Adatok
Hajni008
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
![](https://m.blog.hu/li/lifetilt/image/.external/.thumbs/e004283b267c1cb2ecaaf07bd8219e29_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Folytatassuk az előző részben megkezdett, nők számára kifejlesztett edzéstervek taglalását. De mielőtt belekezdenék, muszáj kitérnem pár dologra, amit évtizedes tévhitek, és megalapozatlan félelmek uralnak a nők súlyzós edzéseit tekintve. Anyáról lányára szállt baromságok…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Hamarosan fogok írni egy edzéstervet amit régebben én is csináltam , heti 3 edzésre bontva .. addig is erőt, energiát mindenkinek! H