Adatok
Emerenc
9 bejegyzést írt és 3 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Arra gondoltam, hogy a holnapi kezdésre Lecsót készítek. Talán valakinek újdonság, úgyhogy leírom most azt a változatot, amit cukkinivel csinálok . Hozzávalók:1-2 közepes cukkini,1 kg paprika,1 kg paradicsom3 nagy fej vöröshagymasó, olivaolaj2-3 tojásvirsli, vagy…..
Úgy határoztunk, hogy hétfőtől újra rá/visszaállunk a diéta kérdésre. A cél az lenne, hogy december 15.-ig (négy hónap alatt) további 10-20 kg közötti fogyást realizáljunk :))) Ez a blog szempontjából annyit jelent, hogy remélhetően sokatok örömére …..
Nem tudom a pontos "súly adatokat", mindenki ízlése szerint határozhatja meg az arányokat!!! hozzávalók:-csirkemell-túró-teljes kiőrlésű durumlisztből készült tészta-vöröshagyma-natúr joghurt-só, fokhagyma, bors. petrezselyem-paprika (csípős…..
Mostanában többször hallottam a fenti kérdést elhangozni itthon:"És mondjuk, pizzát nem lehetne?!?" Erre persze, azonnal vágtam egy grimaszt, és egyre ingerültebben vágtam rá, hogy "NEEEEM!"! Aztán elgondolkodtam, hogy hátha mégis...Így…..
Kb. 3 hónapja vettem szárított bazsalikomot, de fogalmam sem volt, mit kezdek vele, mert a Pesto -amire eredetileg gondoltam- azért nem annyira fogyókúrás, ezért csak a szekrényben rakosgattam. Ma viszont elhatároztam, hogy csinálok belőle valamit.Bazsalikomos csirke-…..
Emerenc
2011.02.21 20:40:55
@immakuláta: A zacskó TARTALMÁT áztattam be! Igeeeen, a bazsalikomot! Arra gondoltam, hogy nem ég meg, nem szárad ki, ha beáztatom előtte.
Az elért változáshoz GRATULÁLOK!!! Nagyon szép eredmény!
Az elért változáshoz GRATULÁLOK!!! Nagyon szép eredmény!
Már kb. három hete "nyomtuk" a súlykontrollt, amikor elkezdtünk valami süti félére vágyni. Némi keresgélés után találtam rá egy keksz receptre, amit kicsit átalakítottam. Mivel a tesztközönség finomnak minősítette, bekerült a repertoárba, ma pl. kakaós-meggyes…..
- 25 dkg teljeskiőrlésű durum tészta- 2 tonhalkonzerv- olajbogyó (ki mennyit szeretne)- natúr joghurt- só - citrom A tésztát (csak) sós vízben kifőzöm, amíg készül, kibontom a tonhal konzerveket, és egy közepes edénybe öntöm. Felnegyedelem az olajbogyót,…..
- Csirke- vagy pulykamell(filé) /v. bármilyen sovány hús- 2-3 fej vöröshagyma/csirkemell- mustár, só, bors * A húst felcsíkozom, a hagymát vékony cikkekre vágom, borsozom, és ízlés szerinti mennyiségű mustárt (én sokkal szeretem:) keverek hozzá. * Minimum 2 órára, de…..
- 20 dkg barnarizs - 25 dkg fagyasztott zöldség- 1 fej vöröshagyma- 1 nagyobb csirkemellfilé- só, bors, fűszerek Vettem a bioboltban "25perces" barnarizst. Kb.20dkg-t megfőztem kétszeres mennyiségű vízben, és párolt zöldséget( Mexikó-mix,kb.25 dkg) kevertem…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Nagyon vékonyra nyújtottam, s így lett ennyire kis adag:( (Igaz, h az élesztőt először xilites tejben próbáltam felfuttatni, később tettem bele a cukrot, és nem lett annyira jó, mint szokott!)
De a lényeg: totál finom lett! És olyan gyorsan elfogyott, hogy még lefényképezni is elfelejtettem! :)