Adatok
posz
0 bejegyzést írt és 3 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Nagy Laci SFG blogja kettlebellbékéscsaba
Clean and Press,Chin Up,Clean and Front Squat,Swing T.s.:85,30 kg
2011.07.09 19:49:00
-IC -GN 6 perc -Chin Up : @16 2*2,@24 2*2,@32 1*1,@36 2*1 -Clean and Press lérta : @32 1*1-2-3-4,@36 1*1-2-3 -Clean and Front Squat : 2*@24 2*5,2*@32 2*3 -Swing kétkezes Tabata : @32 15 ism. 14 ism. 14 ism. 13 ism. 13 ism. 13 ism. 13 ism.…..
posz
2011.07.10 10:25:01
Izgatottam (és persze rémülten) várom! :-)
posz
2011.07.10 09:25:09
Nahát nem sikerült valami fényesen a múlt heti edzés, kedden és szombaton edzettem. Viszont ma igazán jó formában voltam. Először windmill, aztán bent press, a clean 3 súllyal (12, 16, 20) 15mp meló 30mp pihi, 18 körön keresztül! Úgy éreztem, hogy a 20-assal volt a legjobb a…..
posz
2011.02.03 16:31:28
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz