Adatok
m & m
0 bejegyzést írt és 6 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Én sajnos Karlstadban voltam, pillanatnyilag semmi információm nincsen arról, hogy ment le a mai sportesemény, azon kívül, hogy twitteren olvastam, vegalego szerint meleg volt, utána meg azt, hogy 1:53-mal fejezte be (gratulálok fátter!). Kérlek benneteket, írjátok be az információkat…..
A múlt heti erős volt.
Kereken 100 kilométer (és nem kityó, hanem klikk) jött össze. Kedden a 8x1,000 közvetlenül eső utáni méter nagy melegben elég szenvedősre sikerült. A hatását a csütörtöki 19 km-es terepen is éreztem. Szerencsére Áki ott volt, így nem sétáltam…..
m & m
2010.07.28 10:43:20
@milladuo:
Igen, akkor mi.. :)
Izgi lesz a mai 2x2000m..
Egyedül rosszabb lesz.. Szépen egyenletesen próbálj menni.. Nézzél résztávokat, hogy ne fusd el az elejét..
HAJRÁ!
Igen, akkor mi.. :)
Izgi lesz a mai 2x2000m..
Egyedül rosszabb lesz.. Szépen egyenletesen próbálj menni.. Nézzél résztávokat, hogy ne fusd el az elejét..
HAJRÁ!
m & m
2010.07.28 21:49:13
@DaMartian:
Megvoltak azok a 2000k.. Nem is volt olyan rossz.. Arról nem beszélve, hogy újabb élményekkel lettem gazdagabb.. :)
Megvoltak azok a 2000k.. Nem is volt olyan rossz.. Arról nem beszélve, hogy újabb élményekkel lettem gazdagabb.. :)
A másfél hete Misivel komoly szakmai eszmecserébe bonyolódtunk edzésmódszereinkről. Egy a cél, más a terhelés, két különböző emberről van szó, tehát mások a képességeink, tulajdonságaink. Szó szót követett, aztán Misi megemlítette, hogy elmegy…..
Eltelt egy hét. Gyorsan összefoglalom az elmúlt heti tevékenységemet. A forgatókönyv napról-napra ugyanaz: lelkes kezdés, gyors felismerése gyengeségemnek, majd vége fele megborulás. Alapvetően ez a visszatérő folyamat zajlódik le bennem. Persze tudom, az erőforrásaim nagy része…..
m & m
2010.07.20 17:06:06
@szasza75:
Látom itt is zajlik az élet.. Remélem azért edzeni is van idő.. :)
Ahogy szasza75 is mondta a múlt hét egészen jó volt, azt tettem amit Zsuzsi mondott.. Igaz, a pénteki 10x100 métert elcsaltam.. Kicsit még éreztem ezt a terheléses dolgot.. Amúgy az is jópofa volt.. Egyszer ki kellett próbálni.. Majd lesz részletes elemzés, arra azért még kíváncsi leszek..
Ja, a maszkban futópadon futást külön műfajnak felvettem a repertoárba.. :)
Látom itt is zajlik az élet.. Remélem azért edzeni is van idő.. :)
Ahogy szasza75 is mondta a múlt hét egészen jó volt, azt tettem amit Zsuzsi mondott.. Igaz, a pénteki 10x100 métert elcsaltam.. Kicsit még éreztem ezt a terheléses dolgot.. Amúgy az is jópofa volt.. Egyszer ki kellett próbálni.. Majd lesz részletes elemzés, arra azért még kíváncsi leszek..
Ja, a maszkban futópadon futást külön műfajnak felvettem a repertoárba.. :)
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Szasza nagyot ment! Gratulálok!!
Részemről kicsit elszámoltam a dolgot.. A cél nekem is 1:30 volt.. Ennek fényében telt az elmúlt pár hét.. Ezért külön köszönet az edzőmnek, Vajda Zsuzsinak!!!! Thx!
A verseny 6 kiliig egészen jó volt, addig még bármi lehetett volna belőle.. Utána belassultam, lent volt a pulzus, valahogy nem klappolt a dolog.. Nem zártak a számok.. :)
Innen 16-ig csendben elkúsztam, ott volt egy kisebb fellángolás, amikor 2-3 kilit tudtam utazni egy olasz hölggyel.. A vége 1:36:33 lett..
Ami zavart az nem is annyira az 1:30 elmaradása, hanem inkább az, hogy lényegében végig nagyon rosszul ment.. Egyáltalán nem élveztem a futást..
Most nézek valami új célt.. Ja, meg megyek csontkovácshoz, hogy kicsit rendbe tegye a combhajlítóimat..