Adatok
Dispassion
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Kezdjük azzal az egészet hogy tisztázzuk magunkkal, mi nem filmsztárok, celebek,közszereplők,híres cimlaptöltelékek vagyunk!Egyszerű hétköznapi emberek ,akik ugyanúgy nem vetik meg az édességet,a finom ételeket ,és hát legyünk őszinték: a SÖR-t sem!Ez természetes és…..
Dispassion
2011.02.10 22:03:36
Szerintem a legnagyobb probléma és tévhit a kockahassal kapcsolatban, hogy az emberek azt hiszik, eredményt érhetnek el e téren, hogyha nagy ismétlésszámban kis terheléssel csinálják a gyakorlatokat, ellenben az edzőm szerint is csak akkor lehet elérni a kívánt hatást (a bodys képeken látható kockahast), ha nagy terheléssel csináljuk ezeket a gyakorlatokat, ezért a hasprés, illetve felülés mellett speciális gyakorlatokat is végezni kell, vagy az említett két edzéstípust nem elkapkodva, elsietve, lassabban végezzük így hatásosabb eredményt tudunk elérni... Valamint környezetemben is látok olyan embereket, akik kemény harcok árán, de elérték a kidolgozott has szintjét és tartósan fent is tudják tartani... igaz, hetente többször lejárnak a konditerembe és nem sumákolják el az edzéstervet sem :)
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz