Regisztráció Blogot indítok
Adatok
slimstevie

0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

Admin Szerkesztő Tag Vendég
Futóblog Minden héten három(tm)! 2010.06.13 20:15:00
A héten szombaton tartottam a harmadik heti edzésemet. Link nevéhez hű maradt és nem jött el, így magam vágtam neki a városnak. Ezúttal nem a MAC-hoz mentem a szigetre, mert amióta áthelyezték a gyalogosforgalmat a másik oldalra, mintha minden sokkal kisebb lenne. A kerékpározásra…..
slimstevie 2010.06.15 09:28:02
@angelday: Mivel elég hasonló távokat és gyakorisággal futsz, mint én, bátorkodom megkérdezni, hogy milyen pulzussal? Szigetkört ha barátnőmmel futom (szép lassan) akkor olyan 140-155 között vagyok, viszont 42 perc alatt. Saját tempómban 28 és 32 perc között futom, viszont így 160 és 180 között van a pulzus.
Maraton váltót 37,5 perc alatt futottam, viszont 180 és 190 közötti pulzussal, ami sok szerintem, szeptemberben a félmaratonra jó lenne olyan 160-170-re levinni elfogadható tempóval (pl. 6 perces km-ek). Ötlet? Sok edzés 160-as pulzussal és majd szép lassan begyorsulok?
Köszönöm!
slimstevie 2010.06.15 16:00:51
@A Könyvelő: Eléggé átvizesedett a talaj, sok egészséges fa is kidőlt és ezért veszélyes a terep. Egyik réten volt egy kis tó is múlt héten...