Regisztráció Blogot indítok
Adatok
Bükk

0 bejegyzést írt és 4 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2010.06.01. óta tag.
Admin Szerkesztő Tag Vendég
Mezítlábas futás 24. Heti terv 2010.05.10 16:49:02
Megpróbálok egy kis rendszert vinni a futásaimba, szóval heti 3x megyek futni, abból 2x1 óra és 1x2 óra futás van belőve,amit a múlt héten már sikerült teljesíten. A lényeg, hogy alacsony pulzuson futok és ehhez ugyan elképesztően lassú tempó is párosul,de ez idővel…..
Bükk 2010.06.07 01:42:25
@misk66: Szia! Azt írtad a táv negyedét mezítláb futod. A térképeden jobbára aszfalt utat látok azon nyomod, vagy az egyetemi pályán?
Egyébként reggel fél nyolc magasságában szoktam látni egy fiatalembert hol az egyetemnél, hol a tapolcai elágazásnál futni a kerékpárúton. A hátán "vizes púpot" visel. Te volnál az?
Mezítlábas futás 2. Leírni a leíhatatlant.. 2010.04.01 14:22:00
 A helyes futótechnika...amit tudok megpróbálom szavakba önteni. Állj egyenesen,de lazán, fel a fejjel, azaz inkább fogd meg a fejed búbján a hajadat és húzd meg felfelé, ettől talán még magasabb leszel és utána érzed a fejbőrödön a felfelé való törekvés nyomát!…..
Bükk 2010.06.01 19:31:07
Bükk 2010.06.02 14:27:26
Azért örülök nagyon a blognak, mert régóta sejtettem, hogy a lábunk minden technikai segítség nélkül is alkalmas futásra. Mikor katona voltam, nem lévén futócipőm füves pályán nyomtam mezítláb, akár 10 km-t is. Meglepődtem, hogy a térdsérülésem - ami egy autóbalesetből származik és addig sokat kínlódtam vele - egyáltalán nem fájt. Azóta eltelt 20 év és többet nem futottam, mint igen. Úgy másfél éve kezdtem újra. A térdem vacakolt. A neten olvastam Gordon Pirie véleményét a futóstílusról. Mindjárt elújságoltam 65 éves jó Apámnak. Ő fiatalon versenyzett.Szerinte az ő idejében senki nem futott sarokra lépve. Mellesleg állattenyésztő lévén van némi anatómiai ismerete, azt mondja egyetlen állat sem fut úgy, hogy egy tompítatlan csonton fog talajt. Úgyhogy csak megerősíthetem, hogy igazatok van.
Bükk 2010.06.02 14:43:57
Ma lenyomtam a miskolctapolcai kőbányától Bükkszentkeresztig meg vissza kb 12-13 km-t mezítláb. A metronóm nem volt nálam. Az út hol sártenger, hol patak benyomását keltette, örültem, ha futni tudtam, nemhogy a ritmusra figyelni. Érdekes, hogy sárban mezítláb futni egyáltalán nem kellemetlen érzés, sőt szerintem száraz talajon nagyobb erőpróba. De ami sok az sok. Annyira el van ázva minden, hogy a meredekebb emelkedőkön egyáltalán nem tudtam felfutni, mert az iszamlós sáron visszacsúszok. Kárpótlásként az erdő gyönyörű. Az esőben senki nincs kinn az őz, a róka szinte csak akkor vesz észre, mikor már majdem nekem jön. Hiába, most halkabb vagyok, mint cipőben. A végeredmény 2,5 óra. Hm, nem egy táltos.A lábfejem enyhén fáj, de nem aggódom, a térdemnek semmi baja, a másik rémnek a csonthártyagyulladásnak sincs jele.
felhasználási feltételek adatvédelmi tájékoztató segítség jogi problémák dsa impresszum médiaajánlat süti beállítások módosítása