Adatok
owyn
17 bejegyzést írt és 21 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Hmmm.... vagy mindenki most nyaral vagy mindenki abbahagyta a fogyókúrát - legalábbis a kedvenc blogjaimat hiába keresem fel új bejegyzésekért. Nem jau van ez így.... Szóval mindenkinek azt üzenem, hogy ne adja fel, akkor sem, ha volt egy-két nap kilengés, bár pont én beszélek, aki…..
A lúgosítás mostanában kurrens dietetikai téma. A múlt héten megláttam egyik munkatársam kezében "A ph csoda" c. könyvet, azonmód kölcsön is kértem a hétvégére, és nagyjából végigolvastam: Volt…..
owyn
2010.07.10 16:48:47
Igen, régebben én is nagy Light Cola fogyasztó voltam, de aztán leszoktattam magam róla és most már meg nem bírnám inni. Nyáron amúgy is jobb limonádézgatni (mármint citrom + szóda).
1. napKiestek a németek, tökéletesen megérdemelten nyertek a spanyolok. Lesz tehát egy holland- spanyol döntő, ez sem rossz. Ilyen még úgysem volt. Kicsit huzakodtunk a fideszes tacepaón és S.P. elnökségén szeretett rokonokkal, de aztán beláttuk, hogy ezek nem lényeges dolgok.…..
Szóval az egész úgy indult, hogy lejövünk a Balcsira, mert G egyik volt szakközepes osztálytársa vett itt Ábrahámhegyen egy nyaralónak valót. Amiről azt kell tudni, hogy egy ilyen oltári lepukkant ezer éves házról van szó, ahol eleinte még fürdő és wc sem volt... Alul…..
Az ötödik hét eredménye.
e heti eredmény (cm)
utolsó méréshez képest
az induláshoz képest
Induló adatok (cm)
Kg
116,3
+0,4…..
Hát nem mondom, hogy 100x jobb a kedvem, de azért alakul.Csináltam egy ilyen motívációs képet, bár én valahogy sokkal nagyobbnak látom a különbséget 95 és 60 kiló között.Legalább azt elmondhatom magamról, hogy már 90 kiló alatt vagyok. Tartósan...
owyn
2010.07.10 14:35:08
@Bellis: Szia! Igen, ezt egy nagyon szórakoztató (és egyben egyelőre elég lesújtó) oldalon csináltam, az a címe hogy www.mvm.com (my virtual model), próbáld ki! Valamikor csinálok magamnak egy másikat, mert egyáltalán nem ilyen a hajam és ezért nem tudok vele rendesen azonosulni :-) Ha nem fehérneműt adsz a modelledre, hanem rendesen felöltözteted, akkor jobban látszik azért az a 30 kiló különbség :-)
Juj, rossz eb vagyok, hogy ilyen sokáig nem írtam, de vidéken voltam, napozgattam, olvasgattam - szóval mindenféle internetmentes dolgot műveltem, tisztára, mint az állatok. Közben volt egy lelkileg nagyon rossz napom - semmi konkrét oka nem volt, de biztos másoknak is vannak…..
Kaptam két nagyon aranyos emailt az ismeretlen ismerőseimtől (egyben bajtársaimtól), úgyhogy innen is nagyon nagy köszi, nagyon jól estek! Már úgy egy hete odafigyelek arra, hogy nagyjűból lecsökkentsem a szénhidrát fogyasztást, lehet, hogy emiatt is vagyok nyomott egy kicsit, de…..
Úgy döntöttem, mától nem másolgatom be ide, hogy miket ettem, mikor a jegeskave.hu-n amúgy is vezetgetem a kajcikat. Szóval mától oldalt, link formájában lehet érdeklődni, aki vágyat érez, hogy nyomon kövesse mikor mit és mennyit tolok a homlokom alá! ;)..
owyn
2010.06.27 22:07:49
@WannabePG: ó, már látom :-D azért a mai világban már 4 kiló sem piskóta :-D Egyébként mi a módszered? Kicsit olvasgattam, de csak annyit láttam, hogy számolgatsz :-D
owyn
2010.06.28 21:12:41
@WannabePG: Hát igen, ha lenne kedvem sportolni, akkor valszeg igen gyorsan sikerülne leadnom egy csomó kilót, de pont azon keseregtem kicsit a blogomon, hogy nincs kedvem. Erőltetni meg nem akarom, mert attól csak még rosszabb lenne. Úgyhogy egyelőre az maradt, hogy odafigyelek arra, hogy mit eszem. Nagyjából a paleo étrendet kezdtem el követni, csak én vega vagyok, úgyhogy szóba sem jöhet, hogy rengeteg húst egyek. Szóval annyit csinálok, hogy főleg zöldségeket, gyümölcsöket eszem, minden mennyiségben + beiktattam egy kis halevést is, pedig azt sem ettem évek óta, de úgy döntöttem, hogy most egészségügyi okokból nem árthat egy kis omega-3 dömping. Nagyjából ennyi :-)
owyn
2010.06.29 11:38:55
@WannabePG: Hát én sem vagyok még ultra tájékozott a témában, de nagyjából az a lényege, hogy az ember évezredekig nem evett gabonaféléket, cukrot, tejtermékeket stb. úgyhogy azok eleve ki vannak zárva.
Gyümölcsök, zöldségek, halak, húsok, magvak, kb ezeket lehet. Illetve valamennyi sajtot, de fog sincs mennyit. Én jól elvagyok ezzel, mert eleve a gyümölcsöket és a zöldségeket szeretem a legjobban. Azzal rontottam el én is, hogy rengeteg tésztát meg riszt meg krumplit ettem, ami nem jó.
Gyümölcsök, zöldségek, halak, húsok, magvak, kb ezeket lehet. Illetve valamennyi sajtot, de fog sincs mennyit. Én jól elvagyok ezzel, mert eleve a gyümölcsöket és a zöldségeket szeretem a legjobban. Azzal rontottam el én is, hogy rengeteg tésztát meg riszt meg krumplit ettem, ami nem jó.
Irigylem azokat a nőket, akiknek csak annyi a problémájuk, hogy minden alkalommal elmondják a gardrób szekrény előtt: „nincs egy göncöm sem, amit felvehetnék!”. Ezzel szemben nekünk az üzletekben sincs választási lehetőségünk, a ritka alkalmakat kivéve (itt szeretnék…..
owyn
2010.06.28 21:16:08
@Bellis: arról nem is beszélve, hogy tele a szekrény szuper jó 38-as ruhákkal. Csak kicsit félek, hogy nem fogok már beléjük férni....(ma depis hangulatom van, eh... :-)
Elérkeztem a 13. bejegyzéshez és hát.... nem nagyon hiszek a babonákban, de most csak nyafogni fogok. Mert éppen az jár a fejemben, hogy nekem már az életben nem fog sikerülni leadni azt a 30 kilót, amit még kéne, hogy én vagyok a világ legrondább bőrű embere és egyébként is…..
Szóval a neera teljesen jól sült el, meg is jegyezték a végén, hogy látszik rajtam a hatása, úgyhogy megérte, jelentem. Azóta elmentem nyaralgatni, úgyhogy ezért sem jelentkeztem, mert nagyon ritkán vagyok gép előtt (szerencsére). A nagy nyaralgatás közben viszont kezembe akadt…..
Először is nagy gratuláció John Godmannek, aki sosem lesz gondolom cingár alkat (nem is állna jól neki), de azért így sokkal jobb (a 2009-es képe nagyon ijesztő :-/)Én tovább haladtam a neerával (4. nap), bár most nem tudom, hogy fogytam-e, mert ahol vagyok ott nincs mérleg, de ez…..
Grief of 1000 Nights causes an oppenent to become so depressed that he is frozen for a number of rounds equal to twice the cost. Azzal kezdeném a történetet, hogy elég volt. Itt a vége, fuss el véle :-) Dióhéjban bemutatnám életem a blog szempontjából releváns részét és a lényeget,…..
owyn
2010.06.17 00:17:52
@Bellis: Szia! Hát én valahogy úgy érzem, hogy ez a boldogság több rétegű dolog... Mondjuk a te példádon levezetve - és simán lehet, hogy nincs igazam, hiszen nem ismerlek - szóval gondolom, mint anyuci boldog vagy, sőt, gondolom az új pároddal, mint pár is boldog vagy, de simán lehet, hogy az első alkalommal azért megsértettek nőiességedben és valahogy nem tudod ezt leküzdeni (ahogy én sem). Szerintem az a legfontosabb ilyenkor, hogy az ember csak is magának akarjon megfelelni. Azt képzelem magamról, hogy ugyanaz a helyes lány vagyok, aki voltam? Akkor le kell nyelni a békát, hogy most nem az vagyok, de az akarok lenni és tudok is az lenni és úgy érzem, hogyha saját magad miatt akarod ezt megtenni, akkor menni is fog - csak meg kell szabadulni attól a zsírból épített védőbástyától :-)
Mindent összevetve, szerintem énekelhetnek a zöld seggű légyről is azzal kapcsolatban, hogy az ember kövéren is boldog lehet, mert szerintem nem. Én mondjuk elég maximalista vagyok a munkámban, szóval jó lenne, ha a kinézetemmel kapcsolatban is az lennék. De most legalább ezen vagyok :-)
Mindent összevetve, szerintem énekelhetnek a zöld seggű légyről is azzal kapcsolatban, hogy az ember kövéren is boldog lehet, mert szerintem nem. Én mondjuk elég maximalista vagyok a munkámban, szóval jó lenne, ha a kinézetemmel kapcsolatban is az lennék. De most legalább ezen vagyok :-)
Ezt az étrendet javasolták nekem, gondoltam megosztom :) Előszöris a legfontosabb: a SPARban vegyél lenmagolajat és minden reggel igyál meg 1 evőkanálnyit!!!Ez nagon fontos!Nem finom de túlélhető :D Reggeli:2dl gyümölcsös joghurt+30gramm natúr zabpehely Tízórai:Tonhalas…..
owyn
2010.06.11 11:12:57
@eriya: neeráról írok magamnál, mert éppen azt gyűröm. gyakorlatilag ilyen méregtelenítés és lelkigyakorlat :-) de nekem nagyon bejön.
ezen a hidrocolonon még agyalok, lehet, hogy majd még teszek fel buta kérdéseket. És az alfamasszázs micsoda? én ultrahang+vákum kezelésre járok, hogy pusztuljon a belém égett zsír, de még csak olyan 4-5 alkalmon vagyok túl.
ezen a hidrocolonon még agyalok, lehet, hogy majd még teszek fel buta kérdéseket. És az alfamasszázs micsoda? én ultrahang+vákum kezelésre járok, hogy pusztuljon a belém égett zsír, de még csak olyan 4-5 alkalmon vagyok túl.
owyn
2010.06.11 21:05:44
@eriya: hát írtam is, hogy ehhez el kell érni egy lelkiállapotot, nekem most sikerült :-) és igen, teljesen jó érzés fizikailag, hogy 4 napja nem ettem már. (és lelkileg is, mert 4 kiló lement, de persze vissza fog jönni belőle, tudom).
ultrahang azzal kb talán fellazítják egy kicsit a zsírt, a vákuum a lényeg, ami elég fájdalmas (azt mondták, hogy olyan 5-6 után már nem lesz az, de azt majd csak holnap érem el), olyan, mintha jól megnyúznának, de közben tökre lehet érezni, hogy hol van "betokosodva a zsír" :-)
és 59 kilót cseréltem fel 95-re (haha, 64 kilósan már hihetetlenül dagadtnak érezem magam :-), de ennek főleg lelki okai voltak, szóval először azt kellett helyre tennem magamban, de az nagyjából sikerült.
ultrahang azzal kb talán fellazítják egy kicsit a zsírt, a vákuum a lényeg, ami elég fájdalmas (azt mondták, hogy olyan 5-6 után már nem lesz az, de azt majd csak holnap érem el), olyan, mintha jól megnyúznának, de közben tökre lehet érezni, hogy hol van "betokosodva a zsír" :-)
és 59 kilót cseréltem fel 95-re (haha, 64 kilósan már hihetetlenül dagadtnak érezem magam :-), de ennek főleg lelki okai voltak, szóval először azt kellett helyre tennem magamban, de az nagyjából sikerült.
owyn
2010.06.12 11:08:18
@eriya: de, én látok eredményt. gondolom, hogy centiben is van, de nem mérem magam, viszont "állagomat" tekintve nagy a változás. nem vagyok annyira tömör már :-)
de, itt szoktam írni, hogy mi van, csak sok a munkám és ezért nem mindig jut rá idő:
griefofthousandnights.blog.hu/
de, itt szoktam írni, hogy mi van, csak sok a munkám és ezért nem mindig jut rá idő:
griefofthousandnights.blog.hu/
Elrettentésül...(én 173 centi vagyok, úgyhogy ahhoz mérten):95 kilo ---> BMI 32 (OBESE)90 kilo ---> BMI 30 (OBESE)85 kilo ---> BMI 29 (PRONE TO HEALTH RISKS)80 kilo ---> BMI 27 (PRONE TO HEALTH RISKS)75 kilo ---> BMI 25 (DESIRABLE)70 kilo ---> BMI 24 (DESIRABLE)65 kilo…..
A 1749-es telefonszám felhívásával egyszeri 200 forintnyi pénzadomány juttatható el az ár- és belvízkárosultakhoz. Jó reggelt! A fenti felhívásnak én már eleget tettem, sok kicsi sokra megy, segíts, ha tudsz!Asszem, nyáron vétek a hajnalt kihagyni! Futottunk...naná! Július…..
És vége a harmadik neera napnak. A mérleg 195,4-et mutatott, remélem, hogy valamennyi meg is marad ebből a súlyveszteségből :-)A hasam egész szép lapos lett (mostani önmagához képest) és egyáltalán nem zavar sem az ételek szaga, sem az, ha esznek mellettem, pedig tegnap szinte…..
Neera: túl a második napon. A mérleg az első nap után rögtö 196.4 fontot mutatott, ami legalábbis lelkesítően hatott. Szerintem lelkileg az első két napot a legnehezebb kibírni, de többé-kevésbé simán ment. Éhesnek egyáltalán nem voltam éhes, max egy picit, de amikor ittam egy…..
Jó reggelt!!!Végre! Végre! VÉGRE!Tiszta lelkiismerettel ülök itt, csont nélkül vettem a tegnapi napot, és újra erős vagyok lélekben. Uhh...ez nehéz szülés volt komolyan! :D Hát majdnem elvéreztem itt a szemetek láttára! :DDDMérlegelés nem volt, bár kerülgettem, de nem! Majd…..
Azt hiszem jelenleg a lelkemnek csak az elérhető célokra van szüksége. Gyakorlatilag senki nem hisz a kitartásomban, a lelkesedésemet mindig letörik egy-egy „de nehogy aztán” kezdetű mondattal. Mik is ezek a rövid távú célok?
Havi egy maximum két kiló leadása.…..
Először is, mielőtt elfelejtem, éppen 199,6 fontnál tartottam reggel. Már jó régóta gondolkozom azon, hogy kipróbálom a NEERA kúrát, az egyik barátnőm féléve kipróbálta és ódákat zengett róla (munkatársak is vagyunk, úgyhogy viszonylag sokat hallottam róla + meg is tudtam…..
A fitball a barátod... és Tammy is. És persze egy kis hasizom gyakorlat is, 5 percben: ..
Kezdeném azzal, hogy egy hét alatt sikerült 5 fontot leadnom (a mérlegem tud abban is mérni és ugye sokkal lelkesítőbb az eredmény így :-), úgyhogy már csak kereken 200 font vagyok, ami még sajnos mindig az "obese" kategória és nem az overweight - legalábbis az én…..
Semmi különös nem történt, azért nem írtam, csak próbáltam csökkenteni a munkát és ezzel a stresszt + a pánikot és egészen jól alakulnak a dologok. Mármint egy hét alatt is jelentősen csökkent. Most csak az a bajom, hogy folyamatosan fáradtnak érzem magam, eh... Ezt is az…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz