Adatok
futakata
15 bejegyzést írt és 9 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
azóta volt egy próbálkozás ami lemaradt . szintén 5 x 4 perces csőd, a második után fel kellett adnom a szúrás miatt. Annyira mérges voltam a testemre! És annyira megijedtem...ennek köszönhetően ma nagy nagy hülyeséget csináltam... már majdnem elindultam,amikor rám jött…..
mai menü: 4x5 perc futás, 3perces pihenőkkel. az utolsó körben 6,5percet futottam!!! ez nekem óriási szó!észrevétel: az első 5 perces blokk sokkal könnyebben ment, mint "annak idején" :D az első 1 perces!!! sőt talán még a mai utolsó 1 perc is könnyebben ment,…..
futakata
2010.05.04 08:53:50
Fúúú de jól nyomod! Nagyon irigy lettem! Nemsokára indulok , de már most parázom attól hogy be fog szúrni áááá
a gazellám ősei egészen biztosan teknősbékák, vagy lajhárok lehettek.nem vagyok felkészülve a 4 percre, 3szor sikerült de a negyedik 4perc csak 2perc lett és onnan séta haza két egyperces próbálkozássalszúr az oldalam és a FKIVAN, mérges vagyok. Nem futottam gyorsan, figyeltem a…..
fáradt kis gazellavalószinűleg nem véletlen találták ki a pihenőnapokat.Lehet hogy ez a mai 4x3 jobban esett volna holnap. a végére jól leizadta.Ami picit aggaszt, hogy megint szúrt az oldalam. Emiatt az utolsó 4 perc futást két részre kellett bontanom, egy egy perces sétát…..
futakata
2010.04.27 21:50:06
@Mulzio:
nem tudom, hogy mennyire mér jól ez az óra, mindenesetre a gyorsaságom az változó volt, gondolom a 11-et a legelején mérte, amikor kiengedtem a gazellát :) de hallgatok rád!köszi
nem tudom, hogy mennyire mér jól ez az óra, mindenesetre a gyorsaságom az változó volt, gondolom a 11-et a legelején mérte, amikor kiengedtem a gazellát :) de hallgatok rád!köszi
szóval ma tudtam elmenni 5ször2re, nem akarok magyarázkodni, de télleg indokolt volt a kimaradásom. Biztosan lesznek még ilyen esetek. Lényeg , hogy ma elmentem és bepótoltam.Ugye ez a lényeg? :)max sebesség 10.07 km/h össz idő: 20perc össz km: 2.56zene : Leccduitendduittesti…..
ma vendégek jönnek, és itt lesznek egész vasárnapig. A tükörre csak ennyit írtam ki : MEKKORA GAZELLA VAGY remélem hatásos lesz! ..
2 perc futás 3 perc séta, mindez 4szer.össz idő: 20 perc, össz km: 2.41elszántság: változatlan A mai nap tanácsa: emlékezzünk minden elindulásnál , hogy kezdők vagyunk! Oda kell figyelnünk a légzésünkre, és a mozgásunkra!Már az első két percnél elcsesztem.... azt hittem már…..
ennyire megfertőztelek? hol vagy már ? aggódom!remélem jól vagy!!! jelentkezz! ..
...az 12 perc futás + 12 perc séta = 24 perc valamiért 30 nak számoltam , nem is értem azt hittem fél órára kell hogy kijöjjön, így asszem ma túlteljesítettem.de legalább bepótoltam a lemaradásoma nap tippe a futáshoz : ha nincs kedved futni , húúzd fel magad valamin! és…..
nagyon csalódott vagyok nem tudok ma menni, a mandulám legyőzött. VIszont ma sétáltam kb fél óra megvolt. És holnapra már tényleg meggyógyulok és felzárkózok.A rossz napokat télleg ki kell hagyni.. hogy utána több erőnk legyen ... ugye? olyan lelkifurdimvan...brühühümegyek…..
Úgy aggódok érted! ugye nem vagy beteg, meg ilyenek?! ..
futakata
2010.04.18 09:51:30
már megint nem ment a reggeli kelés, annyira elaludtam, hogy a nyelvtanfolyamra sem értem oda :-(aztán elmentünk Buszcárkával futóscipőt venni, mert a nagy áruházban annyira nagy leárazás volt, hogy csekkek ide vagy oda - cipő lett belőle. fiús cipőt vettem, mert a lányosak annyira…..
akkor ma edzéstervet váltottunk - és pihenőnapot tartottam! jól esett, ám! nem azé' mer' lusta vagyok... :-)holnap reggel megyek futni, ugye holnap futni kell? csak ezt írd meg nekem, plíz!csók neked! pihenj, és remélem gyógyulgatsz is!..
Hello bébe!nagyon halvány kis izomlázam van, kimondottan jól eső érzés. Viszont tegnap sokat agyaltam azon, hogy mi lesz ha megunom, feladom stb.. Aztán reggel eszembe jutott jó pár indok, amiért nem szabad abba hagyni, tehát lesz ami lesz csinálni kell.Viszont nézelődtem a témában…..
..
futakata
2010.04.16 13:06:20
örök kérdés lehet hogy valaki tud, és valaki nem? lehet hogy ez genetika? és eccerűen bele kéne törödni hogy én nem a tudók közé tartozom?"bárki képes lefutni egy marathont" ezt mondják ( a futók) ... miközben futottam arra gondoltam, hogy na majd én megmutatom,…..
gáz van... a torkomban , mintha egy seb lenne, egészen felkapaszkodik a fájása a fülemig.Mi tévő legyek? Arra gondoltam, hogy garganizálok egy kis szőlőpálinkával. De ez ilyen drága fajtának tűnik, nincs szívem kiköpni :)Szóval mi lenne ha gyorsan öblögetnék egyet, bebújnék az…..
futakata
2010.04.15 20:12:21
eszembe jutott a légzésnekem mindig probléma. Leginkább idétlen lihegésnek nevezném,aztán elkezd szúrni az oldalam, izzad a fogsorom, csorog a nyálam és megállapítom, hogy a futás az nem az én sportom...szóval hogy is kellene? orron be , szájon ki...orron be, szájon ki ezt…..
...persze a korán kelés elmaradt, de nagyon sok érvem szólt a párnám mellet...mmhmm tegnap húztam friss ágyneműt...és egyébként is götthös vagyokúgy döntöttem, hogy elsétálok a suliba az kb megfelelt volna a fél órának...ha nem tévedek el. A Félix Faure-tól a…..
hát legyen....akkor holnap felkelek. Korán reggel. Hiszti nélkül. Felveszem a futócipőnek nem nevezhető , de talán a célzott távolságra alkalmas kis lábbelim és letesztelek vele harminc percnyi sétát...Nem lesz pofám nemmegtenni, hiszen futazsófi mindezt hajnalra tervezi.Lássuk…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz