Adatok
vandy
0 bejegyzést írt és 27 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Előszöris lássuk a mérés eredményét...mielőtt belekezdenék, csak annyit, hogy bár kilóban nem lettem kevesebb, éreztem hogy mentek le centik a törzsemen...de persze a számokat látva mindig más az ember érzése. Örültem hogy "mellesleg" nem éreztem csökkenést,…..
vandy
2010.04.13 18:30:32
vandy
2010.04.13 20:58:05
@zsuzso1981: Én 173 cm vagyok és 60 kg. Szerintem az is hasonló.
Az utóbbi napokban is tornáztam, csak lusta voltam írni. Sajna csak késő éjszaka tudtam tornázni és ilyenkor annyira elmegy már a motivációm. A térdem érzem mostmár majdnem egész nap, torna közben nem fáj vagy ilyesmi, de napközben lehet érezni. Ja és a bal oldalon a…..
vandy
2010.04.06 20:21:05
vandy
2010.04.12 19:17:43
Még torna előtt vagyok, de már most tudom, hogy nem fogom a Cardio Abs-et megcsinálni...nincs értelme, úgy érzem...Tegnap és ma is éreztem a térdem...hát csak meg van terhelve...nem tudom ez jó-e nekem igazából...mindenesetre mentem tornázni, 40 perc múlva itt vagyok...:)... Na,…..
Megmutattam a szülőknek pár gyakorlatot mielőtt elmentem tornázni. Ki voltak akadva, hogy minek csinálok én ilyesmit...meg hogy nehogy aztán összeszedjek valami sérülést. Jó, nem mondom, kemény az Insanity de ha pl. atletizálnék vagy komolyabban sportoltam volna gyerekkoromtól…..
Szóval megvolt a Fit Test. Most nem kellett közben megállnom és nem voltam olyan rosszul mint múltkor, viszont sokkal inkább leizzadtam. Nem tudom hogy az-e a jó technika ha figyelem az előző eredményeimet és akkor jobban nyomom a végén, mert tudom hogy többet kell csinálnom, vagy ne…..
vandy
2010.03.23 06:27:26
vandy
2010.03.25 14:19:08
@Sjudit84: Igen láttam kezdésnél a méréseidet, csak itt hiányoltam a Fit Test-nél, de így még izgalmasabb lesz. Súlyfelesleged nincs igazán, szerintem azoknál vannak látványosabb változások, akik többről indulnak, csak kérdés, hogy bírnák-e az Insanityt...
Mint ahogy a tegnapi torna, ez a mai se esett túl jól, ráadásul még utána jött a Cardio Abs is újításként, máskor ilyenkor már végeztem, nagyon rosszul esett még azt végigcsinálni, ráadásul nem is bírtam a legtöbb gyakorlatot sokáig csinálni...ÁÁÁ szóval kicsit lelankadt a…..
Huh, majdnem kihagytam ezt a napot...egész nap fordítanom kellett és halogattam a tornát...aztán este 11-kor muszáj voltam végre nekiállni. Mivel nem akartam nagy zajt csapni, ezért nem ugráltam annyit, de így is jól megizzadtam, jobban mint ennél a tornánál eddig bármikor...OK…..
Felkeltem reggel 7-kor...azt hiszem ilyen lesz mikor megöregszünk...minden csontom (izületem, izmom, mittomén) sajgott (volt már ennél nagyobb izomlázam is, ez inkább olyan mélyrehatoló, mozgásakadályozó, nem olyan bedurrant mint szokott), nem tudtam lehajolni se. Szerencsére a torna…..
vandy
2010.03.15 19:51:21
@zsuzso1981: Köszi! Jó lenne, ha bomba alakom lenne! Holnap mindent leírok a fórumodban, hogy milyen változás lett rajtam az Insanitytől.
vandy
2010.03.16 17:34:29
@Sjudit84: Még nem merek! De majd nyáron talán több időm lesz írni.
vandy
2010.03.18 16:57:14
Esküszöm majdnem ez a kedvencem...vannak szemét gyakorlatok benne, de legalább van hova fejlődni. Viszont nem érzem magam rosszul a végén, összeesés szélén, de megizzadok és érzem hogy csináltam valamit legalább. Ennyi azt hiszem...a nap többi részén fordítanom kell, úgyhogy…..
vandy
2010.03.16 17:19:26
Reggel az órámra kellett készülnöm (meg egy nagyon enyhe macskajaj is volt), így csak mikor hazaértem fél 8-kor, akkor tudtam tornázni. Hát igen, nem szabad estére hagyni az Insanity-t, majdnem abbahagytam a közepén, nem azért mert annyira kemény lett volna, inkább csak untam...Mi a…..
Végre megismétlődött egy videó, így le tudom mérni mennyire hat rám az Insanity...ÉS IGEN! Sokkal jobban ment ma mint a hét elején! Hihetetlen hogy már egy pár nap elég volt ahhoz, hogy javuljon a teljesítményem! Bár mivel mostanában nem tornáztam, ezért ez várható…..
A mai napon nem tudtam reggel tornázni, mert az első szemináriumon elő kellett valamit adnunk és korábban bementünk próbálni. Kicsit paráztam, hogy ezután már nem fogom tudni rávenni magam a tornára, de végül csak sikerült d.u. 4 körül. A Cardio Recovery gyakorlatilag egy…..
Megvolt az első tornanap...Plyometric Cardio Circuit. Mind a három szót utálom ebben a névben, mert azt jelenti hogy ugrálnom kell és többször meg kell csinálnom egymás után az ugrálásokat. Mindenesetre tanulva a tegnapiból, most nem kezdtem bele és nem adtam bele apait, anyait, hisz…..
Új Év, Új Én!
2010. március 8. - Insanity...is this the beginning of a beautiful friendship? - Day 1 - Fit Test
2010.03.08 17:19:00
Jó, akkor annyit beszéltünk róla a fórumon, hogy fellelkesültem...és elkezdem az Insanity-t...hogy mi ez? Ez a legbrutálabb brutál 60 napos fenékbebillentős torna...Nem tudom hogy lehet videót beilleszteni ide, úgyhogy ITT megnézhetitek a trailert!Szóval mi a lényege az Insanity-nek?…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Képzeld ma mértem magam én is, és egyforma lett most a derékméretünk :), én már visszahíztam 3 centit, viszont a combomból ment le 2 centi. És a vége óta híztam 2 kilót:(
Írtam, hogy a hosszú videók szörnyen lassan telnek el, és az első két hét míg meg nem szokja az ember, addig nagyon fárasztó! Utána már nem vészes... csak kitartás!