Adatok
Orbison
0 bejegyzést írt és 10 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Ma reggel csak kis kímélő, diétás Juci-átmozgatást vállaltam be. Néhány fekvőtámasz (55), swing kis tizenhatossal (100), guggolások súly nélkül (145), meglétrázva fel-le 10 körben, meg éppenhogy 150 snatch @12 kg.Mi az oka a nagy kímélésnek? Feltehetőleg az újra támadó…..
Merthogy ez egy halottaknapi gyakorlás címéül, gondoltam, megteszi, még akkor is, ha történetesen nem hullákat, hanem kettő darab 20 kilós golyót hurcol az ember. Ez volt a tegnapi gyakorlás lényege, a hurcolás fel-alá a kert hosszában. Megsétáltattam az ikreket a jó…..
Orbison
2010.11.04 05:49:21
Ma reggel:1-1 TGU 8kg1-1 TGU 12kg1-1 TGU 16kg3 x (1-2-3) létra clean&press 16 kgMegpróbálásiból 1-1 Military Press 20 kg, és igen! Kiment ballal is! Jipííí! :) Végül swingek: (3x33)+(2x22)+(1x11) swing 24 kg (összesen akkor nemdebár 154 db)..
Orbison
2010.09.29 14:11:59
Alább látható egy igen erős, tiszteletreméltó hölgy. Úgy nyomja ki azt a 28-ast, mint én a 16-ost.Igenám, csakhogy... ..
Orbison
2010.09.03 17:19:24
Hétvégén edzőtábor.Mindent összevetve nem biztos, hogy élve előkerülök onnan. Adatok merültek fel azzal kapcsolatban, hogy ezek a csibészek bizony Ármányos Elpusztításomra törnek - értem ezalatt azt, hogy Bazsika, Misi és Lacee is fog edzést tartani :) -, vagy ha mégsem…..
Orbison
2010.06.11 12:47:05
Szívesen venném ha az alábbi levélhez hasonlóan más típusú E85 elektronikával kapcsolatban is küldenétek tapasztalatot. A központi befecskendezéses első generációs Swift egyébként is érdekes eset ugyanis nem „peak and hold” rendszerű az injektor vezérlése.…..
Már jól vagyok :)Térdet tovább kímélni nem kell félnetek jó lesz. ..
Ez a köhögés csak nem akar tőlem elmúlni, sőt a szemét kis Torok Gyula is rám vadászik már megint. Ami nagyon egy hülye ötlet, így a snowboard-szezon kellős közepén egyfelől, másfelől meg nagyon rám férne már egy rendes ereszdelahajam-VO2max workout. Mert aztán meg megy a…..
Tracy Reifkind megint kimondta, amire titokban gondoltam :) Szezonja van a múltévi eredmények és az idei célok, tervek, számok összegzésének. Én meg csak lapítok :) Érteni éppen értem, hogy a kollégáknak miért van ilyesmire szükségük, de nekem ez nem megy, nekem ez nem…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Fel a fejjel! Egy témába vágó vicc:
Mi van a hipochonder sírjára írva?
"Na ugye!" :)
És most tessék abbahagyni a hypóskodást, leporolni a piros 40-est és adni vele a testnek!
Üdv:
Z.