Adatok
Mitotrophin
54 bejegyzést írt és 5 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Áhoj! CSak egy gyors bejelentkezés! Ma reggel örömteli pillanat volt ráállni a mérlegre!94 KG! 60 deka még és megvan a 10 kiló minusz. Néztem egy testzsírszázalékot is.(mérlegen)20% Ez még szerintem sok....15%-ot akarok! PUFFIN LEKVÁRT MINDENKINEK!…..
tudomtudom! És sorryba vagyok! Eltelt kemény egy hónap és nem írtam egy sort se. Igérem többet nem fordul elő! Rahedli sok dolgom volt és nem jutottam el addig, hogy lekörmöljem hogy állok.A gépezet természetesen nem állt le! PFF! az kéne még :) jelenlegi…..
Ma kezdik meg az Egyesült Államokban az iPad 2 árusítását, és ahogy ez lenni szokott, megvan a rekorder sorban álló is. Az első várakozó négy napja állította fel a sátrát egy texasi Apple Store előtt, hogy elsőként jusson hozzá a táblához.Eléggé magányosan telhettek a…..
Mitotrophin
2011.03.11 14:23:50
Ha jól számolom 118.800 HUF kint egy 16 gigás ipad? Nálunk akkor miért 150.000? :)
Eltelt az első hónap vagyis már kicsit több is de nézzétek el nekem, hogy nem írtam.A helyzet nyugaton változatlan. Minden okés velem bár néha olyan mocskosul fáradt vagyok, hogy azt el se tudom mondani. :) Ilyenkor kicsit eluralkodik rajtam a "leszarom a diétát" érzés de…..
Kicsit megkésve a kötelező posztokkal. Elnézést csak nem tudtam net közelbe jutni. (pff ilyet mondani amikor minden 2. telefon netképes...) Szóval jelentem jól haladok! Szalka Andi (www.szalkaandi.hu) összeállította az étrendet ami 100%-ig működik.A febr. 25.-ei súlyom:…..
eltelt az első hét. 103,4 kg-ról 102,2 kg-ra fogytam szerda reggelre. ez persze csak víz de azért önbizalmat adott. :)Mértem egy derekat is ami 100 cm. a többi paraméteremet nem mértem még le de igérem nem felejtem le. A kép is kész van már. Bár szerintem csak a…..
Üdv ismét mindenkinek! Eltelt egy kis idő (5 hónap :) ) és ismét itt vagyok. Vágjuk bele a közepébe.Ugye volt a 3 hónapos programom 2010 márciusától. Eredményes volt. (olvass vissza)Tények:A tömegnövelésnek (na meg a jó kis zabálásoknak haha) 96 kg-ról 103.4 kg-ra…..
Üdv mindenki! Visszatértem és nem, nem tűntem el.Itt van ugye a nyár nyaralgattam pihengettem. Az edzéseket nem hagytam el és még mindig szenvedek. (tegnap délutáni edzés alatt olyan meleg volt, hogy ÖMLÖTT rólam a víz).A súlyom tekintetében 97-98 kiló között mozgok.…..
Hát sziasztok! Eljött a képfeltöltés ideje. Lementem a terembe és megcsináltam a képeket. Összehasonlítottam....és dobtam egy hátast. Uramatyááááááám! ekkora egy hájas disznó voltam?????????? Lássuk a számokat. 2010. március 1. Súlyom: 108,2 kg Derékméret: 107 cm …..
Pálinkás jódélutánt! Alig kilenc napja mutattam meg mi történt 3 hónap alatt velem de még mindig kapok gratulációkat és elképedéseket, hogy OMG mivan történt veled ember? Jelentem tartom a súlyt szépen a normális kajálás is betartva (jó néhanéha belecsalok), szóval…..
Hát eljött ez a nap is.Elméletileg ma jött el az utolsó nap a diétába, a méricskélésbe meg úgy mindenbe. De kérdem én, mi értelme volt az egésznek ha most megint belepunnyadok a hétköznapokba és elhagyjuk a mozgást, nem figyelünk a kajára?Bebizonyítottam magamnak, hogy megtudom…..
Üdv mindenki!Sorry, hogy nem írtam kemény 10 napig de nem jutottam el odáig, hogy írjak. Na sebaj.VISZONT!A ma reggeli súlyom a mérlegen: 98,6kg! 60 deka még és elértem az a célt amit kitűztem magamnak. -10kg háj. Persze felmerül a kérdés, hogy izomból nem vesztettem-e? Elég…..
Bocsi, hogy nem írtam idáig, de teljesen elvagyok havazva munkával meg mindennel. Az edzések természetesen folynak mint az állat, ma reggel viszont kurvára foglalt volt a sífutógép. Nem baj csináltam mást. 29 nap és végig küldtem...
Kedd van és tegnap délután túlestem a MELL-HÁT edzésen. Akkora súlyokkal dolgoztam, hogy épphogy végig tudtam csinálni az edzést. A következmény az lett, hogy alig tudtam kimászni reggel az ágyból. Max holnapig olyan izomlázam lesz, hogy befosok.A teremben annyian voltak ma, hogy…..
Végre hétfő, végre edzés! Alig vártam már, hogy reggel legyen és mehessek a terembe. Ráficcentem a mérlegre is éssss 100,3 kg! Ami mellesleg nem mondható rossznak már csak azért se mert egy hétig tespedtem otthon túl edzettség miatt. Most már nincs messze az álomhatár (30…..
Ismét vége egy hónapnak és az egy hetes pihenőmnek is. Mondhatni, hogy kipihentem magam. :) Ma reggel nem álmosan ébredtem és azért ez már eredmény. Ma reggel jutott eszembe, hogy hónap vége így gyorsan csak derékbőséget tudtam mérni és kellemesen csalódtam. :)Márc 1. - 105…..
Üdv! Túlvagyok az első pihenőnapon és meg kell mondanom, hogy hiányzik a mozgás. De rohadtul.Nem kötött le a TVzés, szóval szenvedek. Szerdán lemegyek este focizni, hogy ne essek ki teljesen a ritmusból.GYúrni akarooooooook!..
Hát elértem azt a bizonyos fokot, amikor azt mondják az emberre, hogy túledzettség állapotában van. Nem vagyok álmos mégis 9kor összeesnék az álmosságtól. Iszonyúan fáradt vagyok. Edzőm is (apám) azt mondta, hogy túl vagyok edzve látszik rajtam, szemeim beesve stb. Tehát…..
Kezdek kimerülni. Estére olyan rohadt fáradt leszek, hogy 10 fele már szinte eldőlök és alszok.Teljesen megvan örülve mindenki, terembe is csak úgy pakolta fel faterom a súlyokat aminek az letta következménye, hogy izomláz van. De olyan mintha belém vágtak volna egy fejszét.A ma…..
Ismét egy kerekszám! még 40 nap van hátra a 3 hónapos etapból.Átléptem a lélektani 50%-ot de sajnos emellett eléggé visszaesett a zsírszázalék vesztésem. Mondhatni stagnálok vagy csak nagyon lassan halad.Reggel ráálltam a mérlegre kardió előtt majd után is és kemény 2.2…..
Megint péntek! Rám fér a pihenés mert már kezdenek kifogyni a tartalékok. Mondjuk annyi a szerencsém, hogy nem edzés közben döglök meg hanem utána. :) Tegnap megnéztem ezt a titánok harcát. Igazi kínszenvedés volt kihagyni a nachost meleg sajtszósszal. :) Este egy…..
áááhhh megvagyok halva. Ilyen fáradt nem voltam már 3 hete. A tegnapi futsal edzésen elfáradtam rendesen, az előtte lévő VÁLL edzés meg csak rá tett egy lapáttal. 23.00-ra estem haza és mint akit agyonvertek úgy aludtam el. Ma reggel keltem rendesen vagyis próbáltam de…..
Mocskos eső...ilyen szar időt április közepén...el se hiszem. Ilyenkor mindenki nyügösebb egy kicsit, de nem én! :)Végig húztam a reggeli kardiót mint a szart + egy kis szauna.Délután VÁLL-LÁB, este pedig Futsal. Finomságos szerda. ..
Üdv! Bocsi, hogy ilyen késve jelentkezek, de nem jutottam gépközelbe csak most.Nohát nem volt semmi történés a hétvégén. Talán annyi hogy kifogyóban a fehérje. :) Reggeli kardió ismét finom volt...na meg a tegnap esti mell-háton egyenesen beszartam.Egyre látványosabb a…..
Üdv népek! Ma kicsit kimerültem ébredtem, (tegnapi foci odabaszós volt) de a kardió végig ment. Holnap reggel van egy írásbelim szóval most arra megy az izgulás...Este még egy kar edzés és eldőlök a hétre. Addig is PUFFIN LEKVÁRT IDE!..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz