Adatok
milladuo
0 bejegyzést írt és 15 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Szeptember 5., reggel 8 óra 40 perc. A helyszín: Budapest, Városliget. Rajtszámfelvétel, átöltözés, barátok üdvözlése, bemelegítés, visszaszámlálás, rajt! A kép a verseny rajtjára készült. Ez az a táv, ami pár hónapos tudatos felkészüléssel bárki számára…..
milladuo
2010.09.11 10:42:49
@viito:
de ha jól emlékszem a díványos csajok jócskán 2 órán kívüli idôt futottak
azt meg azért le lehet kocogni ennyi felkészüléssel, ráadásul, ha valaki elsôre indul neki a félmaratonnak (és nem tapasztalt futó), még annak is örül, hogy végigment
de tény, hogy a szasza-féle célokhoz és teljesítményhez komoly alap és nem kevés edzésmunka kell
de ha jól emlékszem a díványos csajok jócskán 2 órán kívüli idôt futottak
azt meg azért le lehet kocogni ennyi felkészüléssel, ráadásul, ha valaki elsôre indul neki a félmaratonnak (és nem tapasztalt futó), még annak is örül, hogy végigment
de tény, hogy a szasza-féle célokhoz és teljesítményhez komoly alap és nem kevés edzésmunka kell
Szerdán a szokásos 25. félmaraton népszerűsítés zajlott a szigeten Talmával. Először az összefoglaló videó: Talma egyébként nem kamuból mondta, tényleg képes sub-25 perceseket futni. Kérdeztem, hogy jár-e konditerembe, elmondta, hogy nem, inkább ezzel az amerikai kommandósok…..
Az Ezeröcsi múlt pénteki adásában beszéltünk egy sportpszichológussal, aki a sportpszichológiai munkásságon szinte már túlmutatóan evangelizált. A tézis: zenére sportolni hülyeség, és egy-két kivételtől eltekintve csak feleslegesen stresszeli vele magát az ember. Hogy…..
A múlt héten szerdán is megvolt a félmaratonra felkészítő szerdai futás, ahol Vadon Jani 3 kört vállalt, előtte leoktatta a törzskörzést, illetve fanyar megjegyzést tett a dolgát végző futóbloggerre (WTF Jani!). Média oldalról Puskás Peti és az öccse jelentek meg, akikről…..
milladuo
2010.08.17 11:27:31
A múlt héten már egy reklámdilemma erejéig feszegettük azt a gyakorlatot, amivel a reklámok igyekszenek mágikus kifejezéseket, tudományosnak hangzó, kreált vagy éppen valós termékelőnyöket és exotikus, sokszor beazonosíthatatlan terméktulajdonságokat beleépíteni a reklámok…..
A másfél hete Misivel komoly szakmai eszmecserébe bonyolódtunk edzésmódszereinkről. Egy a cél, más a terhelés, két különböző emberről van szó, tehát mások a képességeink, tulajdonságaink. Szó szót követett, aztán Misi megemlítette, hogy elmegy…..
A múlt heti erős volt.
Kereken 100 kilométer (és nem kityó, hanem klikk) jött össze. Kedden a 8x1,000 közvetlenül eső utáni méter nagy melegben elég szenvedősre sikerült. A hatását a csütörtöki 19 km-es terepen is éreztem. Szerencsére Áki ott volt, így nem sétáltam…..
Hétfőn mentünk és, valahogy természetesen jött, de húztam neki. Linket lehagytam már az elején, aztán megpróbáltam. És ment. Az első két kilométeren (vagy ahogy mostanában szoktam mondani: kityón) tartottam a 6 perc alatti tempót, aztán sikerült a bravúr a harmadik, majd a…..
milladuo
2010.06.29 14:56:18
Nálam központi kérdés az étkezés, mert nem szeretek vele foglalkozni. Ez most pont két ellentétes állításnak tűnik, de a lényeg, hogy szeretem kitalálni, hogyan ne kelljen azon filózni, mi legyen a következő dolog, ami az asztalomra kerül.Most nyáron ez nagyon könnyű, mert sok…..
milladuo
2010.05.18 08:57:15
milladuo
2010.05.18 10:49:33
Szívlapát | a Kreatív magazin játszóblogja
Itt a Pepsi reklámfilmje a dél-afrikai focivébére
2010.03.03 17:21:00
Semmi különösebb mondanivalóm nincs a Pepsi focivébés reklámfilmjéről. Simán csak jó. Akon viszont nem.
..
milladuo
2010.03.03 21:27:30
A múltkor, amikor csak hirtelen felindulásból írtam egy reklámdilemmás kérdést, megígértem, hogy erről a kampányról még részletesebben is fogunk beszélni. Már csak azért is megkerülhetetlen a UPC új kampánya, mert az ügynökségváltást követően ez az első anyag, ami…..
Nemrégiben városunk egyik frekventált utcájában található gyermekruha boltban vásároltam. A szokásos csevegés közben előkerült az anyaság témája, miszerint gyereket szülni a legcsodálatosabb dolog a világon és ezt semennyi pénz és semekkora karrier nem…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
(vagy csak beálltatok otthon a tájkép-tapéta elé?)
gratulálok a triumvirátusnak, még sok ilyen remek felkészülést, jó hangulatú közös edzést kívánok magunknak
(repülôkkel tarkítva, persze)