Adatok
Esti
6 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Kikapcsolódás, életmód, kihívás... GASZTRO :)
Pár szó az inzulinrezisztenciáról és az IR diétáról
2013.08.01 18:34:31
Az inzulinrezisztencia azt jelenti, hogy a vércukor még normális, de ennek a fenntartásához sokkal több inzulin kell, mint egészséges embereknél. És a vérben keringő sok inzulin miatt evés után olyan 3 órával leesik a vércukorszint, és ennek minden hátránya érződik, mint:…..
Kikapcsolódás, életmód, kihívás... GASZTRO :)
Shrek-keksz a ronda és finom (és zöld)
2013.08.01 18:00:01
Nem romlott meg... :D
Hozzávalók:
15 dkg aprószemű zabpehely ( 565 / 96)
10 dkg zabpehelyliszt (382 / 70)
3 ek (35g) tökmagliszt (ez a ZÖLD) (100 / 2,8)
5 ek szezámmag (271 / 3,2)
3 ek lenmag (125 / -)
3 ek napraforgómag (167 / -)
75 ml olivaolaj (614 / -)
1 kk só
fél kk…..
Kikapcsolódás, életmód, kihívás... GASZTRO :)
Gofri bogyókkal egészségesebben :)
2013.08.01 17:41:26
A lényeg itt, hogy lassabb lesz a CH-k felszívódása, és mégis finom, és azért lightosabb CH-ban... :)
Hozzávalók:
15 dkg zabpehelyliszt (564 / 96)
15 dkg grahamliszt (526 / 104)
3 dl rízstej (180 / 36)
3 db tojás (204 / 1)
70 g kókuszzsír (614 / 0 )
70 g xilit ( 168 / 17,5 )
1…..
Kikapcsolódás, életmód, kihívás... GASZTRO :)
Cukkinis, répás rizstejszínes tészta
2013.07.23 19:49:07
Meg is van az első recept, úgy tűnik heti egynél több bejegyzés lesz. :)
(Zárójelben elsőként a kcal van, másodiknak a szénhidrát érték.)
Hozzávalók 4 főre:
20 dkg cukkini (32 / 6,8 )
10 dkg sárgarépa (35 / 8,1)
1 db (90g) lilahagyma (42 / 10)
3 gerezd fokhagyma (13 /…..
..
Nohát, végre nekem is lesz időm néha blogolni, és beszámolhatok Bodza rejtett életéről :) Ki az a Bodza? Ő a mi kis művésznőnk :) Vagyis nagyon cuki, tud hízelegni, meg bújni, arcokat vág, iszonyatosan meg tudja játszani magát, cserébe hisztis primadonna, önfejű, falánk,…..
Csak hogy tudjátok, kiről is fogok írni :)
Ő Szergej, a 10 hónapos Jack Russel Terrier. Ő volt az utolsó, akit elhoztunk az alomból, és utólag be is igazolódott a sejtésünk, hogy nem véletlenül maradt ő a végére. Bár gyönyörű a drága, de olyan de olyan makacs és kitartó és…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
egymásnak teremtve!!! :P