Adatok
Der Medvebocs
0 bejegyzést írt és 20 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Te Józsi! Kellene egy cél! Nem?Variációk egy zenére: Józsi beleszerkeszt: Haha, nagyon vicces. ..
Der Medvebocs
2010.01.13 11:20:02
@rrroka: vaze. Nem mostanra terveztem az első ultra távomat, viszont ha már elmegyek, akkor magamból kiindulva picit nyomorultul fogom érezni magam, ha csak a 28-as sprinttávot teljesítem. Ahhhh. Nem tudom mit csináljak :-) Most heti 3-5x futok 16km-t. Illetve a tókör már 2x megvolt. Szerintetek megpróbáljam?
Der Medvebocs
2010.01.14 13:30:32
@rrroka: hallom :-) Ezek szerint, te nem 50-est nyomsz? Akkor lehet, hogy változtatok a képleten, mert nem lennék egyedül. Az pl. nagyon égő lenne, hogy mindenki visszafordul 25-nél, én meg továbbtotyogok, esetleg néhány sporttárssal szembetalálkozok a befutáskor :-)
Pedig a tegnap esti 16-osnál már elkezdtem gondolatban felkészülni az 50-es távra, legalábbis minden ismert tájékozódási pontnál agyban rávetítettem a térképre, hogy ez kb. hol van a velencei tónál, ja és rögtön szoroztam is 3-al. Néha kirázott a hideg. Bár az lehet, hogy a -2-nek volt köszönhető.
Pedig a tegnap esti 16-osnál már elkezdtem gondolatban felkészülni az 50-es távra, legalábbis minden ismert tájékozódási pontnál agyban rávetítettem a térképre, hogy ez kb. hol van a velencei tónál, ja és rögtön szoroztam is 3-al. Néha kirázott a hideg. Bár az lehet, hogy a -2-nek volt köszönhető.
Az Arénában ücsörögtem éppen a mozi bejárata előtt az Avatar második előadására várva (aki nem látta még az Avatart, feltétlen nézze meg!), amikor valaki megszólított:
"Helló, nem te vagy Angelday? Szoktam olvasni a Futóblogot, sőt, ennek hatására kezdtem el futni,…..
Der Medvebocs
2010.01.01 23:59:36
A Hosszútáv blog szerkesztőbizottsága (kiegészülve logisztikai menedzserünkkel, Rrróka feleségével) teljes létszámban rajthoz állt tegnap az agárdi strand parkolójában, azzal az ambícióval, hogy szervezett körülmények között körbefussa a Velencei-tavat. A kellemesen…..
Der Medvebocs
2009.12.07 17:36:44
A hétvége több szempontból is kihívás volt. Egyrészt a szombati nap hosszú futása egy erősebb szekcióval (köztük kékvirággal) történt, na de ez egy következő poszt témája lesz. Másrészt a hétvége elhozta az idei év első komolyabb melegfrontját. Ugye ez a hirtelen…..
Der Medvebocs
2009.12.01 12:10:37
Orosz Péter küldte az alábbi sorokat szerkesztőségünkbe: Remélem láttátok Merényi Dániel releváns művészetét, ami a Winkler-féle Monspart Sarolta-interjút gondolja tovább: ..
Der Medvebocs
2009.12.03 16:39:30
@BGy: Úgy érzed, hogy vasárnap szükséged lesz a lámpára? :-)
Köszönjük mindenkinek a tegnapi részvételt! Érdemes volt megvárni ezt a posztot, mert az eredményhirdetés most következik. Ez a hivatalos eredmény, nem pedig a Nikerunning-on levő, ugyanis az mást hirdet. Mivel végeredményben két csapat gigászi küzdelméről volt szó, alaposan…..
Der Medvebocs
2009.10.26 10:27:37
@DaMartian: Télleg jó volt. Az indulás után néhány perccel találkoztunk is :-)
Elkészült a Kihívás a négy csapattal, tessék felelősen választani és csatlakozni hozzá! Erre a szépre kell kattintani:
http://nikerunning.nike.com/nikeos/p/nikeplus/en_US/plus/#//challenges/detail/1813606626/
Figyelem, most szombaton lesz 24-e, akkor kell tehát feltölteni majd 10…..
Der Medvebocs
2009.10.22 21:37:29
@svrider: Az enyém remélhetőleg 10:45 előtt:-)
Csapatnév: SportBanditák (a Futocrosson már bejött :) Csatlakozzanak hozzám azok, akik élvezik ahogyan az arcukat simogatja a szembeszél futás közben.Akik imádnak száguldani mert úgy gondolják felszabadító érzés önfeledten szaladni ahogy bírunk.Akiket egy jó zene úgy meglódít,…..
Der Medvebocs
2009.10.21 23:06:49
Gyerekek, ma jár le a csapatkészítés határideje (korábbi infó itt)! Eddig pontosan kettő csapat adta le jelentkezési szándékát: 1. Futóblog All Stars (kapitány: Zsola) 2. SportBanditák (kapitány: DaMartian) update: még két csapatkapitány jelentkezett és itt le is zártuk az…..
Der Medvebocs
2009.10.18 22:14:59
@xhege: Ez jó: :-) Én eddig csak nem hivatalosan neveztem, de ezek után hivatalosan is fogok.
Der Medvebocs
2009.10.18 22:15:59
@zsolababe: Csatlakoznék, csak sajnos nincsenek ilyen bizbaszaim :-( Azért lélekben veletek vagyok.
Először persze szeretettel gratulálok a kollektíva nevében Almee-nak, aki vasárnap lefutotta a budapesti maratont. Ez még nyilvánvalóan rövidnadrágos műfaj: vasárnap délelőtt én is futottam egy kellemes 13-at, és a nyári szettben is jól megizzadtam. Szombaton viszont éjjel…..
DUPLAPOSZT!Winklerrel már régóta tervezzük, hogy beteljesítjük minden Futóblogger álmát, és megnézzük Zsolát fellépés közben. Szeretném jelezni a Futóblogot szorgosan olvasók felé, hogy mindenkinek érdemes legalább egyszer megnézni a FB törzsgárda tagot élesben,…..
Der Medvebocs
2009.10.13 21:30:56
@BGy: Der.medvebocs rendelkezik a kérdéses albummal.
A bécsbudapest végén van egy laza félmaraton. Esetleg valaki? Zsola esetleg egy reggeli levezető? :-) supermarathon.net/index.php?option=com_content&task=view&id=33&Itemid=174
A bécsbudapest végén van egy laza félmaraton. Esetleg valaki? Zsola esetleg egy reggeli levezető? :-) supermarathon.net/index.php?option=com_content&task=view&id=33&Itemid=174
Majdnem elfelejtettem kiposztolni, hogy múlt vasárnap a félmaratonnal véget ért a Duplaradír vs. Csokicerka megmérettetés. Ennek az eredményei a következőképpen alakultak: Nézzük meg azt is, kik volt a legjobb 10 ebben a kihívásban: Gratulálunk mindenkinek, aki futott! Karcsi…..
Der Medvebocs
2009.09.16 17:24:01
@zsolababe: Lehet, hogy volt már említve, de akkor elsiklottam mellette, a 20-i tó kerülés mikor kezdődik? És van lehetőség kerékpártárolásra az indulási ponton?
Der Medvebocs
2009.09.21 16:41:49
@zsolababe: Gratulálok az idődhöz én is! Kicsit bánom, hogy nem tudtam veled tartani a tempót, de a Pákozd utáni hosszú egyenes nagyon sokat kivett belőlem. Bár az is igaz, hogy ott már olyan távolság következett, amelyen még sosem jártam futva:-), illetve sajna nem nagyon éreztem a távolságot. Azért a 2:32-es idővel elégedett vagyok. Így úgy érzem, hogy még nem jutottam el a teljesítőképességem határához, szóval van még esély a gyorsulásra. Az én GPS-em 27.85km-t mért.
Befejeztük. Én már írtam Twitteren, hogy az utolsó kilométerek amolyan "sétálás / mászás" jellegű mozgássort öltöttek, ettől függetlenül, akárhonnan nézzük is, teljesítettem a 13,8 km-ess távot. (Winkler meg levetett trikóban, a szél beleborzolt frissen vágott…..
Der Medvebocs
2009.09.08 16:13:34
Grat minden résztvevőnek, úgy érzem, hogy én is megfelelő eredménnyel teljesítettem életem harmadik 20k feletti futását 1:53. Bár jó lett volna 1:50 alatt beérni, de az előző napi lagzi és a 3 óra 22 perc alvás megtette a hatását.
@zsolababe: A velencei karika engem is érdekelne, az a kérdés, hogy milyen tempóval futjátok? Nekem az 5.10-5.20km/perc tartható tempó. Ha ennél gyorsabb, akkor lehetnek problémák, mert mindig ugyanazzal a tempóval futottam idáig (és azzal most ennyi jön össze).
@zsolababe: A velencei karika engem is érdekelne, az a kérdés, hogy milyen tempóval futjátok? Nekem az 5.10-5.20km/perc tartható tempó. Ha ennél gyorsabb, akkor lehetnek problémák, mert mindig ugyanazzal a tempóval futottam idáig (és azzal most ennyi jön össze).
Der Medvebocs
2009.09.08 16:34:31
@Der Medvebocs: bocs perc/km
Az idő remélem ennél nem lesz rosszabb, mint ami most van. Bár ez a jelenlegi kellemes tenisz idő: felhős, de nem szeles, 22 fok van, csapadék nincs. Összefoglalom a verseny előtt mégegyszer a részleteket. Először is, itt az útvonal (kemény): Másodszor pedig további operatív…..
Der Medvebocs
2009.09.05 13:50:42
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz