Adatok
FzQsD8VZ
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Korábban már írtam róla, hogy egy Garmin Forerunner 305-ös modellt nyúzok már több mint egy éve. A viszonylag új 405-ös GARMIN modell és egyéb POLAR vagy Suunto órákhoz képest ugyan kevésbé kifinomult aerodinamikai szempontból, de amikor kedvező feltételekkel hozzá tudtam…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
A távolság jó amit futsz, de inkább a heti négyet tartsd mint a kettőt, és ne menj 80% fölé. Ez már egy aerob állapot, ami oxigén hiányos állapot, ez a te esetedben szintén nem jó. Lassíts és kitartás, 2 hónap nem sok a futásban, ha kitartó vagy meghozza a várt fogyást.
Jó futást!
Üdv.