Adatok
helemburgis
0 bejegyzést írt és 217 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Ehhez a bejegyzéshez írunk minden UB-vel kapcsolatos szakértést. A posztok is jönnek majd sorban, de addig is. Én kezdem a sort.
..
helemburgis
2010.06.23 13:47:58
@rrroka: milyen hellke?? ;)
ugy irjam meg, mint a becsi maratoni beszamolot? :)) twitteri hosszusagu jo lesz? :D
ugy irjam meg, mint a becsi maratoni beszamolot? :)) twitteri hosszusagu jo lesz? :D
Megjártuk a 2010-es Ultrabalatont. Elsőként nézzük meg ezt a 10 perces videót, ami megpróbálja visszaadni a hangulatot sikertelenül és tele van Winklerrel:
Részt vettem már egy-két futóversenyen életemben, de nem tekintem túl rutinosnak magam a kérdésben, viszont az alapvető…..
helemburgis
2010.06.22 11:57:55
@BGy: Majd en is összeheggesztem a mi kis videonkat, s akkor megint benne lehetsz a teveben. :) Tenyleg, azt a reszt is belevaghatom, amikor Zsola B.aliganal rock koncertet ad, te meg a hatterben pogot nyomsz? :)
helemburgis
2010.06.22 12:47:36
@BGy: nincs is összhangban, de nagyon nincs. :))
helemburgis
2010.06.22 13:41:41
@szaszit: Es tenyleg! En epp akkor voltam bevetesben, s tegnap a vonaton ahogy visszanezegettem a videokat, jo nagyokat felnevettem, hogy milyen performanszot is nyomtatok, mig en veres verejtekkel toltam a kiliket. :))
Hűs (tegnap) reggel, a kutyák nem is vedlenek tovább ideiglenesen, mi meg toljuk Dobzséval. A titkos edzéterv második edzése 20 perc bemelegítés után 1 perc kemény futás, 2 perc pihenő laza futással, 10x ismétléssel, majd 10 perc levezetés (ami több lett, mert nagyon…..
helemburgis
2010.05.14 13:37:40
@rrroka: Ahaaa! Akkor mostmar ertem, velem miert jössz ki olyan jol! :D
Előző bejegyzésemet ott hagytam abba, hogy megérkeztünk a rajthoz. Illetve Bécsnek azon részére, ami ekkor 32500 futónak a rajtot jelentette. Meglepetésemre, nem volt tömeg, szépen elolszlott a többsávos úton. Mindenkinek volt egy pötty a rajtszámán, aminek a színe jelezte, hogy…..
helemburgis
2010.04.30 09:42:59
Nagyon jo kis megmosolygatos beszamolo, ujfent! :-)
A greenpeace-es tagok most a Nestle esöerdök pusztitasa ellen tüntettek (Nestle, stopp die Urwaldzerstörung!). Angolul, h miert:
www.greenpeace.org/international/campaigns/climate-change/kitkat
Mi a Prater elejen ertük be öket, meg beszeltük is Chrisszel, hogy nagy reszpekt, hogy ebben a fa gunyaban lenyom egy felmaratont...
Meg nagyon csodalatra melto volt az az azsiai bacsika, akit eleg sürün latok a Praterben hatrafele futast (inkabb kocogast) edzegetni a parjaval, no öt 40 kilinel hagytam el a hatrafele futasaban..fene se erti, hogy lehet hatrafele olyan gyorsan sasszezni egy egesz marathont..
A greenpeace-es tagok most a Nestle esöerdök pusztitasa ellen tüntettek (Nestle, stopp die Urwaldzerstörung!). Angolul, h miert:
www.greenpeace.org/international/campaigns/climate-change/kitkat
Mi a Prater elejen ertük be öket, meg beszeltük is Chrisszel, hogy nagy reszpekt, hogy ebben a fa gunyaban lenyom egy felmaratont...
Meg nagyon csodalatra melto volt az az azsiai bacsika, akit eleg sürün latok a Praterben hatrafele futast (inkabb kocogast) edzegetni a parjaval, no öt 40 kilinel hagytam el a hatrafele futasaban..fene se erti, hogy lehet hatrafele olyan gyorsan sasszezni egy egesz marathont..
- 1 h 09' 30" alatt - st: Bruce Dickinson: Tattooed Millionaire, Van Canto: Hero
Az idei év első futása 30 fok fölött! Kétszer a 6-os útig és vissza, ez pont 13 km. Ahol csak lehetett (a minaret után nem sokkal) letértem a gátról és a földúton szaporáztam, a puha talaj nem csak jobb…..
helemburgis
2010.04.20 16:50:20
Azt hiszem, a zeneert nem fogjuk egymas mp3 lejatszojat elcsenni. :D
Igen gyanus, hogy rossz helyen büszkelkedek a notaimmal, de ha mar megkerdeztetek, jaratom a szamat.. :-)
Warning! Warning! Nem rockzene es nem is metal. :D
Ready Steady Go (PMT remixben is) mindig alap, vasarnap a 37 kili körül jött, s meg felsötest-tancra is futotta:
www.youtube.com/watch?v=0B1NXuPSz0k
Öket alt. felmarcsi verseny vegere teszem, s mar ezerszer hallottam, ennek ellenere mindig begyorsitjak a labaimat, vasarnap is jol estek:
Birdy Nam Nam - Bonne Nouvelle www.youtube.com/watch?v=vnEcJfv8CJA (ez talan meg nektek is hallgathato(?) :))
Bomb the Bass - Fuzzbox www.youtube.com/watch?v=sgw88mNZN4Y
A kis Lajkas sokaig kedvenc volt, mostanaban picit vesztett fenyeböl a rommahallgatas miatt :
Trentemøller - Moan www.youtube.com/watch?v=EAQWpTIjusY
Tovabba ez a kettö szinten tav vegi deliriumbahozo, most is ezer köszönet nekik a 41. kili körüli "annyira jo futni, hogy megallni se akarok" feelingert:
Kasper Bjørke - Doesn't Matter (The Juan Maclean Remix)
hypem.com/track/615501/Kasper+Bjorke+-+Doesn+t+Matter+the+Juan+Maclean+Remix+
Edward feat. Justus - Raw Structure
www.youtube.com/watch?v=dI_AaiWX_HY
Nem folytatom. Nos, en ilyeneket.. :-)
Igen gyanus, hogy rossz helyen büszkelkedek a notaimmal, de ha mar megkerdeztetek, jaratom a szamat.. :-)
Warning! Warning! Nem rockzene es nem is metal. :D
Ready Steady Go (PMT remixben is) mindig alap, vasarnap a 37 kili körül jött, s meg felsötest-tancra is futotta:
www.youtube.com/watch?v=0B1NXuPSz0k
Öket alt. felmarcsi verseny vegere teszem, s mar ezerszer hallottam, ennek ellenere mindig begyorsitjak a labaimat, vasarnap is jol estek:
Birdy Nam Nam - Bonne Nouvelle www.youtube.com/watch?v=vnEcJfv8CJA (ez talan meg nektek is hallgathato(?) :))
Bomb the Bass - Fuzzbox www.youtube.com/watch?v=sgw88mNZN4Y
A kis Lajkas sokaig kedvenc volt, mostanaban picit vesztett fenyeböl a rommahallgatas miatt :
Trentemøller - Moan www.youtube.com/watch?v=EAQWpTIjusY
Tovabba ez a kettö szinten tav vegi deliriumbahozo, most is ezer köszönet nekik a 41. kili körüli "annyira jo futni, hogy megallni se akarok" feelingert:
Kasper Bjørke - Doesn't Matter (The Juan Maclean Remix)
hypem.com/track/615501/Kasper+Bjorke+-+Doesn+t+Matter+the+Juan+Maclean+Remix+
Edward feat. Justus - Raw Structure
www.youtube.com/watch?v=dI_AaiWX_HY
Nem folytatom. Nos, en ilyeneket.. :-)
helemburgis
2010.04.21 09:55:18
@rrroka: valoban nem lehet tulsagosan szeles az a reteg, aki ilyeneket raktaroz az ajpodjan (meg talan azok közt sem, akik azert csuklobol nem kapnak hideglelest az elektronikus zenetöl). Gondoltam is, hogy lecsapjak a biztositekot. :D Bar pl. az elsö, vagy az elsö 3 szerintem meg egesz emeszthetö, de sanszos, hogy oltarit tevedek. :DD
Vannak mostanaban azert lightosabb erönotaim is alt. kisebb kiadoktol, kis dob, gitar, vmi megfogo enekhang, s persze azert vmi elektronikus prüntyöges benne. ;-) Nemelyikre talan aludni is lehetne, aztan megis megpiszkalnak vmit a receptorjaimban, mert valahogy futasra sarkallnak. :-)
Vannak mostanaban azert lightosabb erönotaim is alt. kisebb kiadoktol, kis dob, gitar, vmi megfogo enekhang, s persze azert vmi elektronikus prüntyöges benne. ;-) Nemelyikre talan aludni is lehetne, aztan megis megpiszkalnak vmit a receptorjaimban, mert valahogy futasra sarkallnak. :-)
Még tavaly decemberben erősen felizgult állapotban jelentkeztem a 2010-es Bécsi Félmaratonra. Abban az időben bivalyerősnek éreztem magam, csak az egyéni csúcs megdöntése zakatolt a fejemben. A verseny honlapjának megtekintése és a versenyre átutalt pénz visszaigazolása között…..
helemburgis
2010.04.20 17:56:01
Nekem nagyon rendes feleségem van, a mosógép közelébe sem enged.Azonban nemrég vészhelyzet állt elő, mert az V. Tóparti-futóparti előtt elfelejtettem szólni, hogy a hosszúujjú futóblog felsőre szükség lenne, mert összebeszéltünk a konkurens ;) blogról pár emberrel, hogy abban…..
helemburgis
2010.04.15 10:58:36
@rrroka: en csak olyan egyszerü modon tudtam ezt az egeszet, hogy a nedvszivo es -eleresztö kepesseget karositja az öblitö. :-) Nalunk igy pl. a törölközök se coccolino-puhak, ezen megfontolasbol azokhoz se teszek..Lassan mar semmihez se hasznalok, mert mindig var egy futoruha mosasra, s ha mar egy benn figyel a kupacban, akkor az öblitö kizarva.
A futocipök szinösszeallitasarol mar en is rengeteget filoztam, a ferfi csukak meg hagyjan, de a nöi valasztek katasztrofa. Nem ertem, miert gondoljak a tervezök, hogy minden nönel a feher, pink es csiricsare tarsai az alapszin. :/ De nem puffogok, talaltam vegre olyan gyartot, amelyik vegre kihasznalta a piaci rest, s gyart konzervativabb szinü cipöket is, s meg a labamra is jo.
A futocipök szinösszeallitasarol mar en is rengeteget filoztam, a ferfi csukak meg hagyjan, de a nöi valasztek katasztrofa. Nem ertem, miert gondoljak a tervezök, hogy minden nönel a feher, pink es csiricsare tarsai az alapszin. :/ De nem puffogok, talaltam vegre olyan gyartot, amelyik vegre kihasznalta a piaci rest, s gyart konzervativabb szinü cipöket is, s meg a labamra is jo.
Trénerem, Szabó Gabi a radikális megoldások híve, nekem legalábbis azt mondta, a maratonra készülés lényege, hogy a szervezetünk tudomására hozzuk: valami hasonlót akarunk tőle a nem is olyan távoli jövőben. Fussam tehát körbe a Velencei-tavat, ha egy mód van rá. Mód pedig…..
helemburgis
2010.04.09 14:21:25
Ha mar a helyes futostilusnal tartunk, akkor ezt skubizzatok, 1.11perc körül zoomolnak is a labikojara:
www.youtube.com/watch?v=702PUk8eQ4k
Igy is lehet maratont nyerni...kivancsi vagyok, jövö heten mit virit Andrea, s hogy idenre kellökeppen begyakorolta-e mar a pirie-modszert. :)
www.youtube.com/watch?v=702PUk8eQ4k
Igy is lehet maratont nyerni...kivancsi vagyok, jövö heten mit virit Andrea, s hogy idenre kellökeppen begyakorolta-e mar a pirie-modszert. :)
helemburgis
2010.04.09 21:38:11
@flicka: asszem az ilyen csampazo futomozgasra irta egyszer itt BGy, hogy az ilyen csampas lanyok labara tenne legszivesebben vmi szoritot, kalodafeleseget, vagy mit. :))
@szaszit: meglehet, hogy azert nem mindig ilyen durvan fut. Ha emlekeim nem csalnak, akkor mar a verseny elött serülessel küszködött, s a maraton utan meg is operaltak. Szerencsetlenen tavaly meg egy teherauto is atment, miközben epp bicajozott...
Elötte egyebkent az a feltünö, szöke hölgy (Gradwohl) tartotta a nemzeti rekordot, aki a Jegesmedven lekörözött minket egy parszor..:)..talan remlik, ha nem, az sem baj. :) Lehet, nekem azert marad meg jobban, mert sürün latom, s amugy is pont az en korcsoportomban van, ezert a macin soha nem tudok elsö lenni. :DD
Btw, nem lattam a jelentkezesed, nem futsz vasarnap?
@szaszit: meglehet, hogy azert nem mindig ilyen durvan fut. Ha emlekeim nem csalnak, akkor mar a verseny elött serülessel küszködött, s a maraton utan meg is operaltak. Szerencsetlenen tavaly meg egy teherauto is atment, miközben epp bicajozott...
Elötte egyebkent az a feltünö, szöke hölgy (Gradwohl) tartotta a nemzeti rekordot, aki a Jegesmedven lekörözött minket egy parszor..:)..talan remlik, ha nem, az sem baj. :) Lehet, nekem azert marad meg jobban, mert sürün latom, s amugy is pont az en korcsoportomban van, ezert a macin soha nem tudok elsö lenni. :DD
Btw, nem lattam a jelentkezesed, nem futsz vasarnap?
helemburgis
2010.04.09 21:55:31
@helemburgis: @szaszit: belelestem tovabb a videoba, aztan hallom, hogy a 'hangosbemondo' azzal kommentalja a csaj futomozgasat, hogy nem a faradtsagtol fut igy, hanem ilyen a született stilusa..uhogy javitok magamon:meglehet, hogy mindig ilyen durvan fut. :) de legalabb effektiv.. :)
Az utóbbi futásaimat felváltva végeztem a Cabrakan és a Precision cipőkkel. Egyszer terepen futok dombra fel-le, máskor hosszútávokat futok erdei ösvényen. Egy hónapja tűnt fel, hogy a jobb sarkamat egy kicsit dörzsöli a Precision. Ezen a héten csütörtökön bele is néztem, mi van…..
helemburgis
2010.04.07 20:18:24
@BGy: Ajjaj, ugy latszik, perpill tenyleg nem a legjobb csillagzat alatt alakul ez a verseny. De ilyenkor szoktak a legpozitivabb meglepetesek erni az embert. ;-)
Ha csak szombat du. tudtok otthonrol indulni, akkor eleg necces lesz a rajtszam/startcsomag felvetel. Arra vigyazzatok, hogy csak szombat 18.00-ig van rajtszam/startcsomag kiadas, utana, vasarnap, verseny elött közvetlenül mar nincs! Ha majd ugy latod, hogy addig nem tudtok ideerni, akkor esetleg majd küldd at nekem idöben a jelentkezesi visszaigazolasaitokat, s akkor szivesen felveszem a cuccost, nem problema, faradtsag, itt van a vasarcsarnok egy köpesre..tudod, ne ezen muljon mar a reszveteletek..
Ha csak szombat du. tudtok otthonrol indulni, akkor eleg necces lesz a rajtszam/startcsomag felvetel. Arra vigyazzatok, hogy csak szombat 18.00-ig van rajtszam/startcsomag kiadas, utana, vasarnap, verseny elött közvetlenül mar nincs! Ha majd ugy latod, hogy addig nem tudtok ideerni, akkor esetleg majd küldd at nekem idöben a jelentkezesi visszaigazolasaitokat, s akkor szivesen felveszem a cuccost, nem problema, faradtsag, itt van a vasarcsarnok egy köpesre..tudod, ne ezen muljon mar a reszveteletek..
helemburgis
2010.04.07 20:38:06
@BGy: na, neked sem egyszerü az eleted...elkelne mar egy jo asszisztens, nem gondoltal mar ra? :D
helemburgis
2010.04.09 09:50:15
@BGy: milyen fönök vagy te, hogy a nyul viszi a puskat? :-))
Előzmények:Mire semmi sem marad - film a szcientológiáról a német közszolgálati TV-nA Heti Válaszban megjelent egy cikk a korábban már beharangozott filmről.Itt olvasható:Dráma: a szcientológia miatt vesztette el családját - Heti VálaszAz újdonságokat idézném:Megszólalt a…..
helemburgis
2010.03.30 16:26:43
@norbert79: @meg akit meg esetleg erdekel:
Holnap este (marc. 31) az egyik osztrak közszolgalati adon (ORF2) "Szcientologia-Este" lesz, s ennek kereteben levetitesre kerül a Mire semmi nem marad. (Sajnos azt nem tudom, Mo-n lehet-e fogni ezt a csatornat valamilyen (UPC?) csomagban..)
tv.orf.at/program/orf2/20100331/470220401/287900/
A film utan a Weltjournal c. müsor, s utana a Club 2 c. beszelgetös müsor is a szcivel foglalkozik, az adasok altalaban felkerülnek a tvthek.orf.at/ oldara, meg lehet öket kesöbb nezni. Remelem, otthonrol is müködik. ;)
Holnap este (marc. 31) az egyik osztrak közszolgalati adon (ORF2) "Szcientologia-Este" lesz, s ennek kereteben levetitesre kerül a Mire semmi nem marad. (Sajnos azt nem tudom, Mo-n lehet-e fogni ezt a csatornat valamilyen (UPC?) csomagban..)
tv.orf.at/program/orf2/20100331/470220401/287900/
A film utan a Weltjournal c. müsor, s utana a Club 2 c. beszelgetös müsor is a szcivel foglalkozik, az adasok altalaban felkerülnek a tvthek.orf.at/ oldara, meg lehet öket kesöbb nezni. Remelem, otthonrol is müködik. ;)
helemburgis
2010.03.31 15:16:53
@norbert79: @csipinymous: nincs mit, szivesen felvettem volna nektek, csak sajnos perpill technikailag nem tudom megoldani.. talan ha kicsit korabban eszmelek. :) de biztos lesz majd vki, aki gondoskodik a felvetelröl.. :)
Egyebkent most latom, hogy az ARD-n is megy a film ma este 20.15-töl..ha esetleg az orf nem lenne foghato. üdv.
Egyebkent most latom, hogy az ARD-n is megy a film ma este 20.15-töl..ha esetleg az orf nem lenne foghato. üdv.
helemburgis
2010.03.31 22:20:46
@csipinymous: ugy latszik, csak sikerült felvenni, itt lapul a gepen. :)
Mar annyit olvastam itt nalatok, hogy sok mindenen mar nem lepödtem meg, de azert egy esti filmelmenynek egesz jo volt.
Egyebkent csodalkozom, hogy egy egesz estet kapott a tema. Annak ellenere, hogy eleg sürün latni nyilvanos helyeken az e-meteres bohockodasokat (mindig leül oda vki, esz megall), itt azert nem sok vizet zavarnak.
Mar annyit olvastam itt nalatok, hogy sok mindenen mar nem lepödtem meg, de azert egy esti filmelmenynek egesz jo volt.
Egyebkent csodalkozom, hogy egy egesz estet kapott a tema. Annak ellenere, hogy eleg sürün latni nyilvanos helyeken az e-meteres bohockodasokat (mindig leül oda vki, esz megall), itt azert nem sok vizet zavarnak.
Elérkeztünk bitilszbá Balaton Szupermaraton beszámolójának negyedik napi szakaszához, a Balatonfüred - Siófok közötti utolsó 52,2 kilométerhez. Emlékeztetőnek és összefoglalónak: a teljes táv 195,4 km a négy nap alatt, minden nap maraton fölötti ultra távú futás. Idén az…..
helemburgis
2010.03.31 11:01:05
@bitliszbá: Meg egy nagy-nagy gratula a labadnak a remek futasert, es a kezednek a remek beszamolo megirasaert! :-)) Sok-sok ilyet, de hamar am! ;-)
helemburgis
2010.03.31 11:16:04
@Bozót: "több száz maratont le lehet futni egymás után" - en ugy, de ugy irigyellek am benneteket, hogy olyan jol vagytok összerakva, hogy ezt testileg kepesek is vagytok megtenni, hogy vasbol vagytok, s altalaban durvan nem faj semmitek.
Nagyon úgy néz ki, hogy kicsit odavertem a lábaimnak a múlt héten, főleg a péntek 20 kiri domb, szombat 5 kiri terep kombó tehetett be - vasárnap már éreztem, hogy ez nem csak izomláz. Fájtak a térdeim alatti huplik, ahol a sípcsont csatlakozik, és a bal lábamon a sípcsont mellett…..
helemburgis
2010.03.26 19:16:13
helemburgis
2010.03.27 12:54:01
@rrroka: azert gyorsan gyogyulnak nalad ezek a gyuszik, jo kis öngyogyito kepessege van a rokalabnak..:)
Megkaptuk bitliszbától a második napi futás összefoglalóját, ami ha lehet még sztorisabb és viccesebb, mint az előző volt. :) Ahogy a címben is látható a második szakasz majdnem 53 kilométer volt, ami már nem csak kicsivel hosszabb egy maratonnál, hanem 10 egész kirivel,…..
helemburgis
2010.03.26 21:36:37
Napok óta egy női hang kattog az agyamban: "Újratervezés, Újratervezés". Dübörög a meleg, a fák rügyeznek, az időjárás is a futóembernek kedvez. A futóembernek. Jó pár hete benyeltem egy sérülést, hasonlót, mint másfél éve. Akkor közel 2 hónapig tartott, most…..
helemburgis
2010.03.26 21:23:46
@angelday: Jozsi, ez a szemfülessegemnek szolt, vagy csak egy kedves karörvendes? :P
A március 18-tól 21-ig tartó, 195,4 kilométeres III. Balaton Szupermaraton első napjáról jelentkezik futópajtásunk bitliszbá. A Siófok-Fonyód közti első napi táv 46.7 km, vagyis egy szigetkörrel megtoldja a maratont... Mi erre csak annyit tudunk mondani: hajrá bitliszbá!!! …..
helemburgis
2010.03.24 13:16:29
Nagyon jo kis beszamolo, grat bitliszba! :)
@rrroka: igaz, hogy regionkent valtozo, de errefele neve is van a sör-kola kevereknek, ha egy 'diesel'-t rendelsz, ezt kapod. :)
@rrroka: igaz, hogy regionkent valtozo, de errefele neve is van a sör-kola kevereknek, ha egy 'diesel'-t rendelsz, ezt kapod. :)
helemburgis
2010.03.26 19:19:21
@Bozót: nem igaz, hogy senki nem olvassa. ;) en mar belekukkantottam a blogspotos blogodba, e.online-on meg folyamatosan követem, csak nem szolok. ;)
A maraton tökéletes nyomasztás. Ott lebeg az ember feje fölött, 42 kilométer így, 42 kilométer úgy, ráadásul lesétálni se lehet, mert ez nem csak úgy, egy maraton, hanem az Ultrabalaton első 42 kilométere, és a váltótársak megölnek, ha hétvégi kirándulásként fogom fel.
Az…..
helemburgis
2010.03.22 15:41:05
@kg_kilo: tavaly vettem azaldiban egy crane bringaorat kemeny ezervalahanyszaz forinttert, nem learazottan. Gyanus volt az ara miatt, de gondoltam, nagyot nem bukok rajta, meg ugye nem mindig igaz, hogy olcso husnak hig a leve..
Nagy akkuratusan felapplikaltam a drotszamarra, mig tekertem be a varosba örömködtem, hogy vegre latom, milyen gyorsan es hany kilit megyek, aztan mikor mar hazafele tekertem, az idön kivül nem mutatott semmit. Hiaba allitgattam a mütyürt a küllöknel, többet nem tudtam bele ertekelhetö eletet lehelni. :)
Nagy akkuratusan felapplikaltam a drotszamarra, mig tekertem be a varosba örömködtem, hogy vegre latom, milyen gyorsan es hany kilit megyek, aztan mikor mar hazafele tekertem, az idön kivül nem mutatott semmit. Hiaba allitgattam a mütyürt a küllöknel, többet nem tudtam bele ertekelhetö eletet lehelni. :)
Kianek Tamás, aparhanti lakos elkezdett futni Budapesten. Állítólag két japán turista is lefotózta, a képet nem sikerült megszerezni, ezért csak a szöveges élménybeszámolója következik arról, hogy miért:Gyerekként jártam zeneiskolába, hegedülni és furulyázni tanítottak…..
helemburgis
2010.03.22 14:59:42
@BGy: volt am, egy szal piros tornadressz! Serdülö, nem eppen legcsinosabb lanyoknak mar ez is eleg volt ahhoz, hogy horror legyen a tesiora. Egy szal semmiben futkarozni, szekrenyt, magasat ugrani, gerendan bukfencezni, medicinlabdat dobalni, kezenallast gyakorolni, kosarazni nem volt egy felemelö erzes egy fiukkal megosztott tornateremben. Aztan szerencsere jött egy fiatalabb tesitanar, aki mar engedelyezte az apol es eltakar öltözeket.
Eredmenyes, kemeny, de nem kegyetlen tesitanarjaink voltak, ev elejen es ev vegen is volt mindig felmeres, ev közben is folyamatosan osztalyoztak a tanultakat. Azert sokat izgultam, hogy ev vegen meglegyen a jeles.. :) En szerettem a tesit, s tökre örülök, hogy egy csomo mindent tanultunk.
Nalunk meg az egyetem elsö eveben ('96-'97) is volt heti 2h kötelezö tesi, egy szabadon valasztott sportagbol. Volt, aki nem jart be rendesen, s felevkor rimankodnia kellett az alairasert, mert meg akartak tagadni. :)
Eredmenyes, kemeny, de nem kegyetlen tesitanarjaink voltak, ev elejen es ev vegen is volt mindig felmeres, ev közben is folyamatosan osztalyoztak a tanultakat. Azert sokat izgultam, hogy ev vegen meglegyen a jeles.. :) En szerettem a tesit, s tökre örülök, hogy egy csomo mindent tanultunk.
Nalunk meg az egyetem elsö eveben ('96-'97) is volt heti 2h kötelezö tesi, egy szabadon valasztott sportagbol. Volt, aki nem jart be rendesen, s felevkor rimankodnia kellett az alairasert, mert meg akartak tagadni. :)
helemburgis
2010.03.22 15:20:35
@beebeer: ez kb. olyan tragikomikus lehet, mint az en oltari magas, kosaras ex-osztalytarsnöm a gerendan, akinek a laba a lablenditeses-feladat közben surolta a padlot, igy soha nem jött össze neki egyetlen kecses gyakorlat se. :( Szegenykem a magasugro flopp technikat is elatkozta egy parszor, hanyszor beesett a rud ala, a szivacs ele..
Igen, mostanában jöttem rá hogy sok embernek kimaradt a Szőnyi Ferenc monstre, 6 oldalas interjúja (azoknak akik nem vették meg a Bikemag (papír) magazin 100. jubileumi számát!) Nos, bepótolom, felrakattam a Bikemagosokkal az oldalukra a teljes anyagot, képpel, tokkal vonóval, tök…..
Kérdezték páran hogy mit érdemes szedni..Az utóbbi időben leálltam a vitaminozással, ami igen nagy hülyeség volt. Még alap életvitel mellett is kell vitaminozni (főleg télen!) de triatlonozás mellett egyenesen elengedhetetlen.Amit most nyomok az ez:Multivitamin - alapcsomag+C-vitamin…..
helemburgis
2010.03.18 13:00:03
@WITCH: a cigit gondolom, azert emlitetted, mert dohanyoztam, s igy mar mergeztem magam annyira, hogy egy kis Lenkei dozis mar meg se kottyanna a szervezetemnek? ;))
Hogy miert lehet cigit kapni? Kereslet, haszon, ado....s hogy a gyogyszergyarak a cigitöl megbetegedett embereken nyereszkedhessenek, jol? ;)
Asszem, szoktam gondolkodni (neha:)), meg van önallo ertekiteletem is, s lehet, hogy nem menö, de nincs bajom a gonosz gyogyszergyarakkal, söt örülök, hogy vannak, fejlesztenek, kutatnak, s talan a hosszu evek ota gyogyithatatlan beteg keresztapam betegsegere is meg idöben talalnak gyogyirt.
A vitaminokkal sincs semmi problemam, elhiszem azt is, hogy fokozott terheles alatt többet is kivan az ember szervezete, s egy vasembernek pl. mezei Centrum annyi, mint halottnak a csok.
Nekem tulkeppen a Lenkei vitaminok komplett 'hatorszagaval' van bajom, ezert nem vennem es nem ajanlanam senkinek, nem szponzoralnam - többek közt - a tagok tragikomikus tengereszruhas bohockodasait, s azt, hogy talicskaval hordjak a penzt egy (az en szememben) kartekony szervezetbe. (Nahat, most latom csak, hogy a NuLab elnöke, H. Johansson csak 100.000 dollartl adomanyozott tavaly a SuperPowerre, Lenkei igen bökezü volt!:))
De Bloom utan szabadon, tenyleg az a szep ebben a vilagban, hogy mindenki abban hisz, amiben akar, s azt szed, amit jonak lat. :)
@rrroka: kicsit regi a cikk, ugy lattam, egy-ket összetevö idöközben modosult. A sok hat. vizsgalatnak köszönhetöen ugy valtoznak ezek a vitaminok, mint egy jobb kameleon, a fene tudja követni. :) Bar nem is vagyok full erövel azon, hogy követni tudjam öket..
Hogy miert lehet cigit kapni? Kereslet, haszon, ado....s hogy a gyogyszergyarak a cigitöl megbetegedett embereken nyereszkedhessenek, jol? ;)
Asszem, szoktam gondolkodni (neha:)), meg van önallo ertekiteletem is, s lehet, hogy nem menö, de nincs bajom a gonosz gyogyszergyarakkal, söt örülök, hogy vannak, fejlesztenek, kutatnak, s talan a hosszu evek ota gyogyithatatlan beteg keresztapam betegsegere is meg idöben talalnak gyogyirt.
A vitaminokkal sincs semmi problemam, elhiszem azt is, hogy fokozott terheles alatt többet is kivan az ember szervezete, s egy vasembernek pl. mezei Centrum annyi, mint halottnak a csok.
Nekem tulkeppen a Lenkei vitaminok komplett 'hatorszagaval' van bajom, ezert nem vennem es nem ajanlanam senkinek, nem szponzoralnam - többek közt - a tagok tragikomikus tengereszruhas bohockodasait, s azt, hogy talicskaval hordjak a penzt egy (az en szememben) kartekony szervezetbe. (Nahat, most latom csak, hogy a NuLab elnöke, H. Johansson csak 100.000 dollartl adomanyozott tavaly a SuperPowerre, Lenkei igen bökezü volt!:))
De Bloom utan szabadon, tenyleg az a szep ebben a vilagban, hogy mindenki abban hisz, amiben akar, s azt szed, amit jonak lat. :)
@rrroka: kicsit regi a cikk, ugy lattam, egy-ket összetevö idöközben modosult. A sok hat. vizsgalatnak köszönhetöen ugy valtoznak ezek a vitaminok, mint egy jobb kameleon, a fene tudja követni. :) Bar nem is vagyok full erövel azon, hogy követni tudjam öket..
helemburgis
2010.03.18 16:04:31
Felölem is abban hisz vki, amiben szeretne, nem erdekel. Akar a szcit is valaszthatja 'vallasanak', nem zavar, legfeljebb csak sajnalni tudom az illetöt, hogy a manapsag mar egyre több figyelmeztetö info ellenere hagyja magat feültetni, s max kivanni tudom neki, hogy elöbb-utobb kinyiljon a szeme.
Hubi könyvet nem olvasok, böven eleg töle az, amit közvetetten olvasok. (pedig most a hülyenek is megerne, hisz ingyen vannak:
objektivszcn.blog.hu/2010/03/17/szulinapi_kedvezmeny_mindossze_2_1_milla_a_hubbard_osszes :))
Az elejen egy kis vitaminocska, kis dianetika olvasmany, kis szemelyiseg-teszt, kis e-meterezes, kis ezmegaz, aztan eszre se veszi az ember, s hopp, mar nyakig a trutyiban van, szabadulni alig tud.
LRH irasai lehet, hogy nem tünnek teljesen baromsagnak, hiszen szepen összeollozta az okossagokat innen-onnan. Talan az irasok nem is teljesen ördögtöl valok, de a szervezet annal inkabb. Rendszeres olvasom a mar fentebb is linkelt objektivszcn blogot, cifrabbnal-cifrabb, meglepö&mulatsagos bejegyzeseket, kommenteket latni, ajanlom a feed-readerbe. :)
Hubi könyvet nem olvasok, böven eleg töle az, amit közvetetten olvasok. (pedig most a hülyenek is megerne, hisz ingyen vannak:
objektivszcn.blog.hu/2010/03/17/szulinapi_kedvezmeny_mindossze_2_1_milla_a_hubbard_osszes :))
Az elejen egy kis vitaminocska, kis dianetika olvasmany, kis szemelyiseg-teszt, kis e-meterezes, kis ezmegaz, aztan eszre se veszi az ember, s hopp, mar nyakig a trutyiban van, szabadulni alig tud.
LRH irasai lehet, hogy nem tünnek teljesen baromsagnak, hiszen szepen összeollozta az okossagokat innen-onnan. Talan az irasok nem is teljesen ördögtöl valok, de a szervezet annal inkabb. Rendszeres olvasom a mar fentebb is linkelt objektivszcn blogot, cifrabbnal-cifrabb, meglepö&mulatsagos bejegyzeseket, kommenteket latni, ajanlom a feed-readerbe. :)
helemburgis
2010.03.18 16:20:24
@rrroka: bocsi, nagyon altalanosan fogalmaztam..en csak a 'vallasos' könyveire gondoltam az elöbb, a sci-fikre nem. Egyebkent marha produktiv egy iro volt, meg kell hagyni..
Kis elforgatással így szól Lukács Lászlónak, Magyarország egyik legnépszerűbb rockzenekarának, a debreceni Tankcsapda frontemberének definíciója arról, mi motiválja, hogy fusson. Lukács egyébként "rövidebb" távokat, félmaratonokat fut, de hallgassátok meg inkább a…..
helemburgis
2010.03.14 22:46:59
@BGy: nem am kinevetni! a tulelö-szett igen is szükseges, minden lehetseges veszhelyzetre fel kell keszülni. :))
helemburgis
2010.03.15 10:30:32
@BGy: a szintterkep lattan tavaly en is be voltam rosalva, mert a labaim a minimalis dimi-dombikat sem ismertek, aztan kiderült, hogy teljesen felesleges volt az aggodalom. Max. a szintterkepi görben lehet latni, hogy nem az alföldön futunk, de ezeket a szintvaltozasokat nem lehet erezni, ugyhogy szerintem egyaltalan ne aggodj. Az elejen van egy incuri-pincuri emelkedö, fel kell futni a hidra, de akkor meg az emberek egymas hegyen-hatan vannak, lassabbak is vagyunk, az elejen tele energiaval, eszre se fogod venni. Aztan belejtes a Praterba, majd utana lesz meg egy kis hidacska, de arra felfutni sem jelent külön tudomanyt. Folyamatosan emelkedö ut van meg a Schönbrunn elötti hosszu uton, de annyira minimalis es folyamatos, hogy szinten nem lehet erezni. Mondjuk nekem ott jöttek a testem elsö 'mi az uristent müvelsz te velem' jelzesei, de ez sem a szint miatt, inkabb azert, mert ugy alt. 17k körül kezd el lajtosan nyöszörögni. A cel elött közvetlenül meg jön neked a kanaan: a Mariahilferstraße vege erezhetöen lejt, ugyhogy ott szepen belehuzhatsz, összeszeded a maradek eröd, s fenysebesseggel behuzol a celba. ;) Sztem egyaltalan nem nehez terep, szintemelkedesröl meg nem is nagyon lehet beszelni.
No, csaladastol jöttök, ez szuper. :)
Nekem a cc szponzorsagaval nincs semmi bajom, igy letrejöhet egy verseny. Az ember helyen tudja kezelni az italt, meg gondolom, az itt megfordulo egeszsegtudatos szülök a porontyoknak is elmagyarazzak, hogy nem tul egeszseges ez az üditö...viszont azzal mar van bajom, ha a t. ceg altal szponzoralt verseny celjaban frissiteskent csak egy fel lityis klasszik kolat nyomnak a kezembe a hosztessz lanyok, mas italt nem. S sajnos en eleg nagy kolas vagyok, de ez a 2008-as bp-i nöi cc futogalan nagyon nem esett jol, s eme huzas nem nyerte el a tetszesem.
No, csaladastol jöttök, ez szuper. :)
Nekem a cc szponzorsagaval nincs semmi bajom, igy letrejöhet egy verseny. Az ember helyen tudja kezelni az italt, meg gondolom, az itt megfordulo egeszsegtudatos szülök a porontyoknak is elmagyarazzak, hogy nem tul egeszseges ez az üditö...viszont azzal mar van bajom, ha a t. ceg altal szponzoralt verseny celjaban frissiteskent csak egy fel lityis klasszik kolat nyomnak a kezembe a hosztessz lanyok, mas italt nem. S sajnos en eleg nagy kolas vagyok, de ez a 2008-as bp-i nöi cc futogalan nagyon nem esett jol, s eme huzas nem nyerte el a tetszesem.
helemburgis
2010.03.17 11:45:39
@BGy: @bellone: ilyen horrorsztorikert nem is kell olyan messze menni. :(( Tavaly februari edzesbejegyzesem: "Nagyon szomoru egy edzes volt a mai. Törtent ugyanis hetfö reggel, hogy a mindennapi edzöhelyemen, a Prater Hauptallen, egy munkaban levö hokotro erösen ittas, jogositvannyal nem is rendelkezö soförje elaludt vezetes közben, s hatulrol lekaszabolta es azon erövel egy fanak is nyomta az egyik, eppen bekes reggeli edzeset tarto futotarsunkat. A futo baratunk sajnos ott meg is halt. Borzaszto, az ember nem is talalja a szavakat, szörnyü erzes volt ma atfutni a baleset helyszinen, latni az iszonyat veres fatörzset, a mecseseket. A balesetet biztos sokaig nem felejtjük el mi, ott edzök, hiszen nap mint nap szembetünik majd a roncsolt es elszinezödött fatörzs. Isten nyugosztalja Weininger Urat!"
Meg most is vannak mecsesek, s altalaban friss virag.
Meg most is vannak mecsesek, s altalaban friss virag.
Mióta a James Bond órám mindent rögzít, azóta figyelem a szívemet alaposabban. Amíg az 5000 forintos X-Fact órámat használtam, az első 1 km alatt láttam, hogy össze-vissza mutat mindent, amit arra fogtam, hogy olcsó és valószínű, hogy a pánt még nem helyezkedett el a mellkasomon…..
helemburgis
2010.03.13 15:42:15
Az utóbbi egy hónapban, miközben a betegségem miatt hosszabb szünetet kellett beiktatnom az edzésnaplómba, átgondoltam az egyéni csúcsok értelmét. Úgy érzem, az 1:43-as félmaratonom idején egyelőre nincs értelme faragni, hat hét alatt úgysem készülök fel rá. A Bécsi…..
Kinek mi a futó-célja a 2010-es futószezonra?
Winkler Róbert kitűzte magának a maratoni teljesítést, illetve új belépőként Barabás Éva (RTL-en láthatjátok a Fókuszban többek közt), mint kezdő futó csatlakozik egy számára teljesíthető vállaláshoz -- egyelőre még nem lehet…..
helemburgis
2010.03.10 11:35:26
@sire-lancelot: ha rendszeresen a Praterben futogattok, szolhatnatok nekem is neha, szivesen csatlakoznek, persze nem akarok tul tolakodo lenni... ;) Sokszor eleg lelekölö nap mint nap egyedül oda-vissza cikazni a nyilegyenes uton, alkalmankent jol jönne a tarsasag. :)
helemburgis
2010.03.10 23:13:05
@DaMartian: igazan emberes tervek, nagy-nagy hajra! :)
@BGy: a kis figyelmes! :) megnyugodhatsz, a felfogasoddal semmi baj, asszem, a mult heten irtam at vegre az n-t m-re, ui. meg anno, a regisztracional elirtam, s mostanra vettem a faradtsagot, hogy kijavitsam. :D Nem lett volna fontos a modositas, csak mivel mas helyen is m-mel vagyok 'anyakönyvezve', gondoltam, itt is szinkronba hozom. :)
@BGy: a kis figyelmes! :) megnyugodhatsz, a felfogasoddal semmi baj, asszem, a mult heten irtam at vegre az n-t m-re, ui. meg anno, a regisztracional elirtam, s mostanra vettem a faradtsagot, hogy kijavitsam. :D Nem lett volna fontos a modositas, csak mivel mas helyen is m-mel vagyok 'anyakönyvezve', gondoltam, itt is szinkronba hozom. :)
Winkler tavalyelőtt, 2008. december 31-én írt a Hosszútávfutó magányossága című angol filmről egy posztot, ahol futó-szempontból vizsgálta a kérdést. Valami hasonló dolog járhatott a fejemben, ahogy rákattintottam a "Marathon Man" című 1976-os, Dustin Hoffman filmre.…..
helemburgis
2010.03.08 10:04:49
@vora: egy ötlet:
Spirit of the Marathon
Film 6 emberke maratoni felkeszüleseröl, futasarol..Trailer, szereplök, infok, stb. a film oldalan:
www.marathonmovie.com/home.html
A "nagy internetes könyvtarbol" is meg lehet szerezni.. ;) Igaz, eleg keves ember adja kölcsön, igy eleg lassan jön, de nagy nehezen csak lecsorog. ;)
Spirit of the Marathon
Film 6 emberke maratoni felkeszüleseröl, futasarol..Trailer, szereplök, infok, stb. a film oldalan:
www.marathonmovie.com/home.html
A "nagy internetes könyvtarbol" is meg lehet szerezni.. ;) Igaz, eleg keves ember adja kölcsön, igy eleg lassan jön, de nagy nehezen csak lecsorog. ;)
Ahogy Winkler is megmondta, továbbra sem könnyű ilyen környezeti viszonyok között futni, program azonban ezen a hétvégén is lesz:
Február 13. Szombat
Barcika 65/50/25/15 túrák, rajt: Kazincbarcika 06:00-08:00 óra. Bővebb infó: ITT
Biatorbágyi hendikep, táv: 4 km. Bővebb…..
helemburgis
2010.02.18 03:37:46
@Leggy: en is küszködök fejfajassal, de csak hosszabb versenyek utan, nekem is szinten a futas utan 1-2 ora elteltevel jelentkezik. Ezert kicsit kutattam, hogy a folyadekhiany mellett mi lehet ennek az oka, mert azert iszok verseny alatt/utan rendesen, s ezt nagyjabol kizartam. Allitolag a fejfajas gyakori oka az is, hogy a testi terheles alatt ill. utan a nyaki izomzat merev lesz + a nyaki csigolyak is foly. razkodasnak vannak kiteve, s igy az agy verellatasa sokkal rosszabb. Sokszor nem jo a sportember fejtartasa, nem szabad lefele, a labakat nezve futni, hanem (legalabb kb. 10m-rel) elöre kell tekinteni...Nos, ennyi is eleg egy csini fejfajasra, ami allitolag masszirozassal enyhithetö, megszüntethetö. Nekem meg nem sikerült. :))
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
@rrroka: a tavalyi felallasu 10 fös Allstars csapattal akartuk most is indulni, de iden az eredeti 10 föböl csak 3-an maradtunk (zsolababe, szaszit es en), s kiegeszültünk BGy es Felix sporttarsakkal. Igy indultunk neki öten, a bicajos kiseretet is egymas között megosztva, igy szuper kis duathlonultrabalaton lett a vege. :))