Adatok
maknyas
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Túl nagy változás nem történt a napi edzésben, de azért leírom, mert nehezítettem rajta: (ha csak változás érdekel, akkor elég a pirosra koncentrálni)
10 perc bemelegítés
2*5 deadlift @48kg
2*5 egylábas guggolás per láb
2*5 teljes hídtartás kitartással
2*5 nyújtott láb…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Most már egy jó ideje olvasom a blogodat, lenne pár kérdésem hozzád! Tudsz adni egy email címet ahova tudok neked írni?
Kösz!