Regisztráció Blogot indítok
Adatok
maknyas

0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

Admin Szerkesztő Tag Vendég
Túl nagy változás nem történt a napi edzésben, de azért leírom, mert nehezítettem rajta: (ha csak változás érdekel, akkor elég a pirosra koncentrálni) 10 perc bemelegítés 2*5 deadlift @48kg 2*5 egylábas guggolás per láb 2*5 teljes hídtartás kitartással 2*5 nyújtott láb…..