Adatok
csokifaló
20 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Náron nyaralok, télen telelek!Most inkább nyaraltam.Jelentette mindez azt, hogy ritkán vettem ölbe a laptopomat, sőt mi több egy hónapon keresztül edzeni se jártam. Mindennek a tetejébe mindent ettem és ittam, amit egy diétázónak nem szabad :) Sör, boroskóla, sajtos kifli, kakaós…..
Orvosnál voltam. pontosabban bőrgyógyásznál. Régóta terveztem már, hogy elmegyek, mert több mint 270 anyajegyem van. Meg akartam bizonyosodni róla, hogy minden rendben van.Rengetegen voltak, és várakozás közben a kezembe akadt a rendelő magazin. Rögtön az első oldalán egy ösi…..
Ráérő időmben a Reader's Digest magazin júliusi számát olvasgatom. van benne egy hosszabb lélegzetvételű cikk a diétákról, és a legújabb diétákkal, meg túlsúlyossággal kapcsolatos kutatási eredményekről szól.Nyílvánvalóan érdekel a téma, hisz az én blogom is erről…..
Egy hónapja használom a xocai csokit kifejezetten fogyókúrás céljaimra.Az eddigi eredményem heti fél kiló mínusz.Egy ebédet, vagy egy vacsorát kiváltok két darab Xocai bonbbonnal.Egy pohár vizet fogyasztok utána. Annyira eltelít, hogy nem maradok éhes, ráadásul a mindennapos…..
Másfél hónapja gondolni se mertem volna, hogy csokit enni lelkiismeret furdalás nélkül is lehet.Bizony amikor simán megettem egy tábla csokit mindíg tudtam, hogy egy nap koplalással, vagy egyel több edzéssel ellensúlyoznom kell a gyengeségemet.Családanya lévén főznöm muszály,…..
Azt már írtam, hogy nagyszerű előnye a Xocai Csokinak a magas antioxidáns tartalma. Azoknak, akik nem nézték meg az Élet elixírje 1 és az Élet elixírje 2 kisfilmet, azoknak néhány mondatban leírnám miért fontos a magas antioxidáns tartalom.Hallottál már a szabad gyökökről? A…..
Nem csak fogyni akarok! Egészségesen akarok fogyni! Ezért nem tartom jónak az egyoldalú fogyókúrákat, mint például a káposztaleves fogyókúra.Próbáltad már egy álló héten át ugyanazt az ételt enni?Olyan mértékű undort lehet kapni attól az ételtől amit folyamatosan…..
Rég nem jelentkeztem, de rettentően elfoglalt vagyok. Egy éve gondolni se mertem volna.A lényeg hogy június 11-én méreckedtünk. Ebben a hónapban 9 alkalommal sikerült meglátogatnom az edzőtermet. A célom a heti 3 alkalom. Ez most nem sikerült.Eredményeket A februári méreckedéshez…..
A tegnap belinkelt film folytatása: BBC Tv: Az élet elixirje 2 Én jelenleg két kocka antioxidáns csokit fogyasztok naponta, ami nagyjából 7000 orac egységnyi antioxidánst juttat a szervezetembe, mindezt tartósítószerek nélkül. Úgy ehetek csokit, hogy nemhogy nincs lelkiismeret…..
Már lassan két hete eszem az antioxidáns csokit. Ezen a héten az edzőteremben méreckedés lesz, úgyhogy meglesz az első kontrol. Az igazi kontrol akkor lenne, ha az én antioxidáns szintemet lehetne megmérni. Tudom hogy van már rá lehetőség, és úgy néz ki hogy lesz rá mód, hogy…..
Amikor a kóstolóról hazamentem, akkor szinte azonnal elkezdtem egyezkedni a párommal, hogy én ezt a csokit szeretném.Bár maga a hazajutás sem sikerült egyszerűre, mert annyira elgondolkodtam, hogy hogyan is jussak hozzá ehhez a csokihoz, hogy egy olyan buszt néztem ki magamnak a…..
Miután alehangoló eredmény megszületett, és ismét nőtt a testzsírszázalékom, megszületett az elhatározás bennem.Helyettesítenem kell a csokoládét valamivel!Hogy miért nem tudok lemondani a csokievésről inkább?Bevallom ezen a téren gyenge vagyok. Ez van. Viszont ez legyen a…..
A sok nassolás után boritékolható volt a negatív eredmény.Az edző két nagy buktatóra világított rá.Az egyik a csokizás, nassolás, falatozgatás. Alattomos kis szénhidrátbombák :(A másik ami legalább annyira fontos, mint az egészséges étkezés:A VÍZ!A legjobban…..
Szóval a csokimajszolós estéknek természetesen meglett a böjtje.A hétvégi saját méréseim nagyon jól mutatták, hogy nem a megfelelő irányba haladok, de én továbbra is ámítottam magam.Írom ezt most, miután a nagylányom 10. szülinapján teljes lelki nyugalommal ettem a…..
Miután eldugtam a fiaim elől a húsvétkor gyűjtött csokikészletet, valahogy lépten nyomon belebotlottam az édes falatokba.Napközben jól tudtam magam tartani a diétához, de amikor hazaértem mindíg elgyengültem. Érdekes módon a bevásárlás során simán megállom, hogy csokit vagy…..
A húsvét maga nem volt nagyon veszélyes. Igyekeztem kevés kenyeret, szénhidrátot, sok folyadékot, sok zöldséget, és persze sok sonkát enni. Ez úgy nagyjából sikerült is.Azonban aki fogyókúrázik az szerintem nagyon jól tudja, hogy rengeteg apró kis buktatója van egy…..
Márciusban az első edzőtermi méreckedés után határoztam el, hogy nem elég hogy heti háromszor edzek. Sajnos diétázni is muszály lessz, ha a nyárra eredményt is szeretnék elérni. Lemondtam hát a fehérkenyérről, rozskenyeret is alig ettemk. Nem ettem rizst, és krumplit.…..
Márciusban kezdtem neki az újabb fogyókúrának. Megint Béres alexandra módszerét választottam, amit jó szívvel ajánlok bárkinek. (Hozzáteszem a fogyókúrán kívül edzeni is elkezdtem. Később majd erről is írok)Szóval Alexandra módszerében bevált szokás a heti 1 alakalommal…..
Ott tartottam, hogy elkezdtem tavasszal a fogyókúrát. Minden évben belekezdek nagyjából áprilisban. Sikerült már lefogynpm régebben 52 kg-ra 72-ről.Aztán szép lassan kitartó munkával, meg egy ikerterhességgel feldolgoztam a súlyomat 68 kg.-ra. Tavaly tavasszal erről a pontról…..
Minden kezdet nehéz! Vagy mégse? Én elkezdtem fogyókúrázni!Már tavasszal elkezdtem, mint majdnem minden nőtársam.Aztán jött a húsvét!Mondjam még?Mondom!Addig is:Fogyjál te is csokival!..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz