Adatok
BombaÉvi
0 bejegyzést írt és 4 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Lássuk csak, hol is kezdjem...Kb. századjára ismét szakítottam a barátommal, de azt hiszem most végleges...De inkább ne is beszéljünk erről, hanem arról, hogy kitartóan tornázok legalább másfél hete, természetesen súlyzókkal, ill. néha beiktatok egy kis kardiót is…..
...nem írtam egy ideje.Megvagyok, tartom az 59-60 kilót. Hát sokkal jobban érzem magam így...naponta egyszer elmegyek a tükör előtt és megállok, megnézni, hogy még mindig annyi vagyok-e mint gondolom.:)))A következő hét eléggé sűrű lesz, hétvégén költözök a koliból,…..
BombaÉvi
2009.06.19 18:02:26
Természetgyógyász barátnőm segítségemre sietett. Elolvasta az étrendemet, és azt a megállapítást tette, hogy túl sok a tejtermék. Kevesebb sajtot, tejet fogyasszak, el kell hagyni a margarint, mert tele van adalékanyaggal. Egyek kölest, bár azt nem tisztáztuk, hogy milyen…..
BombaÉvi
2009.06.16 08:15:04
Hmmm, lássuk csak...tornázgatok, elég light-osan, ahogy megjósoltam visszamentem 61 kilóra, ez főként annak köszönhető hogy a hétvégén otthon voltam és nem mozogtam. Nem gond, ez még mindig OK.Mostantól megint visszaállok a tornára, tegnap annyira nem volt kedvem viszont, hogy…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Gratulálok a fejlődésedhez és a kitartásodhoz, no meg a látványos eredményekhez. Ajánlok neked egy oldalt, ahol egy (szerintem) tök értelmes nő, egy személyi edző ír az izomépítésről, meg a kapcsolódó érdekes dolgokról: edzesmester.com/ Nekem nagyon sok újat és hasznosat mondott :)
De a te tanácsodat is szeretném kérni. Fogyózok (sajnos megint, még mindig...). Tornának az általad ajánlott Leslie Sansone-t választottam. A kérdésem az lenne, hogy ha ez már megy jól, akkor szerinted mit válasszak továbblépésnek? Turbo jam-re gondoltam, de elég sok videójuk van, nem tudom, melyikhez fogjak majd.