Ripleyblog.hu user profil

Adatok

Ripley

0 bejegyzést írt és 8 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2007.04.12. óta tag.

Admin Szerkesztő Tag Vendég

Emelj! Teljes test-programok - csak kezdőknek? 2012.05.15 06:45:00

Ha megkérdezel egy személyi edzőt vagy valami gyúrós havert, hogy milyen edzéstervvel érdemes belépni a súlyok világába, jó eséllyel rögtön kapsz egy kész mell-hát kar láb-váll stílusban osztott programot. Néhányan esetleg egy teljes test-programot javasolnak beugrónak,…..

Ripley 2013.01.02 15:54:01

@sdani: bemelegítés + Madcow 5x5 program vádlival és hassal kiegészítve + nyújtás nekem kb. 50 perc. Aztán ott állok értetlenül, hogy máris kész vagyok, és még elszórakozom néhány desszert gyakorlattal, pl. egy bicepsz egy tricepsz, vagy egy tárogatás egy csigás evezés.
Ezelőtt kb. 8 évig nyomtam másfél órás osztott, vagy valszeg túlterhelő teljes test programokat.

Zoon Politikon Magyarország nyelni fog 2012.07.14 20:27:00

A Miniszterelnök úr videó üzenetéből két dolog derül ki. Egyrészt (szerencsére) a rendező még mindig nem egy Leni Riefenstahl, pedig könnybe lábadt szemekkel tudnám nézni, ahogy a békement végeláthatatlanul hömpölygő két lábon járó endorfintömegére rávágják a…..

Ripley 2012.07.15 17:42:37

@ÁáárvaiPéééter: Igen, neked. Nem véletlen, tetszett. "Hajrá!"

Ripley 2012.07.15 17:15:48

Nagyon szórakoztató írás! Köszi

Ripley 2012.07.15 17:39:26

@Ripley: Igen, neked. Nem véletlen, tetszett. "Hajrá!"

masszázsblog Masszázs korai magömlésre? 18+ 2012.06.04 16:49:00

Hello! A napokban felkaptam a fejem a Kinek mire jó cikkben egy mondatra, miszerint az eszo masszázs jó korai magömlésre. Nem vagyok jártas az erotikus masszázs téren, a blogotokat sem régóta olvasom, de ennek kapcsán kezdtem el keresgélni a témában. Nem szépítem a dolgokat,…..

Ripley 2012.06.05 14:13:56

A levélírónak:
A korai magömlés leggyakrabban egy rossz tanulási folyamat eredménye. Un. kognitív és viselkedésterápiával nagyon jól kezelhető.
A gyógyszer nem megoldás, tüneti kezelést ad, az áttanulást nem segíti, az önbizalmad sem építi, az esetleges melléhatásokról nem is beszélve.
Egy jó párkapcsolat esetenként önmagában is segíthet, de nem minden esetben.
6-10 alkalom jobban megéri, mint évekig szenvedni hm?

comment:com Kárász Róbert felért a szakma csúcsára 2010.12.01 08:00:00

A Tv2 Mokka című műsora rengeteg mókás pillanatot tartogat a reggeli tévénézőnek, csak aztán félre ne nyelje az ember a pirítóst a röhögéstől. A tegnap reggeli adásban például Kárász Róbert műsorvezetői kvalitásait tesztelte sikerrel a szerkesztőgárda. Egy láthatóan…..

Ripley 2010.12.01 09:20:19

@bz3255: Egyetértek! A nőnek segítségre van szüksége, nem arra, hogy a téveszméjét erősítsék. A médiának pedig felelősséget kéne vállalni a nőért, és értünk is, hogy ne az tanítsa nekünk, hogy fasza dolog nevetségessé tenni valakit!

Lángoló Gitárok Nova Prospect-klippremier és letölthető kislemez 2010.01.25 10:07:00

Elkészítette második videoklipjét az Ébren álmodunk című dalra a Nova Prospect, ami egyben a Studio-X csapatának munkája is. A forgatásra még 2009 augusztusában került sor, körülbelül 50 rajongó/statiszta részvételével, így a zenekar szerint a klip tükrözi a koncertjeik…..

Ripley 2010.01.25 21:00:22

Nekem tetszik a bulis tombolós életérzés. Vagány a gitárhúr közeli, a dobverő, az ugrabugra, meg a hangtorzító (vagymi).
Könnyű énekelni, könnyű átérezni. A végén inkább az extázis felé vinném el a lecsendesítés helyett.
Kívánom, hogy felvehessék 500 emberrel is.
Kafa.

Futóblog Kropkó Péter memoárjai (az első 3 km) 2008.08.15 23:53:00

A múlt héten már megígértük, hogy a Kropkó Péterrel lenyomott 13 kilométer alatti beszélgetést hamarosan folytatásokban közöljük. Interjúnak nem nevezném, mert szerkesztve alig van, de ilyen egy kocogás közbeni beszélgetés. Következzen hát a futópálya megközelítése és az…..

Ripley 2008.08.22 21:07:03

Buzz és Ras: én is úgy tudom, hogy hidegen nem nyújtunk, viszont bemelegítésnek -még a futás előtt- lehet izületeket átmozgató gyakorlatokat végezni. Pl nyak-csípő-térdkörzés stb. Különösen felnőttkorban, vagy ha már van pár sportsérülésed.
Buzz, a bemelegítés hiánya nem biztos, hogy 3 év után jön ki, különösen, ha fiatal vagy, hanem 10 év után. Nyújtani viszont, közben (= +terhelhetőség) de főleg az edzés végén (= +izomláz megelőzés, jobb regeneráció) sokkalta több idő javasolt. (lehet percet megadni, mondjuk 15, de nem ez számít, hanem hogy mindent kellően lenyújts). Mit gondoltok?

Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz

Adatlap

Aktivitás

Üzenetküldés

Kedvencek