Adatok
mbacsi
26 bejegyzést írt és 13 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Egészen elképesztő dolgokat írnak le magukat megmondó embereknek tartó úgynevezett elemzők. A Gyurcsány-féle szakdolgozat körül kialakult helyzet eszenciálisan mutatja meg a mai Magyarország súlyos válságát. Nem azért van ez így, mert két esztendőnyi, a hazát súlyos…..
mbacsi
2012.05.03 16:41:49
van az a helyzet, amit mar nem erdemes -mert nem lehet- mentegetni. ez most az. nem mellekesen roppant ciki, ha valaki egy ilyen temarol sem tud egyedul irni. ez tenyleg csak konyvtarazast igenyel(=semmi sajat gondolat). zsolti, ciki vagy
Amikor Ördög Nóra Grace Jones-jelmezben jelent meg az X-Faktor színpadán szombat este, már tudtam, hogy kiváló kis műsor elé nézünk, hát még akkor milyen gyermeki öröm töltötte el szívemet, amikor a narancssárga úszósapkára (ő mondta, nem én) hajazó, testhezálló ruhában…..
mbacsi
2011.10.31 17:30:22
Lángoló Gitárok
Ez a show teljesen más érzéseket vált ki – Plastikman-interjú Richie Hawtinnal
2011.10.13 16:20:00
Plastikman jelentősége az elektronikus zene történetében vitathatatlan, így első magyarországi fellépése igazi kuriózum. Mi több, Richie Hawtin legendás alteregója a Telekom Bónusz Electronic Music Festival közönsége előtt az egész európai kontinensen először mutatja be…..
mbacsi
2011.10.14 13:53:05
Tovabbra is igyekszem tartani a dietat(heti 1, max 2 etkezesben csalok, bar akkor sokat...). A futas is egyre jobban megy a kezdeti gyaszos allapothoz kepest. A fogyas viszont jelentossen merseklodott, ami egyreszt normalis, masreszt kicsit aggaszt a motivacio sulyommal aranyos csokkenese :)Reggel…..
Reggeli: 2 narancsTizorai: zabpehely kakaovalEbed: kis adag bajor raguleves + csirkemájjal töltött borda rántva + uborkasalataUzsonna: 1 narancs + 2 kiwiVacsora: chilis bab rizzselEdzes: hát + csuklya + 20 perc futásPotvacsora: fehérjeturmixMegj.: szép lassan emelem a kalóriaszámot…..
Reggeli: -Tizorai: zabpehely kakaoval Ebed: kis adag gombaleves + halfile(tilapia) sutve kis adag rizzsel + uborkasalataUzsonna: 1 korteVacsora: chilis bab rizzselEdzes: -Potvacsora: -Megj.: súly: 89kg, derék: 86cm..
Reggeli: zabpehely tejjel Tizorai: 1 narancs Ebed: kis adag porehagyma kremleves + grilezett csirke kis adag rizzsel + kis adag parolt zoldbabbal + savanyukaposzta Uzsonna: kelkaposzta fozelek virslivel + 1 narancs Vacsora: kelkaposzta fozelek virslivel Edzes: - Potvacsora: kefir + sajt…..
mbacsi
2011.01.25 22:48:17
Reggeli: -Tizorai: 1 pohár kakaóEbed: kis adag húsleves + sörtésztában süt lazacfilé, kis adag rizs és kis adag párolt zöldség körettel + bajor káposztaUzsonna: zabpehely egy kis csésze kakaóvalVacsora: -Edzes: mell + tricepsz(80%-os terhelés) + 20 perc futásPotvacsora:…..
Reggeli: - Tizorai: zabpehely tejjel Ebed: - Uzsonna: zoldseges bableves Vacsora: feherjeturmixEdzes: - Potvacsora: kefir + sajt Megj.: - ..
Reggeli: tojasrantotta(5 feherje es 1 sargaja) paradicsommal es uborkaval + 1 bogre tej edesitoszerrel Tizorai: - Ebed: zoldseges bableves Uzsonna: - Vacsora: kinai hagymas csirke + 2 narancs Edzes: - Potvacsora: pizza... Megj.: megvolt a heti csalas..
Reggeli: 1 almaTizorai: egy csomag gyori edes jo reggeltEbed: fokhagymakremleves + grillezett csirkemell paradicsommal es savanyusaggalUzsonna: 2 kiwi + zabpehely keves kakaovalVacsora: kelkaposztafozelek pulykaporkolttelEdzes: hat - vall edzes + 20 perc futasPotvacsora: feherjeturmixMegj.: -..
Reggeli: 1 almaTizorai: zabpehely kakaovalEbed: kis adag husleves + magyarovari borda(natur szelet gombaval es sajttal sutve) rizzsel + savanyusagUzsonna: 3 szilvaVacsora: keves brokkolikremleves + kelkaposztafozelek pulykaporkolttelEdzes: -Potvacsora: feherjeturmixMegj.: -..
Reggeli: 1 almaTizorai: zabpehely kakaovalEbed: dubarry szelet keves rizzsel es uborkasalataval Uzsonna: 2 kiwiVacsora: toltott kaposzta joghurttal + 1 ketszersultEdzes: 40 perc mell edzes + 20 perc futasPotvacsora:kis kefires turo paradicsommal es uborkavalMegj.: reggel 89 kg voltam es a…..
mbacsi
2011.01.21 09:36:22
Reggeli: -Tizorai: zabpehely kevés kakaóvalEbed: tengeri halfilé brokkolival es sajtal leontve kis adag rizzsel és majonézes káposztasalátávalUzsonna: zabpehely kevés kakaóvalVacsora: kelkaposzta fozelek pulykaporkolttelEdzes: -Potvacsora: -Megj.: -..
mbacsi
2011.01.19 15:10:34
Reggeli: -Tizorai: 20dkg kefires túró fetás pulykamellel + 1 almaEbed: kis adag hagymás csirke tojásos rizzselUzsonna: -Vacsora: töltött káposzta joghurttal + 1 szelet kétszersültEdzes: -Potvacsora:-Megj.: hétvégi étrendnek nagyjából megfelel ..
Reggeli: -Tizorai: zabpehely kevés kakaóvalEbed: tengeri halfilé kis adag rizzsel és majonézes káposztasalátávalUzsonna: 1 almaVacsora: töltött káposzta joghurttal + 1 szelet kétszersültEdzes: -Potvacsora: -Megj.: napok óta az első teljesen korrekt nap lenne, ha nem maradt volna…..
Reggeli: -Tizorai: 1 narancsEbed: töltött káposzta joghurttal + 1 szelet kétszersültUzsonna: töltött káposzta joghurttal + 1 szelet kétszersültVacsora: -Edzes: -Potvacsora: 3 szelet pizzaMegj.: no comment...csak úgy megy a diéta ha nem találkozom ismerősökkel:) ..
Reggeli: -Tizorai: -Ebed: kis adag tarkonyos csirkeragu leves + grillezett borda + keves rizs + 1 szilvaUzsonna: 3 szilvaVacsora: karfiolleves + kevés kelbimbó főzelék pulykapörkölttel Edzes: -Potvacsora: majonézes salátaMegj.: a pótvacsora csak akkor jó ha natúr csirke +…..
Reggeli: -Tizorai: -Ebed: kis adag karfiol leves + rantott halfile kis adag rizzsel + savanyusagUzsonna: 1 narancsVacsora: egy tányér zoldbabfozelek + pulykaporkoltEdzes: -Potvacsora: hagymas, paprikas rantotta(5 feherje+1 sargaja)Megj.: A hal bundaja es a rantotta nem feltetlenul fer bele…..
Reggeli: egy pohár zabpehely tejjel és barnacukorralTizorai: 1 narancsEbed: kis majgaluska leves + rakott kelkaposzta + savanyusagUzsonna: 1 mandarinVacsora: egy tányér zoldbabfozelek + pulykaporkoltEdzes: -Potvacsora: egy tanyer makaroniMegj.: ugy latszik a kedd-szerda a csalas napja…..
Reggeli: egy pohár zabpehely tejjel és barnacukorralTizorai: 1 narancsEbed: kis adag burgonya leves + sajtbundaban sult hus rizzsel + savanyu kaposztaUzsonna: 3 kozepes szilvaVacsora: egy tányér zoldbabfozelek + pulykaporkoltEdzes: -Potvacsora: -Megj.: 91.8 kg(tomeg), 89 cm(derekboseg). Az…..
mbacsi
2011.01.12 14:52:15
@szuszko86: sok, azert is irtam h nem tul realis. Egy het mulva szerintem ha 1-1.5 kiloval konnyebb leszek, az mar nagyon jo.
a sajtburgerekhez gratulalok! :D
a sajtburgerekhez gratulalok! :D
Reggeli: egy pohár zabpehely tejjel és barnacukorralTizorai: 3 szelet puffasztott rizsEbed: tengeri halfilé rizzsel + kevés majonézes káposzta saláta + kis tányér lebbencs levesUzsonna: 1 mandarinVacsora: egy tányér hagymaleves kevés parmezánnalEdzes: -Potvacsora: kis konzerv…..
Reggeli: egy pohár zabpehely tejjelTizorai: -Ebed: dubarry szelet rizibizivelUzsonna: 1 almaVacsora: egy narancsEdzes: -Potvacsora: egy narancs Megj.: a dubarry szelet akkor fér bele a diétába, ha a bechamel kevés liszből készül..
mbacsi
2011.01.09 17:18:01
@szuszko86: az első 1-2 hetet veszem erősebbre, hogy a gyomrom összeszűküljön a nagy zabálások után, de egyébként összesen talán kétszer éreztem, hogy nagyon nagyon éhes vagyok. Jelenleg úgy tűnik, hogy az éhségérzet ellen a legjobb a gyümölcs(alma vagy narancs, darabja 60-70 kalória mindössze).
Reggeli: -Tizorai: egy pohár zabpehely tejjel és kevés barnacukorralEbed: hagymás csirke, rizstésztávalUzsonna: -Vacsora: egybesült hús, majonézes káposztasaláta és egy kevés főtt krumpli + 15 szem mandula + 1 mandarinEdzes: 1 óra fociPotvacsora: 1 fehérjeturmix Megj.: olajos…..
Reggeli: -Tizorai: egy pohár zabpehely tejjelEbed: egybesült pulykamell barnarizzsel és nyers zöldségekkelUzsonna: -Vacsora: egybesült pulykamell barnarizzsel és nyers zöldségekkelEdzes: -Potvacsora: 1 tányér bableves + házi sárgabarack lekvár, 3 szelet puffasztott…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz