Adatok
thatsme
0 bejegyzést írt és 390 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
jan 9. - 0.nap
aug 6. - 210.nap
aug 13. -…..
thatsme
2012.08.14 01:53:18
yay, már csak pár deka a kétszámjegyes súlyig! :)
Az első Slim3 évadra 93-an jelentkeztek, míg a Slim3 2-re már 786-an. A Slim3 Generácíók még meg sem volt hirdetve, de már most több mint 250 jelentkezés futott be ha jól számoltam, pedig a Slim3 2011 novemberi rajtja óta alig több mint 9 hónap telt el. A Slim3 a lifeTilt blog…..
megvan a mínusz 40kg :)
tegnap (2012.07.28) 103,5kg
ma (2012.07.29) 103,5kg :)
jupíííí
és szolgálati közlemény....
mivel jövö hétből 5 napot Prágában töltünk, nyaralás címén, sok-sok városnéző sétával
ezért a heti cél (tekintve hogy azt eszek ami…..
thatsme
2012.07.29 11:53:20
További infó slim3@lifetilt.hu..
thatsme
2012.07.24 00:34:37
@nita13: a Slim program, amelyben Erika és Fruzsi is részt vettek, ingyenes. Ezt azonban egy hosszas válogatás előzi meg, amikor is a több száz (nem tudom pontosan mennyi) jelentkezőből Tomi kiválasztja azt a néhány embert, akivel a nyilvánosság előtt, ingyen fog foglalkozni.
Ha Te magad egyénileg szeretnéd elkezdeni, és ehhez szükséged van egy Tilt étrendre és edzéstervre, akkor a jobb oldalon lévő e-mail címre kell küldened Tominak egy mailt, amiben röviden leírod a helyzeted (ide tartozik, hogy gondolom megbeszélitek, hol laksz és onnan mit kell csinálnod). Ez már pénzbe kerül, az árakat megtalálod itt a blogon valamelyik bejegyzésben (júli 4 körül lett írva).
Vagy van még egy harmadik megoldás, az az, hogy elolvasod a blogot, főleg az elejét, a Tudatos táplálkozás c. cikket, abban mindennek le van írva az elmélete. Ha megérted, hogyan működik a fogyás, akkor az ott található információk segítségével egyszerűen ki tudod számolni a saját energiaigényed, és ehhez igazítani egy étrendet a leírtaknak megfelelően. Azt hiszem, még egy mintaétrend is van mellékelve oda, hogy legyen valami kiindulási alapod.
Ha Te magad egyénileg szeretnéd elkezdeni, és ehhez szükséged van egy Tilt étrendre és edzéstervre, akkor a jobb oldalon lévő e-mail címre kell küldened Tominak egy mailt, amiben röviden leírod a helyzeted (ide tartozik, hogy gondolom megbeszélitek, hol laksz és onnan mit kell csinálnod). Ez már pénzbe kerül, az árakat megtalálod itt a blogon valamelyik bejegyzésben (júli 4 körül lett írva).
Vagy van még egy harmadik megoldás, az az, hogy elolvasod a blogot, főleg az elejét, a Tudatos táplálkozás c. cikket, abban mindennek le van írva az elmélete. Ha megérted, hogyan működik a fogyás, akkor az ott található információk segítségével egyszerűen ki tudod számolni a saját energiaigényed, és ehhez igazítani egy étrendet a leírtaknak megfelelően. Azt hiszem, még egy mintaétrend is van mellékelve oda, hogy legyen valami kiindulási alapod.
Egy nem éppen diéta kompatibilis poszt és este beszámolója következik....
Ugyanis új ízek kipróbálása/ új fortélyok tanulása véget tegnap estémet egy főzőiskola mexikói menüsorának elkészítésével töltöttem többed magammal. 3 óra altt készítettünk el egy három…..
I can resist anything but temptation.
Vöröslencse-főzelék és túrós-barackos krém
2012.07.20 17:14:00
A héten próbáltam fehérjében gazdagabban étkezni, ennek az eredménye lett az előbbi két étel, amik finomak, fehérjedúsak és nagyon hamar kész vannak :)
Vöröslencse-főzelék:
Vöröslencsét a DM-ben vettem, nem olcsó, de nem tudom, máshol mennyibe kerül, mostanában nagyobb…..
A haverokkal Augusztusban elutazunk 2 hétre nyaralni. A helyszín kiválasztását minden évben általában egy hosszas procedúra előzi meg, mert az egy dolog hogy 5-en vagyunk, de mindenki máshova akar menni. Én ugye Las Vegasban a Stripen akarok meghalni, Dave mindenképpen Dubaiba akarna…..
thatsme
2012.07.11 12:09:44
@Titti_: azért ehhez szerintem a józan paraszti észen kívül más nem nagyon kell :)
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
jan 9. - 0.nap
júli 2. - 175.nap
júli 9. -…..
thatsme
2012.07.10 23:44:35
Valamelyik nap az egyik fórumon egy lány (ki más) kérdését olvastam ami úgy hangzott, „ha figyelek a kalóriára és nem lépem túl az 1.200 kalóriát / nap akkor bármit ehetek?” A kérdés már önmagában is szomorú, de persze ilyenkor igen nagy számban megjelennek a nagy tudású…..
thatsme
2012.07.09 10:34:51
@Nyahu: mivel én magában meg nem bírom enni a túrót, csak fűszerrel vagy édesítővel vagy light joghurttal, onnantól olyan mindegy, hogy magában milyen az íze :D
I can resist anything but temptation.
Heti összegezés (a terhesség 14. hete és még pár nap)
2012.07.08 23:36:00
Szombat: 73,1 kg. Továbbra is súlytartás.
A görögdinnyét továbbra is nagyon kívánom, bár mostanában nem kapok olyat, ami igazán finom lenne. Nem baj, nemsokára itt a békési dinnye, végre :) A nap a túrós-meggyes rétes jegyében telt, minden diétázónak csak ajánlani tudom.…..
thatsme
2012.07.09 10:31:51
@PrettyWitch: ugye a héját levonod belőle...? :)
A hétvégén újra ötleteltem azon, hogyan lehetne a túrót számomra fogyasztható állapotba hozni. Az eredmény ízre nagyon jó lett, de az állaga még nem tökéletes.
Itt vannak az összetevők:
A meggyet kimagoztam (természetesen TV-nézés közben), majd a túrót (ez most nem…..
thatsme
2012.07.08 18:17:04
Az egész onnan indult, hogy több fehérjét kellene ennem, de nem kívánom sem a húst, sem a nyers tejtermékeket. És akkor megláttam a Meggle túrót (69 kcal/100g!!!) a Tescóban, rögtön utána pedig a réteslapot, és rájöttem, hogy a túrót a túrós rétesben tulajdonképpen…..
thatsme
2012.07.04 00:04:32
kezdő, előző heti és eheti táblázat...
jan 9. - 0.nap
júni 25. - 168.nap
júli 2. -…..
arról van szó, hogy idén végre megvalósítom kora tinikorom óta nagy álmom (az egyiket nah :D)
ééééééééééssssssssssssssss..... átúszom a balatont :)
úgy gondoltam, hogy mivel fél éve rendszeresen úszom már, a kondim elég kell legyen a megvalósításhoz...
ez tegnap be is…..
Fruzsi
Örülök annak, hogy rátaláltam a blogra, mert bizony hosszú évekig hittem, hogy én már sose lehetek „jó nő”. Beletörődtem, hogy dagi vagyok, „elfogadtam” a súlyom és nagyon igyekeztem elhitetni magammal, hogy én így is kiválóan érzem magam. Szerencsére nem…..
thatsme
2012.06.08 22:31:23
@bicskeib: kérész :)
kezdő, előző heti és eheti táblázat... jan 9. - 0.nap máj21. - 133.nap máj 28. - 140.nap 0 19 20 bmi 47,4 38,3 37,7 súly 143,5 115,9 114,2 mell 136 114 114 derék 130 100 100 csípő…..
Reni 3 héttel ezelőtt, a Lifetilt blog fennállásának kétségkívül legnagyobb bukásának tűnt, részemről pedig a legnagyobb hibának, hogy beválasztottam a Slimek közé. Aztán Reni ultimátumot kapott, és egy olyan beszélgetést, amiben szembesíteni akartam önmagával és azzal,…..
thatsme
2012.05.22 17:02:40
@litababa: ne haragudj, de nem értem, hogyan lehet összehasonlítani a te fogyási ütemedet Reniével. Azt mondod, 5 hónap alatt -25kg, ez havi 5 kg, ami valójában még épp elfogadható.
Reni viszont ha jól tudom, most tart a 7. heténél, amiből kettőt nem is tartott be, vagyis összességében 5 hét alatt fogyott 13 kilót (ami valójában 15, mert tudjuk, hogy a kezdő adatok nem stimmelnek, és akkor még nincs belevéve az, hogy azt is leadta, amit 2 hét alatt felszedett).
Tehát úgy állunk, hogy míg te 1 hét alatt átlag 1,25 kilót fogytál, Reni 3-at. Nem, tényleg nincs ok aggodalomra...
Reni viszont ha jól tudom, most tart a 7. heténél, amiből kettőt nem is tartott be, vagyis összességében 5 hét alatt fogyott 13 kilót (ami valójában 15, mert tudjuk, hogy a kezdő adatok nem stimmelnek, és akkor még nincs belevéve az, hogy azt is leadta, amit 2 hét alatt felszedett).
Tehát úgy állunk, hogy míg te 1 hét alatt átlag 1,25 kilót fogytál, Reni 3-at. Nem, tényleg nincs ok aggodalomra...
Először is szeretném mindenkiben tudatosítani, de főleg a tizenéves kondizással mostanában próbálkozó srácok, és az alapokkal most ismerkedő kezdők fejében, hogy a Zyzz project egy haladó edzéstervet tartalmaz, ami igényel némi felkészülést, ami alatt elsősorban a test,…..
thatsme
2012.05.18 16:06:14
@Lee7: egy dolog téves: fruktóz = gyümölcscukor, glükóz=szőlőcukor, csak hogy tisztázzuk. mindkettő ugyanolyan káros a vércukorszintre, a különbség viszont a kettő közt, hogy a fruktóz sokkal édesebb, így kevesebb is elég ugyanolyan édes íz eléréséhez.
kezdő, előző heti és eheti táblázat... jan 9. - 0.nap máj 7. - 119.nap máj 14. - 126.nap 0 17 18 bmi 47,4 38,7 38,3 súly 143,5 117,1 116,0 mell 136 117 115 derék 130 101 100 csípő…..
avagy örüljünk a sok-sok sportos ajándéknak és a többinek is :)no lássuk mivel is lettem gazdagabb :) :)....lett új úszódresszem mert a március elején beszerzett már kezd kissé…..
thatsme
2012.05.11 11:57:36
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz