Adatok
SemNome
70 bejegyzést írt és 32 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Sikerült apránként összeraknom az új oldalt. 99%-ban kész, már csak a finomhangolás van hátra. Még tartalom nincs az oldalon és eleinte nem is lesz sok, de szép lassan majd ez is alakul. Úgy néz ki sikerül május végéig mindent elintézni, mindenkivel beszélni. Örülnék, ha…..
Ma segítséget kértem egy haveromtól, aki jártas a programozásban. Hasznos dolgokat mutatott és már pár órája a sablont szerkesztgetem. Éppen az új designon agyalok, igazából ez a nehéz része. Kicsit fel kell pörögnöm, hogy május végéig minden meglegyen, ami a weblaphoz…..
Már nagyjából egy éve érik bennem a gondolat, hogy csinálnom kéne egy saját oldalt. Nemrég véglegesen elhatároztam, hogy belevágok. Csak remélni tudom, hogy a befektetett idő és energia majd megtérül. Én minden erőmmel azon leszek.Több okból is fontolgattam ezt. A legnagyobb…..
Meddig akarok még blogolni?Egy ideje már megfogalmazódott bennem ez a kérdés. Szeretem ezt csinálni, de már egy kicsit üresnek érzem. Nem akarom és nem is fogom elkövetni azt a hibát, amit rengeteg blog megtesz. Mégpedig azt, hogy beleszürkül egy adott témába.Más oldalról fogom…..
Egy ideje már nem írtam, ennek az az egyszerű oka, hogy nem szeretnék folyton csak az edzésemről beszélni. Túl monoton lenne.A félév kezdetével kicsit változtatnom kellett az edzéstervemen, azt azért majd leírom. Sok dolgom lesz ebben a félévben, mind a tanulmányaimmal, mind pedig…..
Pár infó, amelyekről talán nem tudtatok, vagy nem tudhattatok A blogon 76 bejegyzés volt a mesterlövésznek szentelve Azáltal, hogy az e-mail címem kinn van nyilvánosan, naponta kb 12 spamet kapok.Legtöbb kínai tárggyal Egyszer egy óvszergyártó megkeresett, hogy hirdetne…..
Partnerünk, a Mozgás Hálózata megrendezi a Videós Aerobik Verseny második felvonását.Az előjelentkezés már megkezdődött és január végéig tart. A részleteket a mozgasinfo.blog.hu-n megtaláljátok...
A pénteki Challange poszt elmaradt, mert nem vagyok biztos benne, hogy olyat találtam ki, ami kivitelezhető. Az első kettőről tudom, hogy meg lehet csinálni, de amiket mostanában találtam ki, egy kicsit túlságosan is nehezek. De finomítok rajtuk.Más, a napokban elég sokat dolgoztam a…..
Ezt a két edzésformát sokan össze szokták keverni. Nagyon hasonlítanak egymásra, de mégis óriási különbség van a kettő között.Az aerob edzés alacsony intenzitású, folyamatos, monoton edzésforma. Fontos, hogy alacsony intenzitású, mert ilyenkor a testnek van ideje zsírból…..
SemNome
2011.01.14 16:29:52
@zalanka: A "kockahas tanszék" rovatot tanulmányozd egy kicsit. Hasznos.
1. Csinálsz egy húzodzkodást. (a fogás mindegy)2. Csinálsz egy fekvőt. (szintén mindegy)Ez egy szett. Csinálj belőle százat!..
Érdekesen kezdődik ez a 2011.Szilveszter után bedurrant a torkom, szóval nem volt olyan kellemes edzeni, tegnap meg kicsúszott alólam a szék és ráestem a farokcsontomra. Guggolni és lehajolni nem nagyon tudok. Még jó, hogy nem ez a két mozdulat az edzéstervem alapja...Már csak…..
Rég keltem ilyen rosszul. Semmi kedvem nem volt kimászni az ágyból. Nem aludtam jól, fáztam és nagyon fáradt voltam. De legalább az idő is pocsék volt. Szóval rendesen össze kellett kapnom magamat, ezért hallgattam egy kis zenét és arra…..
Sokat gondolkodtam, hogy pontosan milyen is legyen. Nem akartam túlbonyolítani, hiszen egy másfajta edzésbe kezdek. Ilyenkor az alapgyakorlatokra kell fektetni a hangsúlyt.Eddig is nyomtam fekve, az már annyira nem idegen tőlem, viszont a guggolás és a felhúzás annál inkább. Ezekkel a…..
Túléltem a Szilvesztert. Mivel alkoholt nem igazán fogyasztok, ezért azt hittem, K.O. lesz, de szerencsére még a közelébe sem kerültem. Úgyhogy zökkenő mentesen kezdődhet az új év.Mint már említettem, komoly terveim vannak a bloggal. Ezeket 2011-ben megvalósítom. Nem tudom,…..
SemNome
2011.01.02 19:21:34
@potornai.gabor: Köszönöm szépen!Neked is boldogat!
Az első dolog amin változtatok, az az edzéstervem. Ugyanis a mostanival nem teljesen abba az irányba haladok, amerre szeretnék.Számomra nem a klasszikus testépítés a cél. Inkább a fizikai erő, és az állóképesség növelése. Két okból is.Az első, hogy -rengeteg…..
A változás jó. Sokszor csak egy kicsi is elég belőle, hogy kilendítsen a szürke hétköznapokból és belefogj valami újba.Tegnap este melóztam. Amikor reggel hazaértem fáradt voltam ugyan, de valami hihetetlen nagy késztetést éreztem az iránt, hogy elmenjek edzeni. Szóval…..
Reggel voltam edzeni abban a teremben, amit az előző posztban említettem. Hogy lényegre törő legyek, nagyon tetszik.Igényes hely és árban is megfelel. A vizsgaidőszak beköszöntével szabadabbak a reggeleim, ezért diák, délelőtti, havi bérletet vettem. Ez 6000 Ft-ba kerül, úgy…..
Szeretek itthon edzeni, de már hiányoznak a vasak.Keresgéltem és találtam egy nagyon ígéretes edzőtermet itt fehérváron. Relatíve olcsó, és igényes. Holnap majd kiderül, hogy pontosan milyen.Nem árt, az otthoni edzést kiegészíteni a konditermessel, illetve fordítva.Plusz új…..
Az elmúlt hetekben eléggé összejöttek a dolgok. Suli, meló és pár probléma mellett nem tudok annyit foglalkozni a bloggal, mint szeretném.Ahogy bátyám fogalmazott, így legalább élet szaga van az egésznek. Egyrészt azt kívánom, bárcsak ne lenne ennyire élet szaga.…..
A héten találkoztam egy ismerősömmel. Tudni kell róla, hogy a negyvenes éveiben jár és túlsúlyos. Ahogy ő mondta; Elhanyagoltam magam már vagy húsz éve.Mondtam, hogy segítek neki jobb formába jönni, erre nagy lelkesen meséli nekem, hogy hallott egy szerről, egy tablettáról, amit…..
Végre tudtam rendesen edzeni. Felújítottuk a lakást, ezért pár hétig úgy nézett ki az egész, mintha bomba robbant volna. Szerencsére befejeztük és múlthét hétfőtől már nem zavart semmi az edzésben.A diétát is simán tartani tudtam, nem lesz ezzel gond. Rizsa hozott nekem…..
Squash Club Szeged, Szeged November 6-án, szombaton lezajlott az Amatőr OB (hivatalos nevén: Egyéni Országos Amatőr Squash Bajnokság 2011.) első selejtezője Szegeden. Nevezzük is bárhogy, a lényeg, hogy mindenki elindulhat a versenyen, aki nem számít hivatalos versenyzőnek.…..
Aki ismer, az tudja rólam, hogy szeretek húzódzkodni. Ezzel a gyakorlattal csak egy probléma van, mégpedig az, hogy szükség van valamire, amin ezt kivitelezni tudjuk.Persze ezt is könnyedén meg lehet oldani, hiszen a legközelebbi játszótér valószínűleg remek lehetőségeket…..
2010. október 16-án, a Fitparádén tartottuk meg az 1. Hálózat Mozgolódói Választás díjátadóját. A már igen patinás Fitparádé rendezvény már sokadik alkalommal került megrendezésre. Sőt, már Budapesten is negyedik alkalommal volt, így már hagyományosnak mondható, hogy…..
Ahogy Rizsa is írta, mostanában elég sok dolgunk volt. Szerencsére már eloszlott a viharfelhő és kicsit jobban oda tudunk figyelni a blogra.Én jelenleg a Challange #1 videóval vagyok elfoglalva. Hogy pontosan mikor, azt nem tudom, de még ebben a hónapban publikálni fogom.Kiváncsi leszek…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
/egy lelkes blogger/