Sándor Péterblog.hu user profil

Adatok

Sándor Péter

0 bejegyzést írt és 5 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2009.02.09. óta tag.

Admin Szerkesztő Tag Vendég

Becoming a MAN!!! Mai edzés 2009.02.17 22:36:11

Mivel a GS mindig is közel állt a szívemhez (,és aminek megfelelően, amint tudok, beszerzek 1-2 pár girját) ma csak clean & press volt.180 db C&PFinom volt, az új vállaimmal egészen más érzés, egyszerűen hihetetlen.A zuhi, és a banán+tejsavóturmix kombináció jól fog…..

Sándor Péter 2009.02.18 20:22:06

:) Már készítem a trigger pontjaimat :)

Becoming a MAN!!! Vacsi 2009.02.16 22:42:00

Mai vacsorám:2 db sült csirkemell,1 adag Sopszka saláta (paprika, uborka, paradicsom, lilahagyma, feta sajt, só, bors, öreganyó, mild olivaolaj)1 db vérgrépfrútfél literecske SP tea (Ez a Sándor Péter által számomra felfedett módszerrel készített, i.e. szarakodós…..

Sándor Péter 2009.02.17 12:14:42

SP tea :) megtiszteltetés :)

Én személy szerint egy ilyen finom vacsora után 3 dl 11 C fokos száraz fehérbort innék :)

A teát inkább reggeli előtt/után vagy ebéd után illetve napközben bármikor fogyaszd, mert más koffein van benne mint a kávéban, a vastagbélból szívódik fel (nem a gyomorból) és éjszaka stimulálja az idegrendszert aminek következtében nem biztos hogy megfelelő lesz az az agy pihenése. - Nem tudja a világmindenség ki-je átjárni a szervezetedet :)

Üdv: Péter

Becoming a MAN!!! Mai edzés 2009.02.15 22:10:00

Ma nem hittem volna, hogy lesz edzésem, de egy kicsit szerettem volna.Az edzést megelőzte összesen olyan 90 perc SMR, ami kizárólag a vállaimra volt szánva. És az eredmény nagyon meglepett. Elvégeztem 4. számú FMS tesztet, a Shoulder Mobility-t. Ebben a tesztben, ha a ball vállam van…..

Sándor Péter 2009.02.16 22:30:18

Sziasztok!

Teázáshoz, illetve ivóvíznek nagyon jó a pi-víz. Ez kellőképpen meg van szűrve a Feri által is említett káros anyagoktól (bár egy kiszűrt nehézfém még ezután is érzetetheti homeopátiás hatását). Ezen kívül ez a víz rendelkezik egy klaszter szerkezettel - hidrogén atomok között is létrejön egy úgynevezett gyenge hidrogénhíd kötés és a vízmolekulák tetraéderes szerkezetbe állnak. A teraéderek nem képesek alakjuk miatt a rendelkezésükre álló teret kitölteni, hanem a klaszter szerkezet folyamatosan változik a jó térkitöltő kristály struktúrákkal. Ez a geometriai frusztráció. Így ez a víz a fehérjék vízstabilitásához hasonlóan vibrál, változik. Az információt ebben a rendszerben a helyileg stabil tetraéderes szerkezetek hordozzák. Ezek szellemében érthető, hogy a fehérjék mozgása és töltésátadása nagyon hatékonyan függ össze egy rendezett vizes rendszerben. A pi víz lényegében bármilyen információ hordozására és átadására képes - így gyorsabb regeneráció, nagyobb izomtömeg növekedés, hatékonyabb hidratáció stb...érhető el.

Üdvözlettel: Péter

Becoming a MAN!!! Tea 2009.02.12 00:28:11

Ma Sándor Péter által leírtak szerint készítettem el a zöld teámat, és el kell hogy mondjam, ízletesebb volt a tea. Sajna még nem vagyok azon a szinten, hogy kijelethetem, hogy sprinálizan érzem a köztük (teák) lévő lényeges differenciát, de még sokat kell kisérleteznem, hogy…..

Sándor Péter 2009.02.13 09:30:16

:)

Személyes tapasztalatom alapján ajánlani tudom még a Gingko Bilotea glucosaminnal dúsított változatát, valamint az Eleuthero Ginseng zöld teával kevert változatát. Ezek filteresek és mézzel nagyon finomak, keményebb nap előtt pempős mézzel de ezt csak 37 fokos vagy az alatti teába hogy ne menjen tönkre a sok sok minden ami benne van.

Üdv: Sándor Péter

Becoming a MAN!!! Update 2009.02.07 14:19:58

Ma van a FUCK FAT hónap első hetének vége. Ennek megfelelően közlöm az eredményt:Súlyom: X - 2,1 kgAzt mondom, hogy nem volt túl nehéz tartanom magam a diétához, változatosan eszek, nagyon sok a zöldség, és az egyszerű szénhidrátokat csak edzés után fogyasztom. A farmerem…..

Sándor Péter 2009.02.09 12:24:40

A fekete tea az európai ember ízlésvilága...valójában az is zöld tea csak fermentált. Most már fermentálják mesterségesen de régen a középkori hajókat mikor megrakták a sokszor több hónapos út során megerjedt és az európai embernek azt mondták: ez a tea.
A zöld teában rengeteg antioxidáns van, érdemes szálas teaként elkészíteni és egy 20-30 perces teaszertartás a szellemnek is jót tesz.
Az eredeti Japán teaszertartás mintegy 8 óra :) aprólékos szabályok írják elő, hogyan kell keverni és felszolgálni, hogyan kell a kellékeket megcsodálni stb...
Én lágy vizet 70 fokra hevítek (nem mikróban) majd 3 teáskanálnyi szálas zöld teát ezzel leöntöm 3-5 percig állni hagyom majd leszűröm - ízesítés nélkül fogyasztom - a kapszula a nyomába sem érhet és mindig van időm elkészíteni rohanó világunkban is....

Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz

Adatlap

Aktivitás

Üzenetküldés

Kedvencek