Adatok
Pafe
0 bejegyzést írt és 14 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy sűrű erdő, melyben a Juci néhanapján futni szokik kalandvágyból, holott nem is olyan régen ott valakik egy másik valakit jól megöltek, és jól elástak. Ez a kijelentés csak akkor helytálló így múlt időben, ha feltételezzük, hogy mára…..
Elvtársak! Mielőtt nekikezdenénk a mai pszeudo-VO2max workout ismertetésének (amely, mármint a pszeudo-VO2max workout, mostanáig nemlétező szó volt, de immár létezik, a Párt kegyelméből), adjunk hálát ezért a sötét hétfő reggelért, az őszi esőért és az ólmos szürke…..
Pafe
2009.10.15 18:19:24
Addig is, amíg az augusztusi RKC fotókra várakozunk türelmesen, becsatolom az alábbi bizonyítékot, amiről azt állítom, hogy nem fotosoppp :) ..
Nincs kedvem beszélni róla :)VO2max snatches 15/15 12 kg 40 kör(Ezen a ponton elkezdett (?) szétesni a tyéhnyika. Úgyhogy, mondom, szóval izé, köszszépen akkor itt megállnék, Vágó úr!) 4-4 pistol súly nélkül (ez könnyű)2-2 pistol 12 kilóval (hát ez már…..
Ma reggel szépen sorbaállítottam Boriszt (16 kg), White Star Sanyikát (20 kg), és Tóth Ottót (24 kg). Na mondom fijjug, jól figyeljetek, máma swingelni fogunk.Az alábbiak történtek, 30secOn 30secOff ritmusban:3 x 20 swing 16 kg2 x 20 swing 20 kg1 x 20 swing 24 kg2 x 20 swing 20 kg3 x 20…..
Két hónap hallgatás és káosz után, újtra itt vagyok. Sajnos a vállság teljessen megtépázott sőt ki is ütött. De felkeltem, és újrarendezem életem minden téren. A szakmám terén még mindig nagy a munkahiány és ebből kifolyólag a pénztelenség, de amit eddig elértem…..
Pafe
2009.09.18 12:04:51
"Hajnali pucsítás"Írta: PavelHangszerelte: Brett JonesRendezte: JuciSzereplők: JuciMorpheusBlack "16 kg" Borisz White "20 kg" Star Tóth "24 kg" OttóA KutyaTörténik: hajnalban a kertbenFőcím: hevenyészett bemelegítés és 10 hindu pushup(Belép a…..
Juci blogolni fog.Ez a phenomenon vadiúj nekem, sőt: valljuk be, hogy tök láma vagyok hozzá, úgyhogy egy kis türelmi időt és irgalmas ítéletet kérek.Ez a blog valószínűleg egy kicsit más lesz, mint a kedves RKC kollégák professzionális edzésblogja, mert Juci úgyis hiába…..
Pafe
2009.08.28 10:38:05
Ma kirpróbáltam, hogy milyen érzés 200 Snatch-t megcsinálni. Érdekes élmény, de jó! :)A már említett kezenkénti 1+2+3+4+5+6+7+8+9+10+9+8+7+6+5+4+3+2+1 osztásban történt.Még mind a forma, mind az idő (kicsivel kevesebb, mint 20perc) hagy kívánni valót maga után. Igaz…..
Pafe
2009.05.25 17:43:45
Nem tűntem el csak előjött egy régi egészségügyi problémám, ami gátol a mozgásban. Az orvos szervi problémát nem talált, és első körben gyógymasszázst ajánlott. Rögtön Csíky Feri jutott eszembe, fel is vettem vele a kapcsolatot, aki készséges és vállalta a kezelésemet.…..
Pafe
2009.03.26 21:00:33
Szegény Nervus kifogott a városi forgalomban egy frusztrált taxist, aki idegbajos lesz, ha három másodpercnél tovább kell egyhelyben állnia. Valljuk be, ez ebben a szakmában jelentős hátrány. Vajon mit csinálhat emberünk, ha dugóba keveredik? Főbe lő valakit? Vagy saját…..
A héten a hétfői határidőm miatt sok időm nem lesz gyakorolni, de most valahogy nem is bánom. Hétvégén valamit elrontottam. Az egy dolog, hogy izomlázam lett, de ma már az izületeim is elkezdtek fájni, és a túledzettség tünetei kezdtek kijönni rajtam. Aztán lehet hogy az…..
Pafe
2009.02.11 15:12:10
Petros,
Ha még nem láttad rkchungary.wordpress.com/2009/02/11/rkc-kurzus-budapesten-augusztus-14-16/
igen én is hasonló cipőben vagyok, mint te. Épp házvásárlás kellös közepén vagyunk, most kigazdálkodni nagyon nehéz. Megpróbálom, de ha nem jön össze a 2010-esen ott leszünk! :)
Ha még nem láttad rkchungary.wordpress.com/2009/02/11/rkc-kurzus-budapesten-augusztus-14-16/
igen én is hasonló cipőben vagyok, mint te. Épp házvásárlás kellös közepén vagyunk, most kigazdálkodni nagyon nehéz. Megpróbálom, de ha nem jön össze a 2010-esen ott leszünk! :)
Pafe
2009.02.03 14:26:12
Pafe
2009.02.03 19:44:04
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Remek program! :)