Regisztráció Blogot indítok
Adatok
hkrisztike

0 bejegyzést írt és 6 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2008.12.22. óta tag.
Admin Szerkesztő Tag Vendég
Titkos Fitness Napló A kezdet 2014.12.26 17:34:20
Mindig a beismerés a legnehezebb. Mikor rádöbbensz, hogy az a felpuffadt zsírtömeg a tükörben, nos...az tényleg hozzád tartozik. Minden kilogrammja te vagy. Egy formátlan, óriásamőbaszerű izé.De amíg erre rájössz, addig hosszú út vezet. Sunyi dolog a hízás, igazán alattomos.…..
hkrisztike 2014.12.27 17:44:24
Fitnesz csoportos órákat tartó edző vagyok. A fenti hozzászólókkal nagyjából egyetértek, talán annyi kitétellel, hogy 1200 kcal valószínűleg rettentően kevés lesz. Léteznek erre kalkulátorok, megadod a paramétereidet (testsúly, nem, életkor, magasság, aktivitási szint, s hogy mi a célod, mennyit szeretnél fogyni, ilyesmik), s ezek alapján kalkulál neked kcal-értéket, illetve sok kalkulátor makrotápanyag (fehérje, szénhidrát, zsír) arányokat is fog javasolni.

Még egy tanácsot ha megfogadsz: az elején rettentően nehéz eligazodni a hatalmas információtengerben, mindenhonnét - jószándékkal bár - kapni fogod a különböző tanácsokat, ezt csináld, azt csináld, amazt ne csináld... Szerintem eleinte mindig válassz ki 1-2 dolgot, amelyre 1-2 hétig koncentrálsz, amíg szokássá nem rögzül, aztán újabb 1-2 dolgot, és így tovább. :) Így a változás sem olyan sokkszerű, viszont az elején így is, úgy is sikerélményben lesz részed (30 kg pluszból leadni sokkal könnyebb, mint mondjuk az utolsó 3 kg-t lefaragni).

Pár hónapja írtam egy cikket, kifejezetten kezdő életmódváltóknak, ha gondolod, olvasd el: zaveczkriszti.hu/index.php/fitnesz-cikkeim/56-eletmodvaltas-elso-5-lepes
A nyelvtanulás babonái Nyelvérzéke márpedig mindenkinek van 2011.12.31 08:35:00
Amikor a nyelvtanulók váratlan nehézségekbe ütköznek, sokszor így sóhajtanak fel: „kár, hogy nincs nyelvérzékem!” - Érdemes kissé jobban megismerni a nyelvérzék fogalmát, hogy eloszlassunk néhány félreértést. Először is: nincs olyan, hogy valakinek nincs…..
hkrisztike 2010.07.28 12:03:21
@SkipIntro: ha figyelmesen olvasod a cikket, feltűnhetnek olyan apróságok, mint: "a nyelvérzék fokozatos átmenetként képzelendő el", vagy "szinte bárki képes...".

Én ezt úgy értelmezem, hogy létezhetnek ugyan ritka kivételek, akik tényleg önhibájukon kívül sikertelenek a nyelvtanulásban, de lássuk be, hogy nem ez az általános. Valahogy mégis az emberek többsége szeret arra hivatkozni, hogy "nincs nyelvérzékem".

Ugyanakkor ezek az emberek azok, akik soha 5 percig nem hallgattak mondjuk CNN-t, nem olvasnak idegen nyelvű oldalakat, újságokat (vagy ha kezdők, kifejezetten nyelvtanulóknak szánt oldalakat), és általánosságban véve nem fektetnek a "nagyon muszáj" szintnél több energiát a nyelvtanulásba.

Nekem 3 nyelvből van nyelvvizsgám, két felsőfokú, és egy középfokú. Ezen kívül további két nyelven értek meg dolgokat alapszinten. S mindig mindenki azt mondta: "jó neked, van nyelvérzéked".

Holott a fentiek közül egy nyelvet használok aktívan, a másik kettőből a tudásom sajnos nagyon megkopott - hiába az állítólagos nyelvérzékem... S hogy miért? Mert nem használom őket, nem olvasok ilyen nyelvű oldalakat, nem vettem kezembe az utóbbi időben a nyelvkönyveimet...

Hiába a nyelvérzékem, ha abból a nyelvből, amiből a középfokú nyelvvizsgát szereztem, a kezdeti érdeklődésem ellanyhult, és amikor a nyelvvizsgánál tartottam, már csak túl szerettem volna lenni az egészen, a szóbeli nyelvvizsgán például a minimálisan szükséges ponttal mentem át(és nem vagyok büszke erre). Nesze neked nyelvérzék, holott ha még többet foglalkoztam volna vele, ha még jobban odatettem volna magam, jobb lehetett volna az eredményem, vagy lehetne ma is aktív a tudásom.

Nem szégyen az, hogy az embert más is dolgok is érdeklik a nyelvtanuláson kívül (sőt!!), csak ezt el kell ismerni, és nem a nyelvérzék hiányával takarózni.
Dezsőmail Subject: Két Kivi 2010.04.08 12:12:00
From: Pipacs Lakópark Date: 2010/03/29 Subject: Kertépítés önerőből To: Hegedűs Dezső   Tisztelt Tulajdonostársunk!   Rendes évi közgyűlésünkön - melyen az Ön részvételére is számítottunk - a lakóközösség egyhangúan megszavazta Hirsch Dávid (B/211)…..
hkrisztike 2010.04.08 12:44:33
@Pocócicó: tulajdoni- és rálátásarányos összeg. :D
Bünti - Mit érdemel az, aki...? Mit érdemel a szar ajándék? 2010.03.26 07:30:00
Már várom azt a kommentet, hogy nem illik ajándékot leszarozni, mert azt valaki gonddal és szeretettel választotta ki. Az alábbiakban pont arról lesz szó, amikor éppenhogy nem. Kegyetlenség szeretteink körében karácsonykor "ajándék-lúzerségi versenyt" rendezni, ezért ezt…..
hkrisztike 2010.03.26 09:57:18
Modorosblog A vidéki Mamáéknál - Odafelé 2010.03.16 07:00:00
Józsefvárosi pályaudvar a 90-es évek elején, a MÁV kelebiai személyvonata. Anikó a gyerekkel már a vonaton ül, Gábor még gyorsan leugrott az újságoshoz egy Fülesért, hogy legyen "olasz módra" az útra.  Roliék mindig gyűlölték az alföldi utazásokat. A…..
hkrisztike 2010.03.16 10:06:01
zomblog úJ FeATurE 2008.12.15 14:39:00
Tovább csiszolódik a blog.hu (nemtom mi lesz a vége, "talán fogpiszkáló, ha el nem baszom", ahogy a régi viccben is mondja az öreg bácsi), mostantól csak a belépett felhasználók tudnak kommentezni. Ebből kifolyólag én például igen, meg akinek blog.hu-s blogja van, az is…..
hkrisztike 2008.12.22 21:48:45
felhasználási feltételek adatvédelmi tájékoztató segítség jogi problémák dsa impresszum médiaajánlat süti beállítások módosítása