JeremiásÁkosblog.hu user profil

Adatok

JeremiásÁkos

0 bejegyzést írt és 8 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2008.12.17. óta tag.

Admin Szerkesztő Tag Vendég

Becoming a MAN!!! I became a MAN!!! 2009.10.25 00:25:45

Gyorsan a pótlások:Szerda:MetCon:Tabata Swing, 24kg (kb. 16)Tabata Squat (12-10)Tabata Swing, 24kgTabata Snatch, 16kg (10)Szombat:Maximális erő rész:Military Press, 4x3/3, 26,5 kg (nem a BUP-ot csináltam, mivel rájöttem egy jó KB-súlynövelési módszerre)Kiegészítő gyakorlatok:A.…..

JeremiásÁkos 2009.10.25 21:08:09

Szia Milko!

Itt is grat, az eredményhez :)
Én is voltam múlt héten testösszetétel analízisen, és könnyeket facsaró eredmények jöttek ki (örömkönny).
Mindez 3 hónap alatt, és szintén a kis kopasz izomgépnek köszönhetem ezt :)
Ha vége az áprilisi felkészülésemnek, ismét megyek, nagyon kíváncsi vagyok rá.

JeremiásÁkos 2009.10.25 22:31:03

Nem akarom elkiabálni, de szerintem Neked a 3%nál sokkal több lesz. Nekem 14%-ról ugrott 9,7%-ra :) Persze most ezt visszakell tolni, meg tömegelni meg blabla, de amit írtál 65-70et, azzal már nagyon boldog lennék.

Az a gáz, hogy én ezt egy termékbemutató keretein belül csináltam, és konkrét elemzést így nem tudtam kapni az adatokról, amivel mentem is volna valamire. Gondolhatod, eléggé reklámszöveges marhaságok mentek. Persze, vegyem meg az 550g-os terméküket 12500ft-ért :)
A lényeg, hogy mindenem a normál kategóriába esett, kivéve a zsír, azt keveselte a gép :) De a nő megakart győzni, hogy mennyire szar vagyok, ami nagyon rosszul esett. Pedig azt hiszem az eredmények önmagukért beszélnek.
Fel is hoztam neki a példát, hogy ne mondja már, mikor három hónapja 57kg voltam 14%os testzsirral, most 58 vagyok 9.7%, az nem fejlődés?
Természetesen a válasz az volt, hogy nem. De a lényeg, hogy az ő fia, aki az ő termékét zabálja 1 hét alatt szedett fel 2kg izmot. Hát gratulálok hozzá, remélem bekerül a guinness rekordok könyvébe.

Becoming a MAN!!! Vasárnapi edzés 2009.10.12 22:47:49

Tegnap Laceeval volt edzésem. Csak egy 16 kilóssal lepett meg. 2 gyakorlat volt. 5 perces Snatch teszt/16kg: 148 ismétlés 2 rounds for time ( with 16kg Kettlebell): 10 Swing 1-1 C&MP 10 Swing 2-2 C&MP 10 Swing 3-3 C&MP 10 Swing 4-4 C&MP 10 Swing 5-5 C&MP…..

JeremiásÁkos 2009.10.13 14:28:19

Hidd el ezzel nekem is borzasztó nagy motivációt adtál, nem is tudod mekkorát :)

Luki

JeremiásÁkos 2009.10.14 18:48:11

Szia Milko!

Nem bloggolok, bár most erősen gondolkodok rajta, mivel elméletileg most kezdünk/kezdtünk Lacival egy TSC felkészülést, aztán ezt esetleg érdemes lenne leírkálni.

Amúgy ottvoltam TSC-n, mint néző, meg kamerásfijú, mikor Csillamami éppen elfáradt, vagy elment. Tudod, én voltam a legkisebb :)

Én is novice kategóriában szeretnék majd indulni, azt hiszem húzódzkodással, meg talán deadlifttel nem lesz nagy probléma, snatchról még nem tudok nyilatkozni. De majd 3 hónap múlva arról is lesznek eredmények :)

Egész pontosan ceglédi voltam, egy kis faluban lakok mellette (Csemő), és szegedi diák vagyok. Szóval egyszerre vagyok Lacee (<3 :D ) meg Varga Tamás kis tanítványa. Majd meglátjuk mit hoz.

JeremiásÁkos 2009.10.16 22:57:05

Szia Péter!

Nagyon remélem :) Bár ha nem is, akkor is nagyon büszke vagyok mind a kettő emberkére. Megteszek majd minden tőlem telhetőt.

Luki (amúgy Imi vagyok, csak a regem Ákos, mert tetszik ez a név :D )

Becoming a MAN!!! Pótlások 2009.10.11 12:21:06

Tamás teljesen jogosan jelezte, hogy nem jegyeztem be az edzéseimet. Ez leginkább az esti időpont miatt van, nomeg azzal, hogy nem én állítom össze az edzéseimet, így nem érzem azt a nagy kéztetést, hogy megosszam az edzéseimet, de igyekezni fogok.Szerda:Maximális erő rész:5x5/5,…..

JeremiásÁkos 2009.10.12 12:23:16

Előre kitörés, 3 kör, mind a két lábbal 9-9 gondolom 16kg-os kettlebellel.

Luki

u.i.: grat Milko a snatch-hez

Rájöttem! Művészet 2009.05.15 19:20:00

Régen a művészek még olyan alkotásokat hoztak létre, amiknek volt értékük: szép képek, szobrok, és olyan zeneművek, amiket élmény volt hallgatni. A 20. század eleje óta azonban teret nyertek a modern művészetek, és azóta olyan dolgokat neveznek ki műalkotásnak, amiket bárki…..

JeremiásÁkos 2009.05.20 21:57:24

@the dragon: Bede Mártonnak a lemetszett zsidó fitymája többet ér, mint te az összes bőröddel együtt.

Modorosblog A kezdő testépítő 2009.05.04 13:37:00

Kevés szabadidős tevékenységre és egyben életformára tekintenek általánosságban olyan megvetéssel, mint a testépítésre. A szokatlanul izmos megjelenést sokan automatikusan helytelenül a tanulatlansággal, kulturálatlansággal párosítják a másodlagos külső jegyektől…..

JeremiásÁkos 2009.05.09 00:10:58

Én kezdő "testépítő" vagyok, és egyik sztereotíp megjegyzés sem igaz rám, akkor most velem van a baj? :(
Bár eszek csirkemell+rizs kombót, de nem minden nap, na meg zöldséget és gyümölcsöt. Napi sokszor... Nem szedek semmi turbócuccot. És tudjátok mi ennek a következménye? Hihetetlen sokat szarok.

Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz

Adatlap

Aktivitás

Üzenetküldés

Kedvencek