Adatok
rodriguez
0 bejegyzést írt és 138 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Ezen a télen is külföldön "sportolgatok" néhány napig. A futás, mint otthon is napi rutinommá vált.
Meglepett az első futásom alkalmával, hogy a gyér tempó mellé milyen magas pulzus társult, aztán az első 1-2 óra után hozzászokott a viszonylag magas, mintegy 1800 méteres…..
rodriguez
2013.01.29 07:33:21
Jó lett a kisfilm, Salomon reklámnak is elmenne....
Megvolt az idei évem fő versenye. Úgyhogy jó sokat fogok róla írni, de igyekszem tagolni, hogy átláthatóbb legyen :) A verseny előtti két hét A legutóbbi, Szekszárdtól parázós bejegyzésem óta két hét telt el. A bejegyzés utáni héten háromszor futottam, egyszer a…..
Az erre a hónapra szőtt terveket egy fura megfázás nagyrészt keresztülhúzta. Három hét kimaradt a futásból, így március 17-én futottam először. Amit ebben az időszakban tanultam, az a türelem: úgy érzem, sikerült kivárni, amíg futóképes állapotba kerültem, és ez…..
rodriguez
2012.04.10 14:00:07
Volt már olyan veletek, hogy képzeletben már valahol futottatok, vagy csak képzeltétek, hogy szeretnétek ott futni, aztán egyszer csak valóra vált?
Úgy adódott, hogy a hétvégén az Őrségben jártunk. Persze tisztában voltunk vele, hogy február közepe nem éppen a legjobb alkalom…..
rodriguez
2012.02.23 11:18:23
@szasza75: Az egyik őrségi kirándulásom májusban volt, akkor volt a legszebb.... Az a kis 'csücsök', ahonnan át lehet menni Szlovéniába és Ausztriába is (Felsőszölnök, Apátistvánfalva, Kétvölgy) az dombosabb rész, jókat lehet bringázni (is).
Egy hete nem futok.
Őrületes formában voltam pedig, már jó ideje tartottam a stabil 50 kilométeres heteket – az az én szintemen jó. Az utolsó hómentes szombaton még szaladtam egy 15-öst – azért csak annyit, mert a szembeszél befújt a nem igazán futásra való sapkám…..
rodriguez
2012.02.14 14:40:08
@Winkler Róbert: az orrbefagyásra nem tudok mit javasolni, de ezt próbáltad már?
nyulcipobolt.hu/index.php?page=shop.browse&category_id=82&option=com_virtuemart&Itemid=33&vmcchk=1&Itemid=33
nyulcipobolt.hu/index.php?page=shop.browse&category_id=82&option=com_virtuemart&Itemid=33&vmcchk=1&Itemid=33
Talán valaki egyetért velem, azzal a kijelentésemmel, hogy annak ellenére hogy szépen belecsaptunk a januárba, kifejezetten kellemes futóidőnk volt idáig. A sífutólecem ugyanúgy helyezkedik el a sarokban, ahogy tavaly februárban elhelyeztem, és 1-2 cipőm sárrétegét sem tudtam…..
Most, hogy nem edzésterv alapján futok, úgy döntöttem, hogy nem fogok minden edzésemről beszámolni, csak amikor valami érdekes történik.Az újévet rögtön egy olyan futással kezdtem, ami több szempontból érdekes volt, akkor legyen egy pár szó róla. Szilveszterkor még csak azt…..
rodriguez
2012.01.09 12:59:24
@csiripiszli12: @pantomimes:
Timi, most olvastam, hogy megcsináltad megint! Gratulálok, kemény vagy. :-)
Ha tényleg mentek most hétvégén megint egy Balboára, csatlakozhatnék én is?
Timi, most olvastam, hogy megcsináltad megint! Gratulálok, kemény vagy. :-)
Ha tényleg mentek most hétvégén megint egy Balboára, csatlakozhatnék én is?
rodriguez
2012.01.10 07:16:30
@csiripiszli12: @pantomimes:
OK, én is délelőttre gondoltam. Ha a bokád mégsem jönne rendbe, írj. Ádám?
OK, én is délelőttre gondoltam. Ha a bokád mégsem jönne rendbe, írj. Ádám?
Kedden ellátogattunk a Népstadion mellett található fedett pályára. A helyszín légköre zseniális a gyors futáshoz és annak képi rögzítéséhez.
Mi is így tettünk.
A mozgásom nem, hogy nem látványos, inkább elgondolkodtató.
Az az ötletünk támadt, ha megbeszélünk egy…..
rodriguez
2012.01.04 07:23:40
Logikusabb lenne előbb az idei összegzést elvégezni, de pár nap van még az évből, az összegzéssel megvárom, hogy vége legyen, viszont a jövő évi célok már most is, sőt egy ideje már foglalkoztatnak. Az összegzésben fogok róla írni, hogy az idei év árnyoldalához a sok…..
Hol is kezdjem? Ez az ősz azzal telt, hogy szívattam magam: megvolt az első túrám, aztán az első félmaratonom. Gondoltam, ebbe a sorozatba remekül illeszkedne egy Balboa-kör, az első. Kapóra jött, hogy a terepfutók épp mostanra szerveztek egy közösségi futást a körre. Viszont…..
rodriguez
2011.12.19 09:45:14
Lelkifröccs rovatunk első és második része után jön … a harmadik! Verseny. Miért is versenyzünk? Két dolog miatt került elő most ez a téma: egyrészt állítom össze a jövő évi versenynaptáramat, és néha nem értem saját magamat se, hogy minek nekem ennyi verseny.…..
Walter Ulrikot, a Futóversenyek oldal gazdáját és az netes futócsoportok főszervező-mindenesét kértem meg arra, hogy állítson össze egy kis decemberi eseménynaptárat. Fogadjátok szerettel: Itt a tél, itt van újra. Téli álomra hajtja fejét a természet. A medvék is…..
rodriguez
2011.12.02 10:17:39
rodriguez
2011.12.05 10:18:23
@Siluka: @csiripiszli12: mindkét opció jó, de én inkább megpróbálnám a futás-belegyaloglás kombót...
Barátom és életmód tanácsadóm, Gábor nemrég részt vett egy megemlékezésen, ahol összegyűlt egy nagy csapat bokszoló, hogy megemlékezzenek az egyiptomi buszbalesetben elhunyt sporttársról. Ott volt a szilveszteri amerikai meccsére készülő Erdei Zsolt is. Madár annyira szálkás,…..
rodriguez
2011.11.29 10:10:22
@szasza75: én tudok valamivel közelebbit is... Austria, Kaprun, mintha a Kitzsteinhornra mennél síelni, csak tovább kell menni a völgy legvégéig (azt hiszem Wasserfallboden panzióig lehet menni, ott parkoló). Onnan már csak busz, illetve sikló. A sikló mellett van egy hosszú lépcső, ha jól számoltuk 2000 lépcső volt. Vlsznlg ha működik a sikló nem lehet felmenni. Mi pont lekéstük az őszi utsó hétvégét, ezért felmentünk.
November végére azért elfárad az ember. Mentálisan leépít a hamar elsötétülő égbolt, illetve az enyhén hűvösebb idő. Hétköznap esténként meló után már jobban vágyom a szegfűszeggel, fahéjjal fűszerezett forralt bor illatára, mint a behűtött izotónikus ital ízére. Ez…..
rodriguez
2011.11.22 18:39:38
Olyan, mint kis szempilla a szemben, nem is érzed, csak tudod, hogy ott van,
vagy mint egy apró karcolás a vadonat új autódon, senki sem látja, csak te,
de tudod, hogy ott van.
Valahogy így éreztem magam a vasárnapi félmaraton után, talán ma már elégedettebb
vagyok. Ne is szaladjunk…..
Gondoltam rá, hogy azt a címet adom, hogy télmaraton, merthogy nagyon hideg volt, de aztán egyrészt erőt vettem magamon, és nem írtam le kitöröltem a faviccet, pedig azokat imádom, másrészt meg ne szaladjunk ennyire előre. Na szóval, a versenyre való felkészülésről írtam már…..
Futóbolond kérdezte még a rákászkabát-poszt végén, de mostanában engem is sokat foglalkoztat a téma: mások hol futnak, ha 400% a szállópor?
Nem is önmagában másokra volnék kíváncsi, mert a legsúlyosabb szmogriadóban is látok futókat Újpesten, vagy az Árpás-hídon át a…..
rodriguez
2011.11.21 08:35:41
Jött a második hét, előzetesen annyit láttam, hogy aránylag kényelmes hét lesz, nem is bánom, mert hamarosan Siófokon próbálom egyéni legjobb időmet megjavítani, így nem lenne hasznos 30 kili körüli futásokkal fárasztani magam.
Kicsit tartottam tőle, hogy a vasárnapi hosszú…..
rodriguez
2011.11.14 13:34:14
Erre a hétre egy pihenőnap, egy hat és egy tíz kilométeres táv szerepelt az edzéstervemben. A pihenőnapot sikerrel teljesítettem :) Aztán kicsit megfáztam, hőemelkedésem volt pár napig és gyengének éreztem magam, emiatt aztán a hat kilis edzést kihagytam. Szóval a hét nagy…..
rodriguez
2011.11.14 08:13:51
Szintén egy "alulról jövő" kezdeményezést mutatunk be. Sok Futóblog olvasónak nem lesz ismeretlen a most "Vésd be!" néven nevezett önbevallásos táblázat, viszont revitalizáljuk a dolgot. Ehhez a kommentek és futóközösségben két aktív személy, azilinha és…..
rodriguez
2011.10.27 19:35:53
@sanyosz75: hello, a táblázatból hiányzik az október 31. be tudnád írni? gondolom az is belsezámít még a havi összesbe... köszi
rodriguez
2011.11.10 19:22:40
@sanyosz75: szerintem is az lenne logikusabb, amit a második bekezdésben írtál, mivel úgyis októberben indult az újraszámolás. Lenne egy oszlop a teljes októbertől számított km-ekkel és az aktuális hónap
Írogatok már 3 éve a Futóblogra, de igazán említést sem tettem róla, hogy hogyan kezdtem futni. Talán azért, mert igazán nem egy nagy story. Sőt még csak nem is érdekes.Sanyosz nagyon szellemesen leírta, hogy amikor ő futott én az MVSC pályáján, a homokozóban építettem…..
rodriguez
2011.11.10 11:17:55
@szasza75: @bitliszbá:
Lehet, hogy nem érdekes a történet, de tanulságos.... Én 35 éves koromban kezdtem el futni (azaz 11 éve), de azóta mindig csak újrakezdem.... Amikor ilyen történetet olvasok, akkor megfordul a fejemben, hogy talán nem csinálok jól valamit...
Picit off: szerintetek ha terepfutócipőben futok rendszeresen betonon (túlsúllyal és izületi problémákkal) az árt(hat)? Köszi...
Lehet, hogy nem érdekes a történet, de tanulságos.... Én 35 éves koromban kezdtem el futni (azaz 11 éve), de azóta mindig csak újrakezdem.... Amikor ilyen történetet olvasok, akkor megfordul a fejemben, hogy talán nem csinálok jól valamit...
Picit off: szerintetek ha terepfutócipőben futok rendszeresen betonon (túlsúllyal és izületi problémákkal) az árt(hat)? Köszi...
rodriguez
2011.11.10 11:40:44
@bitliszbá: köszi! várom :-)
rodriguez
2011.11.10 15:06:59
@szasza75: Khm... Nem véletlenül vagyok a táblázatban :-)
Megszülettem, elvegyültem, és most eljött a visszavonulásom ideje. Megszületésemre nem is emlékszem, az első igazi ébredésem az volt, amikor kikerültem abból a sötét cipősdobozból. Gazdám fenntartásokkal fogadott. Azt mondta a boltban - hallottam -, hogy megszokta, egyenesen…..
rodriguez
2011.10.22 07:19:08
Nézek jobbra, nézek balra, nyitogatom meg csukogatom az ablakokat, klikkelek, kattintok, bambulok, de a munkakedv főellensége (és az én kedvencedik barátom): a Facebook chat ablakában mindig csicsereg valaki.
Szasza pötyögött valamit: kihívna egy fogyásos versenyre... Az agyamban…..
rodriguez
2011.10.17 13:14:04
@szasza75: Miért pont 5 hét? Van valami összefüggés a Firenze maraton és a kitűzött dátum között? :-)
rodriguez
2011.10.18 08:54:57
@b.fruzsi: Én is 'csak' 4 kg-t szeretnék, 65-ről 61-re... Jó lenne a Siófoki FM-ig, de attól tartok nem fog menni.
Vasárnap Budapest a maraton hangulatában telt. Ugyan én nem terveztem, hogy indulok a SPAR Budapest maratonon, de egyéb elfoglaltságom miatt nem is tehettem volna. Délelőtti elfoglaltságomat követően viszont objektívet ragadtam és kibicikliztem a maraton útvonalára és sűrűn…..
rodriguez
2011.10.06 14:56:14
@csiripiszli12: ne gondolkozz... próbáld meg! inkább novemberben, mint nyár végén a dögmelegben.
Lelkifröccs rovatunk mai írása arról szól, hogy mit ér a táv, ha rövid. Az eredeti téma az lett volna ám, hogy mit ér a futó, ha lassú, de aztán túl hosszú lett a cucc, így aztán szétválasztottam távra és tempóra. Úgyhogy jön majd a lassúságpara is, az amúgy a keményebb…..
rodriguez
2011.09.28 08:14:03
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz