Adatok
Müller Adrienn
42 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Igaz rád ez a mondat?
Rám is.
Évtizedekig életem úgy, hogy tojáshéjakon lépkedtem, igyekeztem mindenhol, mindenkinek megfelelni.
Ha egy társaságban csak nekem tért el a véleményem, akkor azt nem tettem szóvá, nehogy bármi gond legyen belőle.
És a célom végülis elértem: nem volt…..
Amikor mindent megteszel, hogy béke és nyugalom legyen körülötted.
Amikor kiteszed a szíved-lelked a kapcsolataidért.
Amikor csak adsz és adsz.
Amikor te ott vagy mindenkinek, meghallgatod őket.
Te is csak azt szeretnéd, hogy ugyanazt kapd vissza, amit adtál:…..
Müller Adrienn
Aki már átélte, az máshogy mutatja az utat. Én is ott voltam, ahol most te.
2025.04.10 17:45:02
Én abban hiszek, hogy akkor hiteles valaki, ha már megoldotta azt a problémát, amivel én küzdök, és el tudja mondani, mik a lépések a megoldáshoz.
Miért tartom ezt fontosnak?
Azért, mert elengedhetetlen, hogy tapasztalatból is tudja, milyen, amikor még az elején vagyok a problémámnak, és…..
Müller Adrienn
Mit tehetsz, hogy visszakapd a motivációd és a hited, ha semmi nem úgy alakul, ahogy szeretnéd?
2025.03.20 13:40:02
Van az úgy, hogy te elképzelsz valamit, kitűzöd a céljaidat, de azok nem úgy alakulnak, ahogy elképzelted.
Sőt.
Csalódott vagy, szomorú, lehet, hogy dühös is, de mindenképpen értetlenül állsz a helyzet előtt, hogy akkor most mégis miért is tűzz ki célokat, mikor úgysem fog…..
Müller Adrienn
Magabiztos megjelenés. Környezetvédelem. Spórolás. Mindezt egyszerre? Igen.
2025.03.12 12:07:13
Tudtad, hogy egy farmer előállításához 3781 liter vízre van szükség?
Míg egy átlagos póló előállításhoz kb. 2700 liter vizet használnak fel, ami több, mint egy ember három éves vízfogyasztásának felel meg.
Szerintem ez megdöbbentő. A ruhaipar az egy legszennyezőbb a világon, arról nem…..
Én imádok olvasni, főleg a krimiket, thrillereket és időnként a Bridgerton jellegű romantikusokat. A krimikben, thrillerekben azt szeretem, hogy ott a rejtély, amit meg lehet oldani, és a végén a meglepetést, hogy mégsem az volt a gyilkos, akire gondoltam. Ha pedig jó volt a tippem a gyilkos…..
Müller Adrienn
Miért nem tudsz önazonos, boldog életet élni anélkül, hogy ismernéd magad?
2025.02.20 18:29:54
Ahogy manapság elég sok mindent, az önismeretet is kicsit már elinflálták. Így, lehet, hogy neked is a könyöködön jön ki.
Ettől függetlenül ez az egyik legfontosabb érték, amit adhatsz magadnak és amivel a legtöbb fejlődést és a legmagasabb életminőséget tudod adni…..
Müller Adrienn
Tudod, hogy miért kelsz fel reggel az ágyból, mi motivál a munkádban?
2025.02.12 18:44:21
És most nem olyan “felszínes” válaszokra gondolok, hogy a pénzért jársz be dolgozni. Mindannyian pénzből élünk, tehát az mindannyiunknak egy motiváció a munkára. És egyébként ezt sem kell lebecsülni, sőt..De most a mögöttes, mélyebb hajtóerőre, motivációra gondolok.Például én többek között…..
Lehetőség vagy akadály? Te minek látod a problémákat?
Nemrég hallottam egy fiktív történetet, aminek az analógiája remekül bemutatja mire is gondolok.
Van két cipőkereskedő, akiknek a marketingese elmegy feltérképezni az afrikai piacot.
Az egyik hazamegy és beszámol a…..
Előfordult már veled, hogy hiába történtek jó dolgok veled, te mindig csak a rossz oldalát láttad?
Elgondolkodtál már azon, hogy vajon miért van így?
Ezen én is sokat gondolkoztam már. Egyrészt, mert én is voltam már így nem egyszer, másrészt, mert több kliensem is átmegy ezen.
Azt…..
Müller Adrienn
Ne feledd, akkor is értékes és fontos vagy, ha úgy érzed a körülmények összeesküdtek ellened.
2024.12.16 12:37:42
Lehet, hogy rosszabbnál rosszabb döntéseket hozol.
Lehet, hogy éppen nem keresel a legjobban.
Lehet, hogy váltanod kellene a munkahelyedről.
Lehet, hogy nem a legjobb az egészségi állapotod.
Lehet, hogy egy csődtömegnek érzed magad.
Lehet, hogy semmi nem úgy alakul, ahogy te…..
Müller Adrienn
Hogyan váltam befásult, elveszett nőből, céltudatos, energikus, magát egyre bátrabban képviselő nővé?
2024.11.28 14:42:41
Nagyon könnyű belefásulni az életbe és robotként, érzelemmentesen, cél nélkül várni, hogy egyszer majd valahogy jobb lesz minden. Én is így voltam vele. Csak sodródtam, teltek a napok, valami többre vágytam mind a munkahelyen, mind az élet egyéb területein, de tenni nem tettem érte, leginkább csak…..
MIÉRT?
MIÉRT PONT ÉN?
MIÉRT MOST?
MIÉRT NEM TUD EGYSZERŰBBEN MENNI?
MIÉRT KELL ILYEN NEHÉZNEK LENNIE?
....
Még hosszan folytathatnám.
Ha nehéz helyzetekben te is sokszor kezded miérttel a kérdést, akkor sajnos neked is rossz helyen van a fókuszod.
Ez azt jelenti, hogy bár kérdést…..
Müller Adrienn
"Amikor valami nem úgy történik, ahogy elterveztem, akkor kiborulok, szomorú vagy egyenesen dühös leszek."
2024.10.22 14:07:51
Rád is jellemző?
Szoktál ilyenkor önvizsgálatot tartani? Vagyis megkérdezed magadtól, hogy vajon mi állhat emögött a gondolat és érzés mögött?
Mert mindig áll mögötte valami mélyebb.
De sokkal könnyebb megérteni ezt egy példán keresztül. Az egyik ügyfelem azzal keresett meg, hogy beadta egy…..
Egy olyan munkahelyi közegből jövök, ahol még azt is szigorúan vették, ha valamit elírtál. Volt olyan főnököm, aki azzal hívott fel kiabálva, hogy hemzseg az anyag a hibáktól: a fontos részek dőlttel és vastag betűvel voltak szedve, de kiderült, hogy az ő ízlésébe ez nem fér bele - persze nem mondta…..
Bevallom őszintén, nem vagyok az a magamutogatós típus.
A legutóbbi profilképem 2018-ban készült... szerintem ez mindent elmond.
De az utóbbi 1 évben annyit változtam, hogy végignézve a Facebookon és honlapon kitett képeimen, azt éreztem, hogy ideje megújulni ezen a téren is.
Nem…..
Müller Adrienn
Nyáron minden megszépül, könnyebbnek és jobbnak tűnik. Vagy mégsem?
2024.07.11 11:34:24
Azt vettem észre, hogy ilyenkor az emberek valahogy mintha szebbnek látnák a világot, a helyzeteket, alig várják, hogy szabadságra menjenek, ami érthető.
De egyrészt, ha csak a szabadság alatt érzed jól magad, akkor az már régen rossz, hiszen életkortól függően egy évben maximum 30 napod van.…..
Müller Adrienn
Félsz és gyomorideged van, ha valaki feléd kerekedik egy beszélgetésben?
2024.07.04 10:40:25
Gondolkodtál már rajta, hogy ki vagy te most?
Hogyan reagálsz egy-egy olyan helyzetben, amikor azt érzed, hogy feléd kerekedik valaki?
Milyen ilyenkor a testtartásod, a hanglejtésed?
Egyáltalán milyen szavakat használsz, és ez hogyan hat a másik tudatalattijára?
Hogy vajon…..
Müller Adrienn
Nem érzem magam elég jónak, hogyan fogok így kiállni magamért a kapcsolataimban?
2024.06.20 19:58:31
Mindig is nagyon érdekelt ez a téma, így több emberrel is beszéltem ennek kapcsán, akik már sikeresen tudják képviselni magukat és elérték a céljaikat, vagy legalábbis úton vannak, hogy elérjék őket.
És azt tudtam meg tőlük, hogy bizony ők is küzdöttek, vagy még mindig küzdenek ilyen…..
Müller Adrienn
Amikor már annyira borzasztó az elnyomás a munkahelyen, hogy inkább fejest ugrasz az ismeretlenbe…
2024.05.31 13:57:30
Sokat gondolkoztam rajta, hogy kitegyem-e ezt a posztot, mert nem szeretek kitárulkozni közösségi médián, de mivel tanulságos, úgy érzem, hogy másoknak is adhat támpontot.
Alapvetően biztonsági játékos vagyok, vagyis szeretem a kiszámíthatóságot a békét, a nyugalmat magam körül, mind a munkámban,…..
Müller Adrienn
Volt már bűntudatod amiatt, mert erélyesebben mondtad el a véleményed a kolléganődnek, de később megbántad? Tudd meg, mi áll a háttérben és hogyan tudod csökkenteni ezt a stresszt.
2024.05.06 16:52:54
Volt már úgy, hogy erélyesebben mondtad el a véleményed a kolléganődnek, majd néhány óra múlva megbántad, de már letelt a munkaidő, így nem tudtál beszélni vele?
Hogy érezted magad utána? Őrlődtél és bűntudatod volt, hogy hogy lehettél ilyen, miért nem vártad meg, míg megnyugszol, akkor nem mondtál…..
Müller Adrienn
Hogyan tudsz kiállni magadért egy nagyhangú, másokat megalázó helyzetbe hozó emberrel szemben, ha túl kedves és empatikus vagy, úgy, hogy nem kell kivetkőznöd magadból?
2024.04.22 23:03:54
A kollégád tipikusan kiszámítahatalan, sosem tudod jókedvében van-e, vagy éppen rossz passzban van. Indokolatlanul felnagyít dolgokat és rád kiabál függetlenül attól, hogy ki látja/hallja vagy ki nem. Ha látod, hogy ő hív telefonon, már gyomorideged van, hogy megint mit rontottál el, és miért akar…..
Müller Adrienn
“Nem tűzök ki célokat, mert úgysem érem el őket” tudtad, hogy, aki ezt mondja, nem ismeri magát eléggé?
2024.01.12 13:39:57
Sokan másnak akarnak megfelelni és észre sem veszik, hogy úgy élnek le egy életet, hogy nem a saját céljaikat valósítják meg, hanem valaki másét. Például “a szüleim azt akarták, hogy orvos legyek, így az lettem”, vagy “a párom nem szereti, ha kifestem magam, így nem festem magam”, “a főnököm szerint…..
Müller Adrienn
Miért buknak el sokan a célok megvalósításban, akkor is, ha leírják és van akciótervük is hozzá? Tudd meg, mi az a 3 dolog, amit mindenképpen érdemes tisztázni, mielőtt belevágsz a célod megvalósításába, hogy 2024-ben siker legyen a végeredmény.
2024.01.03 13:59:01
Sikerekben Gazdag Boldog Új Évet!
De gondolkodtál már rajta, hogy mit jelent neked a siker?
Addig, amíg nem tudod megfogalmazni, hogy mit jelent neked a siker, nem fogod tudni megvalósítani sem.
Manapság szerencsére egyre több a tudatos ember, így sokan már tudják, hogy ahhoz, hogy sikereket…..
Müller Adrienn
“Januárban kimerültebb és motiválatlanabb vagyok, mint mielőtt szabira mentem.” Mindenki azt kérdezni, hogy kipihented-e magad, és mivel nem, azt érzed, hogy valami nem stimmel veled. Tudd meg, miért van így és mit tudsz tenni ellene.
2023.12.22 10:39:14
Észrevetted, hogy az az általános elvárás, hogy feltöltődve kellene visszatérni januárban? Éppen ezért te eléggé rosszul érzed magad, mikor pont az ellenkezőjét érzed, vagyis még kimerültebb vagy, mint amikor decemberben szabira mentél, ráadásul semmi motivációd nincs semmihez. Ettől azt gondolod,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz