Adatok
Vásárhelyi Csaba
6 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
A csapból is az folyik manapság, hogy a mozgásszegény életmód és az ülőmunka gyilkos párosítás a gerinc és az ízületek számára.
Talán már Te is tapasztaltad egy hosszabb vezetés után, hogy nehéz kimászni a volán mögül, el vannak gémberedve a lábaid, nehéz felegyenesedni.
Vagy csak egy átlagos…..
Tapasztalataim szerint ezt a két rokon, de teljesen eltérő jelentésű kifejezést sokan használják (tévesen) egymás szinonimájaként.
Ezért szerintem itt az ideje, hogy egy kicsit rendet tegyünk a témában...
Egy BIOHACKER naplója
Így mérd magad!- avagy amit a mérési protokollról tudni kell
2021.08.10 14:19:50
Ahhoz, hogy a testösszetétel méréseid összehasonlíthatóak legyenek, és valóban a trendeket mutassák, be kell tartanod néhány alapszabályt.
Ezt nevezzük mérési protokollnak...
Egy BIOHACKER naplója
Milyen adatokat mutat meg a testösszetétel analízis?- 2. rész
2021.06.22 14:05:44
Legutóbb átbeszéltük a Testzsír és Testvíz %, a Súly, a Testalkat besorolás, az Izomtömeg és a Csonttömeg paraméterek értelmezését a testösszetétel analízis kapcsán.
Ha lemaradtál róla, ide kattintva olvashatod el az első részt.
Ebben a fejezetben 6 újabb izgalmas adatot elemzünk ki, hogy…..
Egy BIOHACKER naplója
Milyen adatokat mutat meg a testösszetétel analízis?- 1. rész
2021.06.22 14:05:41
Amikor először találkozol egy okos mérleggel, vagy testösszetétel analizátorral számos új infóhoz jutsz hozzá a testedről, amit jó lenne érteni.
Noha a legtöbb eszközhöz adnak útmutatót, azért a kapott értékek helyes értelmezése több dologtól is függ. Ezeket vesszük most egy kicsit górcső alá,…..
Ahhoz, hogy az ember viszonylag jól lássa a teste aktuális állapotát a súly változásainak követése (és az ebből számolható BMI index) sajnos nem ad elegendő információt. Sőt, leginkább semennyit sem.
Ha nem akarsz komolyabb beruházásokat tenni, de azért követni szeretnéd a tested változásait,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz