Adatok
Gál Kiss Noémi
34 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Éreztél már valaha olyat, hogy valamilyen hangos inger hatására összerándul a gyomrod, vagy esetleg bizonyos hírek hatására szokatlanul megborzongsz? Rettegsz a szomszédban folyó háborútól, pedig soha nem éltél még át hasonlót? Lehet, hogy téged is transzgenerációs traumák gyötörnek. De mi is ez…..
Nem is olyan régen egy globálisan mindenkit érintő világjárvánnyal kellett szembenézned, és szinte időd se maradt, újabb aggasztó élethelyzet nehezíti a hétköznapokat. A szomszédunkban kitört háború eddig elképzelhetetlen érzelmi terhet jelenthet úgy is, hogy közvetlenül nem vagyunk érintettetek.…..
Körülbelül egy hete megfordult velünk a világ, elképedve meredtünk a monitorjainkra, és a tévék kijelzőire. Megtörtént az elképzelhetetlen, és 2022-ben, a szomszédos országban kitört háború. Miközben döbbenten állunk a történtek előtt, szülőként rajtad a felelősség, hogy gyermekeddel is…..
Telnek-múlnak a napok, és szülőként szinte egy percre sincsen megállás. Egyik feladat követi a másikat, és azt se tudod hol áll a fejed, miközben pároddal próbáltok tökéletes Anya és Apa lenni gyermeketeknek. De tudtad, hogy hosszú távon veszélyes, ha sokáig így megy?
Miért ne akarj tökéletes…..
Túlterheltség, sok szerep, állandó készenlét? Anyaként neked is ismerős lehet az örökös rohanás, és a véget nem érő teendők listája. Ha pedig soha nem éred utol magad, annak idővel meglesz az eredménye, és szembe kell nézned az úgynevezett „anya burnout”, vagyis a kiégés problematikájával. Az…..
Ha bő 2 évvel ezelőtt megkérdeztek volna minket, hogy miként nézne ki egy világjárvány, sokunknak meglett volna a maguk sci-fi elképzelése. Senki nem gondolta volna, hogy valaha bármelyikünk változata, vagy ahhoz hasonló akár a valóság is lehet... A koronavírus a legelképesztőbb (rém)álmainkat…..
CSALÁD KÉPESÍTŐ
Bullying - hogyan tudsz segíteni a gyereknek, ha csúfolódás áldozata lett?
2022.01.06 19:00:46
A gyerekek előszeretettel feszegetik a határokat, mind a felnőttekkel, mind kortársaikkal szemben. Az iskolai csúfolódás szinte mindennapos jelenség, azonban a gyerekekre gyakorolt hatása annál jelentőségteljesebb. A bullying felfedezése akár létfontosságú is lehet, ezért elárulom most neked, hogy…..
A karácsony az év legmeghittebb időszaka, amikor minden lelassul, még az idő is kissé mintha megállna. Sokan várják az év ezen szakaszát, hiszen ilyenkor központba kerül a család és a szeretet. Az érzés azonban nem mindenki számára ilyen megnyugtató, sok édesanyát ilyenkor elképesztő teljesítési…..
Az anyaság egy soha véget nem érő munka. Egy olyan, életre szóló döntés, amivel vállalod, hogy többé mást/másokat helyezel magad elé, és ha egyszer-egyszer mégsem így van, akkor megesz a lelkiismeret-furdalás. De jó ez így? Hogyan győzhető le a bűntudat az anyaságban? Miként valósíthatod meg a saját…..
CSALÁD KÉPESÍTŐ
Anyai lelkifurdalás – mindenkinek van, és mindenki le tudja vetkőzni!
2021.12.08 18:35:47
A szülőség életünk egyik legfelelősségteljesebb feladata, amiben könnyű hibázni, és minden tévedés helyrehozhatatlannak tűnik, ami miatt mardos minket a lelkifurdalás. Pedig magabiztos anyává válni nem lehetetlen és nem is olyan nehéz! Segítek, hogy a megfelelési kényszer levetkőzése után te is…..
Túlterheltség, sok szerep, állandó készenlét? Anyaként neked is ismerős lehet az örökös rohanás, és a véget nem érő teendők listája. Ha pedig soha nem éred utol magad, annak idővel meglesz az eredménye, és szembe kell nézned az úgynevezett „anya burnout”, vagyis a…..
Mi is az az iskola utáni szétesés, és hogyan lehet megelőzni, vagy akár kezelni? Miként lehet felismerni, hogy gyermeki hisztiről, vagy a túlterheltségről van szó? A jelenség egyáltalán nem új, és nem is kell kétségbeesned; segítek, hogyan állítsd helyre családod egyensúlyát.
Mik a figyelmeztető…..
Igen. A szülőség az egyik legfelelősségteljesebb feladat, amivel az életedben találkozol. Folyamatosan új kihívások elé állít; egy új személyiséget formálsz, elengedhetetlen a következetesség, és a határozottság, amihez szükséged van önbizalomra. De mi a teendő akkor, ha valaki nem hisz önmagában?…..
CSALÁD KÉPESÍTŐ
Hogyan segíts félénk, önbizalomhiányos gyerekednek iskolakezdéskor?
2021.08.22 09:30:01
Az iskolakezdés eleinte igazán izgalmas időszak, a gyerekek alig várják, hogy újra láthassák barátaikat, kedvenc tanáraikat, bár a „szabadságvesztés” kevésbé tölti el őket örömmel. De mi a teendő, ha a gyermekedet nem fűti a lelkesedés, inkább retteg a(z újra)kezdéstől? Megmutatom, hogyan…..
Hogy segítsd a gyereket szeptemberig?
Hamarosan újra megnyílnak az iskola kapui, és megkezdődik a gyerekeknek is a kemény munka. Az iskolakezdés mindig stresszes, a mostani helyzetben azonban különösen kihívásokkal teli időszak elé néznek a gyerekek és a szülők egyaránt. Hogyan segítheted gyermeked…..
CSALÁD KÉPESÍTŐ
Hogyan ne unatkozzon a gyerek? Nyári túlélő kalauz elfoglalt szülőknek
2021.07.05 12:59:04
Kitört a vakáció, és nincsen olyan gyerek, aki ne várta volna, hogy végre elinduljon az év legszebb időszaka, a nyári szünet! Ami a gyerekek álma, az bizony a szülők rémálma lehet, de ha te is a gondtalan vakációra vágysz, akkor olvass tovább!
„A világ összes pénze sem lenne elég egész nyáron a…..
CSALÁD KÉPESÍTŐ
Amikor a mindennapos hiszti már az őrületbe kerget: hogyan kezeld szuperérzékeny gyermeked?
2021.06.28 15:31:41
Szülőként valószínűleg neked sem ismeretlen a jelenség, hogy a gyerekek mindent hajlamosak túlreagálni. Meddig nevezhető ez azonban egészségesnek, és mikortól beszélhetünk szuperérzékeny gyerkőcről? Milyen tényezők játszanak szerepet a túlzott érzékenység kialakulásában, és miként kezelhető a…..
A maximalizmus, akárcsak a felnőttek esetében, lehet pozitív és negatív tulajdonság. Gyakran ez motivál minket arra, hogy fejlődjünk, míg máskor gátol abban, hogy befejezzük, vagy megmutassuk az elkészült feladatainkat akkor is, ha az esetleg mások szerint tökéletes. A gyermekkor érzései sokkal…..
Elég egyetlen csavar, vagy alkatrész, ami nem megfelelően működik, és a legzseniálisabb szerkezetek is meghibásodhatnak. Ugyanez igaz a családi élet kiegyensúlyozott működésére is, ahol egy apróság is képes felborítani az otthoni nyugodt és meghitt légkört. Néhány tippel azonban megőrizheted…..
CSALÁD KÉPESÍTŐ
A gyermekfejlesztés nem egy gyorsszerviz, neked is fejlődnöd kell!
2021.05.15 21:14:35
A hatékony fejlesztés titka TE vagy! Csapatmunkára van szükség!
Ha gyermekednek problémája van, akár a tanulással, önbizalommal, akár az emberi kapcsolatokkal, érdemes felkeresned egy segítő szakembert. De tudtad, hogy ez nem olyan, mint egy szerviz? Nem lehet csak úgy leadni a gyerkőcöt, majd egy…..
A koronavírus miatt egyik pillanatról a másikra kellett alkalmazkodnunk egy teljesen új élethelyzethez, és ez a megmérettetés még korántsem ért véget. A sok nehézség leggyőzésére szükséged van az erődre és a motivációdra… ami mostanra már lehet, hogy fogytán van. Hogyan szerezheted vissza?
Mikor…..
Mi az, amire mindenki vágyik, mégis csak keveseknek adatik meg? Így teremts magadnak énidőt
Édesanyaként nap, mint nap helytállunk a „harctéren”, és maximumot nyújtjuk, mint szülő, mint feleség, vagy éppen mint munkatárs a munkahelyünkön. Nem könnyű a megannyi szerepkör között lavírozni, különösen,…..
CSALÁD KÉPESÍTŐ
A legfontosabb szuperképesség a karanténsuli alatt: mi az a reziliencia?
2021.04.02 19:28:45
A reziliencia a belső ellenálló képesség, egy olyan tulajdonság, ami „békeidőben” is nagyon fontos, most pedig egyenesen elengedhetetlen. Szülőként a legfontosabb szuperképességünk, amit akarva-akaratlanul gyermekeinknek is átadunk. A cikkben bemutatom, hogyan fejlesztheted ezt magadban és…..
Konfliktuskezelés, düh: mi az ellenszere gyermekkorban?
Ó, azok a híres gyermekkori dührohamok és hisztik, amit mindenki próbál elkerülni… De valóban olyan rosszak és hasztalanok, mint amilyennek tűnnek? Mi is pontosan a düh és mit jelent gyermekkorban? Létezik-e valamilyen trükk, amivel hamarabb…..
Hogyan segíthetsz gyermekednek beilleszkedni egy közösségbe?
Szeretnéd, ha gyermeked jól érezné magát közösségben? Szeretnéd, ha könnyedén beilleszkedne az óvodába, iskolába, és sok barátja lenne? Sok más dologhoz hasonlóan a felnőttkori szociális készségek és képességek már kisgyermekkorban…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz