Adatok
youcandidiet
16 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/e61dfc5048996a6bd965ce69e2945299_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Hogy ismét visszatérjek a nagycsaládos karácsonyi emlékekhez, a tavalyi összejövetelen nagy bánatom volt, hogy híresen gourmet nagybátyám csodás zserbó bonbonját csak óriás lelkifurdalás árán kóstolhattam meg, ugyanis jó fajta hagyományos recepthez híven tele volt diétagyilkos hozzávalókkal. (Nem…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/8bb471ea5605e24ea46d45ca8c0d8a60_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Aki régebb óta követi a blogot, biztos észrevette, hogy tartottam egy hosszabb őszi szünetet, amelyről szeretnék majd mesélni Nektek, de mivel bőven benne járunk az adventben, először arra koncentrálok inkább, hogy behozzam a lemaradást, és annyi egészséges & diétabarát recepttel bombázzalak…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/df72bf6790b4aa8df940d53ce159dea9_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Egy szupergyors, és elég egyszerű zabsütit szeretnék ma megosztani veletek. Tökéletes tízórai, uzsonna, vagy nasi, az a típusú, amiből egyet-egyet (vagy többet) még vacsi után is büntetlenül be lehet tolni (én legalábbis be szoktam). Két további okból is imádom ezt a receptet amellett, hogy…..
youcandidiet
2019.09.03 13:05:24
@takacsveca93: Köszönöm, remélem ízleni fog a süti, ha elkészíted :)
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/fd4b4dc4496ad7592995b033b598fd63_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Hiába süt a nap gőzerővel, és van még nyárias hőség, ha épp vége a nyári szabadságnak, vagy gőzerővel készülünk az iskolakezdésre, az pont annyira rá tudja nyomi a bélyegét a kedvünkre, mint egy esős vasárnap délután képes egy klassz hétvége után. Velem legalábbis ez történt, rögtön az első…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/7855707c3393fad5c6446757a59b4e34_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Ha olyan szerencsés vagy, hogy a hosszú hétvégét, vagy a nyár hátralévő napjait a Balaton környékén töltöd el, a nélkülözés se rontsa el a kedved: íme néhány tipp mentes étkezési lehetőségekről a Balcsinál.
KeszthelyAz idei nyarunk első állomása egy Keszthelyen eltöltött hosszú hétvége volt, ami…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/10ed9adeee329189223103942f41d953_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Ezzel a szlogennel ajánlja magát honlapján a VegaCity, és aki járt már ott, jól tudja, hogy igazat mondanak. Hogy kicsit előreugorjak a történetben, ez az a hely, ahonnan sem a resti törzsvendég férjem, sem a vasárnap = rántott hús típusú felmenőkkel rendelkező családom nem távozott még éhesen. Meg…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/3cf7c811a56b9035990c846718f7ed16_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Egy hosszú hétvégére meglátogattuk a családomat a Szigetközben, és ahogy az júliusban felénk lenni szokott, a tűzhely, a sütő, a kinti rezsó és nyolc kéz is kevésnek bizonyult a zöldség-gyümölcs szüretre, de megtettük, ami tőlünk tellett. A sütőben barackos pite, az egyik tűzön sárgabarack lekvár, a…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/7517084c9e6b3402bcc26d9f4ad73057_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Van egy tartozásom Felétek: hétvégére ígértem a mindenmentes granola receptet, de ahogy az általában lenni szokott, a szombat-vasárnap nem pont úgy alakult, ahogy én azt elképzeltem. Egy kedves barátom mindig azt mondta, hogy ha mindannak, amit betervezel egy napra, csak a 40%-át megvalósítod, akkor…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/af5ded12c8fea76be8949c79e540a13c_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Nem tudom Ti hogy vagytok vele, de engem a végletekig le tud fárasztani a tökéletesen egészséges reggeli misztikus titkának hajkurászása. Amikor elkezdtem a diétámat, nagy keservesen nekiálltam utána olvasni, hogy mit lenne érdemes (nutellás kenyér + narancslé helyett) reggel-délelőtt enni, hogy az…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/0dd0f6b364dea38eedece542fe827d0a_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Első ránézésre az ázsiai ízek szerelmeseinek jó dolga van mentesség szempontjából: az ételek nagyobbik része természetes módon laktóz- és gluténmentes, zöldségekben gazdag, változatos, itthon is könnyen elérhető. Csak ha közelebbről megnézzük, jövünk rá, hogy a szószok nagy része cukorban, ecetben,…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/a655dfb71661996714058441f924f4a3_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Ebben a brutális melegben gondolom másnak sincs nagy kedve bonyolult, vacakolós, sokáig sütős desszertekbe belevágni. Vagy egyáltalán, bármibe. Nem árt viszont, ha van talonban valami gyorsan összeállítható, könnyű sütirecept, amit kedvünk (meg a hűtő/kamra tartalma) szerint variálhatunk, főleg mert…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/aeb67fb5689a01171415dd3e99174268_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
A cukkini a candida diétában számomra az egyik legfontosabb alapanyag. Szándékosan nem azt írom, hogy zöldség, mert egyáltalán nem csak ilyen minőségben használható, többek között az egyik kedvenc csokis süti receptem alapja is. A diéta előtt szolid távolságtartással szemléltem ezt a - mára már…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/b692a4a0426ea920b54e0fc9163f02f7_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
... avagy mi legyen a felesleggel, ha egymás tudta nélkül mindketten bevásároltok
Az olyan semmirekellő, olvasáshoz túl rövid pár perceket, mint a metróval három megállót utazást, buszra négy percet várást vagy kasszánál sorban állást általában receptvideók nézegetésével szoktam tölteni. Ezek…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/80e2c4535af61fbb98932fd1f3eba01d_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Sztori
Az oka a lenti muffin recept megszületésének elég bagatell: egyelőre nincs őzgerinc formám, viszont imádom a gyümölcskenyeret, így hát abból sütöttem, amim volt. Szerintem azért maradt meg ilyen szinten a rajongásom ez iránt a nem túl rafinált édesség iránt, mert gyerekkoromban ez volt a…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/c894411931de9f92796fcdd96fa77dc6_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Elsőként (számomra) a világ egyik legfájdalmasabb lemondásán szeretnék segíteni egy diétás pizza recepttel. Az egyetemről frissen szabadulva az étrendem központi része volt a mirelit pizza, az aluljárós pizzaszelet, na meg a jó kis Anyu-féle pizzalepény, szóval a diéta kezdetén a kezem-lábam törtem,…..
![](https://m.blog.hu/yo/youcandidiet/image/.external/.thumbs/0fa62627b6a160b2d832e95b383bfc8a_669ba6b3c379af695492e9efd7630b86.jpg)
Az a hír, hogy az embernek jó időre búcsút kell mondania a cukornak, fehér lisztnek, élesztőnek, alkoholnak, ecetnek és úgy általában a szénhidrátnak, nem igazán tud jókor jönni. De van egy valószínűleg mindennél rosszabb időpont: december. Amikor, legyen akármilyen acélos az önuralmad, legkésőbb…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz