Adatok
Pazonyi Mónika
15 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Mi a különbség az
ÖNTELTSÉG és ÖNSZERETET
között??
Love my body
Az önszeretet kihangsúlyozása néha furának tűnhet, mert egy kissé önzésnek hangzik, és azt tudjuk, hogy az önzés nem jó dolog.
Az önzés egyértelműen egy rossz és romboló tulajdonság, viszont az autentikus önszeretet gyógyító és…..
Sokszor jönnek hozzám úgy az órára, a fiatalok is, hogy én csak a R E L A X Á C I Ó miatt jöttem!
Jót mosolygok ezen, mert emlékszem, amikor elkezdtem jógázni a Kovács Gyöngyi Nalini-nál akkor pont ugyanezt éreztem. Persze azóta már azt is tudom, hogy a jógaóra végi relaxáció, az előtte elvégzett…..
....mondta ezt már valaki valaha?
Biztos nem fogsz meglepődni azon, hogy vannak szülők, akik amiatt aggódnak, hogy ártalmas lehet a jóga a fiatalok testének......
Arra gondoltam ez egy jó alkalom arra, hogy megismerjük milyen fizikai hatásai vannak a jógázásnak a tizenévesek testében.
Szóval…..
Izzad a tenyered, nem kapsz levegőt, elmegy a hangod, nem jut eszedbe semmi? Dolgozat vagy bármilyen megmérettetés előtt nem tudsz aludni, annyira feszült vagy? Nem tudsz enni? Vagy éppen folyamatosan nassolsz idegességedben? Lehetetlennek érzed órákon keresztül a koncentrációt? Vagy a nyomás miatt…..
Az egyik nap még te vagy a gyerek legjobb barátja, akiben megbízik, akinek mindent elmondhat. A következő nap pedig csak úgy minden előzmény nélkül rád csapja az ajtót.
Jézusom dehát mi történt ezzel a gyerekkel?
Kamasz lett…
Sokszor szülőként se könnyű megélni a kamaszkor kezdetét és persze…..
Újabb tanév, újabb elvárások, dolgozatok, edzések, viták a szülőkkel – hiányzik ez nekem? Sokszor érzed azt, hogy túl sok minden nehezedik a válladra? A szülők folyamatosan a jövődről beszélnek („nem lesz belőled így semmi!”) de igazából te még azt se tudod mit akarsz? Úgy érzed a sok like, kedves…..
Tinijóga
Szoktál elbizonytalanodni? Önbizalom meditáció, (nemcsak) tizenéveseknek
2019.04.09 09:06:37
Nagyon nehéz napok ezek, amikor ilyen érzéseink vannak. Hajlamosak vagyunk azt gondolni, hogy nekem a legnehezebb a világon, engem mindig kudarc ér, folyton sikertelen vagyok, bezzeg a többiek, nekik olyan jó, nekik minden olyan egyszerűen megy!
Hullámhegyek és hullámvölgyek vannak mindenki…..
Te mit csinálsz, amikor tele a fejed, csomó mindent kellene tanulnod, de közben 4-5 barátod írt a chat-en, miközben a család nyaggat, hogy indulnotok kéne valahova, és éppen azt se tudod mihez fogjál hozzá, és majd felrobbansz? Egyáltalán mit csinálsz, amikor tök felidegesítenek? Van bármi, ami…..
I
Tizenéves test
Először is a külső változások is beindulnak, hirtelen elkezdenek nőni, a nemi sajátosságok dominánsan megjelennek. Nézik a testük alakulását, növekedését, mindkét nemnél megjelenik az intim szőrzet. A fiúk hangja mutál, a lányok elkezdenek menstruálni, intenzív szagú lesz az…..
Azt mondhatnánk, hogy ez is egy újabb marketing fogás, egy újabb célközönség megtalálása. Azt is kérdezhetnénk, hogy miért lenne szükség másfajta gyakorlatokra a kamaszoknak?
Látom több jógaoktató kolléga a felnőtt órán foglalkozik a tizenéves fiatalokkal. Ami nagyon jó, mert eljut hozzájuk a…..
Kulturális menedzserként végeztem, tanultam pszichológiát, szociológiát, pedagógiát. 18 éve jógázom, 10 éve oktatom.Tanultam a Kovács Gyöngyinél ( Padma ), Bálint Jánosnál ( Purnam - őt tekintem mesteremnek), Varga Juditnál, haladó képzést, Csíki Mariannál gyerekjógát, Bene Máténál 3 továbbképzést…..
Nehéz elképzelni, hogy ennyire hatással lehet az önképük kialakulásában a social média. A mi időnkben élőszóban kaphattunk visszajelzéseket, bíztató érintéseket, baráti öleléseket vagy éppen cikizést. A mai fiatalok ezeket like-ok és emoji formájában kapják meg az online térben.
Próbáljuk meg…..
A tinédzser sajátossága, hogy a világot szeretné megismerni, figyelmének fókusza a külvilágon van. Életének legfontosabb része, hogy elfogadja/ befogadja őt a saját korosztálya, ezért minden rezdülést figyel, és nézi, hogy milyen hatással van az emberekre. Ez teljesen természetes, meg kell tanulnia…..
Nehéz elképzelni, hogy ennyire hatással lehet az önképük kialakulásában a social média. A mi időnkben élőszóban kaphattunk visszajelzéseket, bíztató érintéseket, baráti öleléseket vagy éppen cikizést. A mai fiatalok ezeket like-ok és emoji formájában kapják meg az online térben.
Próbáljuk meg…..
A tinédzser sajátossága, hogy a világot szeretné megismerni, figyelmének fókusza a külvilágon van. Életének legfontosabb része, hogy elfogadja/ befogadja őt a saját korosztálya, ezért minden rezdülést figyel, és nézi, hogy milyen hatással van az emberekre. Ez teljesen természetes, meg kell tanulnia…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz