Adatok
samtelen2
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Itt a nyári szabadságok ideje. Ilyenkor az emberek jelentős része mintha fejben is szabadságot venne ki és abbahagyja a racionális gondolkozást. Egy részük úgy gondolja, hogy a nyaralás alatt kell az egész év elmulasztott egészséges életmódját bepótolni. Ők kocognak a vízparton…..
samtelen2
2018.08.07 20:45:14
Köszi, sokat segített az írásod. A strandon akkora tejfölös-sajtos lángost dobtam be, hogy én, aki már gyerekként komplett disznótoros vacsorákat toltam végig, majdnem lefordultam a sörpadról utána, és bár placeboként vittem magammal a bringát, de az a "felmegyek nyeregből kiállás nélkül, aztán a kilátónál bedobok egy fröccsöt" edzésteljesítményre volt elég, ennek ellenére egy hét kihagyás után már több súllyal ment a fekvenyomás, mint előtte. Szóval igazad volt :-)
A HIIT edzést már többször megemlítettem korábbi írásaimban, de csak úgy szőr mentén és sosem bonyolódtam bele igazán. Pedig egy igazán egyszerűnek tűnő és hatékony edzésmódszerről van szó. Nézzük meg hát, hogy mi is ez és mire és kinek jó ez és mire érdemes…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz