Adatok
yourdietitian
6 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Egészség, étrend, jó közérzet
Miért válasszuk a teljes kiőrlésű termékeket a finomítottak helyett?
2018.04.30 17:46:37
Manapság egyre többször hallhatjuk az ajánlást, miszerint a finomított pékáruk és gabonafélék helyett a teljes kiőrlésű, rostdúsabb termékek szerepeljenek többször az étrendünkben. De mi állhat az ajánlás hátterében? Miért egészségesebbek a teljes értékű, rostdús termékek?
Mi a különbség a…..
Egészség, étrend, jó közérzet
Hogyan étkezzünk rostdúsan gluténmentes étrend esetén?
2018.02.27 20:00:28
Tapasztalatom szerint ma már egyre többen választják a gluténmentes étrendet, sok esetben a gluténmentes, laktózmentes étrendet azonosítják az egészséges táplálkozással. Nem biztos azonban, hogy azoknak, akiknek egészségügyi okokból nem indokolt a gluténmentes étrend, valóban ez a választás a…..
Hétvégén volt egy kis szabadidőm, így gondoltam elkészítem az egyik kedvenc ételemet: a fasírtot. Hagyományos módon készítve azonban sajnos nem tartozik a legegészségesebb ételek közé- a bő zsiradékban való sütés, valamint a masszába kerülő fehér kenyér miatt.
Ezért az eredeti recept helyett a…..
A karácsonyi ünnepi hangulat után a januári-februári időszak "üressége" sokak számára lehet testileg-lelkileg megterhelő. Ilyenkor sokan érzik magukat fásultnak, fáradtabbnak. De mit tehetünk, hogy kimozdítsuk magunkat a letargiából? A cikkből kiderül néhány hasznos tipp, hogy Te is jobban kezeld…..
Az árpa az egyik legegészségesebb gabonaféle. A sör és a whisky gyártás alapanyaga, de alkalmas alkoholmentes italok, pótkávé előállítására is, valamint takarmányozásra is használják.
Glutén tartalma miatt a coeliákiások, NCGS-ben szenvedők, valamint búza allergiások számára tilos…..
A 21. század szépségideálja a karcsú, női test. Ennek legfőbb közvetítői a különböző médiumok, ezek közül is a közösségi média emelkedik ki. Az ideál elérése érdekében mi, nők a legelképesztőbb dolgokat is képesek vagyunk megtenni, kezdve a különböző alakformáló ruhák viselésétől a…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Tudomásom szerint jelenleg nincs tudományos bizonyíték arra vonatkozóan, hogy a cukorhelyettesítők hosszú távú fogyasztása egészségkárosító hatású, de annyi biztos, hogy az arra érzékenyeknél hashajtó, puffasztó hatású lehet.