Adatok
Freezer Workout
0 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Ma szinte senki nem edzi magát Bruce Lee módszerével. Sőt nagyon úgy tűnik, hogy egy fantasztikus módszer tűnik el a felejtés feneketlen gyomrában, miközben nemzedékek sora nőtt fel a mester filmjein. Na, de nézzük meg, hogy miben is volt rendhagyó Lee edzésmódszere! Az oké, hogy zsákolt, meg…..
Freezer Workout
2020.01.13 20:01:14
Szoktam csinàlni saját testsúlyos gyakorlatokat, olvastam a fegyencendzèsről. Van egy calisthenics könyvem abban van szó picit az izmoterikus edzésről. Èn is bele szoktam èpìteni edzèseibe. Aki ismeri az Old School Strength edzès vilàgàt azt tudja hogy fekvőtàmasznak ès húzódzkodàsnak is van izometrikus vàltozata ès nagyon sokat tud segìteni a fejlődèsben. Àltalàban 20 30 màsodpercig èrdemes tartani ez pózt. Kezdőknek elèg a 10 màsodperc is. Kőrösi Andràs Miklós
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz