Adatok
triviking77
6 bejegyzést írt és 1 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
A Téma aktuális, hiszen sokunknak a 3 hét múlva rendezendő Keszthely triatlon az év első triatlon versenye!
Ahogy a verseny időpontjához közeledünk, elengedhetetlenül fontos a tapering, vagyis a terhelés csökkentése a verseny előtt.
De mit jelent valójában a tapering, és hogyan lehetünk…..
Ebben blogbejegyzésben egy nagyon kedves sportolóm maratoni felkészülésének egyik kulcs edzéséről hoztam példát!
Ez az edzés amit hét héttel a maratoni célverseny előtt futtattam, és nevezhetünk főpróbának!
A cél a tervezett versenytempó tesztelése volt!
Kulcsedzésnek nevezem, végül is az adott…..
Ezzel a bejegyzéssel lógtam, de most rendezem, összeszedtem néhány infót a HRV mérésről, és arról hogy milyen információt kaphatsz belőle!
Mielőtt a HRV értékedet elkezdenéd összehasonlítani a párodéval, kollégádéval, vagy bármely ismerősöddel, azelőtt érdemes tisztában lenni azzal a ténnyel, hogy…..
A napokban szembejött velem egy twitt, amivel először a #Trainingpeaks twitter oldalán találkoztam és arról szólt, hogy ki milyen edzésmódszerben hisz, hogyan használja azt!
Tök jó hozzászólások mentek és én is elgondolkodtam a témán, amiről össze dobtam néhány gondolatot, fogadjátok…..
Mitől is más a Norvég módszer?
Vagy nem is más?
De akkor mitől működik ennyire jól?
A véleményem szerint Norvégok triatlonosok nem abban jobbak, hogy többet, és jobban használták a teljesítménydiagnosztikát, vagy éppen jobb sporttudományi szakemberekkel dolgoztak.
Nem, nem ez a különbség,…..
Gyakorló edzőként előszeretettel használok különböző innovatív applikációkat, szoftvereket, eszközöket amikkel a sportolóim fejlődésemet monitorozom, követem!
Ebben a bejegyzésben szeretnék bemutatni néhány olyan dolgot, amiket érdekesnek találok, és nem mellesleg még hasznosnak is!
A profi…..
Indul egy blog Chilimboro kalandjai címmel. Többen tanácsolták, hogy inkább itt éljem ki adminisztratív exhibicionizmusomat. Persze a Facebookon megosztom és elvileg onnan ide lehet tévedni és olvasgatni. Az első blogomnak a most szombati ( 2018.09.01.) Podersdorfi triatlon versenyt gondoltam,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Végre, már ideje volt hogy megcsináld!
Én tuti az olvasótáborodat fogom gyarapítani!