Adatok
Furlong
40 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Kedves Olvasóim !
Átköltözöm egy másik blogra, ahol több lehetőség van bővíteni !Mostantól igyekszem nem első sorban nem csak magamról írni, hanem segíteni annak akinek szüksége van rá.
Többet a táplálkozásról, többet az edzésről, ajánlásokról...stb.
Remélem…..
Sziasztok !Ma értem haza síelésből. 8 nap Ausztriában sok sok síterepen (Obertauern, Radstadt, Altenmark, Zauchensee, Schladming). Nagyon jó volt ! Aktív pihenés.Most rengeteg a dolgom: "szakdolgozat", pakolás és sok sok edzés tartás + saját edzések.Jelenleg 96,3 Kg vagyok,…..
Nagyon boldog Karácsonyt és Újévet kívánok minden kedves olvasómnak és "követőmnek" ! Kívánom mindenkinek, hogy az újévben teljesüljenek vágyaitok és, hogy legyen erőtök tenni is értük !Ebben az időszakban félre lehet tenni a diétát és az egészséges…..
Sziasztok !Kezdeném a szokásos bocsánat kéréssel és megfogadom, hogy többé nem ígérgetek !Szóval sajnálom, hogy megint több mint két hónapja nem írtam semmit.Mondanám, hogy sok volt a dolgom, elfoglalt voltam és nem volt időm, de nem akarok hazudni. Egyszerűen nagyobb…..
Na, hát amit régóta ígértem ! 1 év képekben: 1. kép - 2010. Szeptemberében készült Santorinin. Kórház után 2,5 hónappal. Súlyom 112,4 Kg. Érdemes a lábaimat megnézni: feszítve vannak, de izom nem vehető ki rajtuk, pedig világ életemben nagyon erős lábaim voltak. A 3.…..
Megjöttünk a jól megérdemelt nyaralásból Vasárnap... vissza a dolgos minden napokhoz !Szerencsére Szeptemberben nem fogok sokat dolgozni, de azért így is lesz bőven dolgom.Kifejtendő kulcsszavak a közeljövőben:- Harcosok étrendje 24/4- Crossfit edzés- Funkcionális edzés- Fegyenc…..
Avagy egy újrakezdés főpróbája... :DSziasztok !Hosszú hosszú ideje nem írtam már. Nem is gondoltam volna, hogy ilyen régóta (3 hónapja).Nem ígérek -mert szörnyen rosszul tartom be- ezért csak igyekszem többet írni és jobb minőségben. DE !!! Annyit ígérhetek, hogy akik…..
Sziasztok !Nem régiben derült ki, hogy sajna nem Június 1-vel kezdjük meg a költözést (lakás felújítást), hanem Július 1.-vel, mert a lakók csak Júli 1-től találtak új albérletet. Így tehát Júli 1-től kezdődik a felújítás és a költözés !Ezen a héten laza hetem van,…..
Uhh, hol is kezdjem ?Sziasztok ! (talán ezzel ?)Sok minden történt mióta nem írtam. Menjünk sorba:24 órás úszóverseny Sopronban:Etil Alakulattal indultam neki, a cél a győzelem és az országos rekordok megdöntése volt.Hát minden sikerült ! Több mint 200 hosszal elsők lettünk, új…..
Sziasztok !Eddig úgy néz ki, hogy Június 1.-vel költözünk végre össze Dórival. Úgy hogy most elég sok a dolgom, vásárolni valóm. Emellett rengeteget edzem. Futás, úszás, kondi, bringa, trx és most már két csapatban is játszom, így még több foci.Hétfőn általában délelőtt…..
Szegasztok ! Sajnálom, amiért jó ideje nem írtam, de mostanában nem vagyok a toppon. Sok minden nem történt velem, így nem éreztem szükségét annak, hogy írjak. Persze edzéseket ugyan úgy csinálom, abban nincs semmi változás, de azt belinkelni, nem éreztem…..
Múlt hét szombat kondi volt terítéken: www.edzesonline.hu/edzes/562359Vasárnap a rossz idő miatt bringáztam egy jót. Találtam egy új edzéstervet neten, kicsit átírtam és már nyomtam is: www.edzesonline.hu/edzes/563470Hétfőn pihentem egy jót.Kedden volt az utolsó forduló 7-2-re…..
Sziasztok ! Múlt hét szombat este haza értünk a síelésből. Kimerülten, fáradtan, lemerülve :D.Nagyon jól éreztük magunkat, minden rendben volt (szállás, társaság, út...stb.). Nekem személy szerint csak a pályákkal volt problémám, mert tiszta jegesek voltak, illetve a hó…..
Lelőttem a poént már a címben... :DSzóval az úgy volt... Ahová IPL kezelésre járok (villanófényes) ott a kezelő hölgy egy diatetikus. A párjával nyitnak egy Életmód Stúdiót a Mamut mögött és kerestek személyi edzőt ! Na már most én meg ugye az (is) vagyok, így gondoltam…..
Hétfőn elmentem egyedül úszni és nem bántam meg. Egy jó kis gyors technikázás lett belőle, nagyon jól éreztem magam: www.edzesonline.hu/edzes/543355 Kedden két meccsem is volt. Elhívtak egy másik csapatba is. Sajnos azonban kicsit rosszul csináltam, mivel előbb a mi meccsünk…..
Elnézést mindenkitől a kihagyásért, de egy nagyon kemény héten vagyok túl + hétfőn elég keményen lebetegedtem. Ez persze nem kifogás, hiszen erre a blogra mindig kell időt fordítanom. Este belinkelem a múlt hetem egy kis élménybeszámolóval, plusz mesélek is kicsit, hogy mi…..
Sziasztok ! Egy most egy rövidke bejegyzés lesz.Véget ért a pihenő hetem. Sajnos nem lett annyira sok az edzés mint amit terveztem.3 alkalommal "edzettem", ebből egy meccs (kedd), egy teremfoci (szerda) és egy kondis edzés (szombat) szerepelt. Két oka volt annak, hogy csak…..
Szervusztok ! Tartanék egy gyors összegzést az első 4 hét eredményeiről.Kezdeném azzal, hogy pontosan 4 hete kezdtem neki annak a tervemnek, miszerint a korház után (szteroid miatt) rámrakódott súlyfelesleget ledolgozzam. Természetesen ez nem teljesen egy rendhagyó…..
Ismét büszke vagyok, mert megjelent a második cikkem.Van pár problémám, ami nem tetszett, mert pár dolgot átírtak benne és még helyesírási hibát is vétettek a javításnál, de nem lett így sem rossz. Sokkal jobb lett mint az előző, nem annyira nyers, próbáltam egy kis humort…..
Sziasztok !Először is bocsánat, amiért régóta nem írtam. Sok volt a dolgom illetve Dórinak (menyasszonyom) is végre volt rám ideje, mivel szerdán végre túl lett az államvizsgáján.Az első hír, amit szeretnék veletek megosztani, hogy múlt hét vasárnap lefutottam a régóta…..
Tegnap ismét lent edzettem a pincében. Nagyon jól esett, érezhetően jobban is megy. Csináltam egy csendélet képet telefonnal, íme: Az edzés adatai:www.edzesonline.hu/edzes/530472A 2. cikkemet is…..
Szevasztok ! Kedden mentem a szokásos meccsre, ami sajnos nagyon későn kezdődött 22:15 és az energia szintem sem volt a toppon. Szerdán a szintén szokásos teremfoci volt. Itt nagyon jól éreztem magam, nem volt rajtam fáradtság sem és úgy érzem jól is ment. A…..
Sajnos ma későn tudtam csak lemenni egyet edzeni a pincébe, de annál jobb volt !Reggel mentem a szokásos úszó edzésemre, csak azt felejtettem el, hogy az uszi le lesz zárva, mert a Vizilabda Válogatott edz. 1 órát néztem az edzésüket Somával, aztán inkább úgy döntöttünk, hogy a…..
Elég hamar, méghozzá tegnap reggel már fel is került a honlapra: www.mocsokmacsok.huA cikk az edzés, versenye előtti helyes étkezésről szól. Ha nem tudod hogyan hozd ki magadból a maximumot edzésen vagy csak nem tudod, hogy mit érdemes ahhoz enni, hogy az energiával ne legyen…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz