Adatok
Vén Betti
96 bejegyzést írt és 3 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Egy család hogyan tartja fenn és adja tovább egyedi identitását és kultúráját? Milyen mechanizmusok teszik lehetővé a családi hagyományok egyik generációról másikra történő átadását? És vajon hogy lehet hatással ránk dédnagymamánk élete, ha soha nem is találkoztunk vele? A válasz a transzgenerációs…..
Az önkontroll azon képességünk, hogy felülbíráljuk impulzusunkat vagy vágyunkat egy magasabb cél elérése érdekében (Mischel, 2014). Az önkontroll gyakorlásának egy alternatívája egy olyan „viselkedésmód kényeztetése”, amely a pillanatnyi, rövid távú cél elérését teszi lehetővé a hosszú távú jutalmak…..
7köznapi pszichológia
Sokkal rugalmasabbak vagyunk, mint azt hinnénk? A koronavírus eddigi tanulságai
2020.04.01 14:42:03
Bizonyított, hogy alaptulajdonságunk az ellenálló képesség.Amikor valamilyen fenyegetés ér bennünket, hajlamosak vagyunk arra, hogy kezdetben figyelmünket erre összpontosítsuk. Ahogyan szűkítjük figyelmünket, a fenyegetés megnő és a szorongásérzet fokozódik. A koronavírus-járvány egyéni és kollektív…..
7köznapi pszichológia
„Folyton halogatom a nehéz feladatokat!” – Hogyan szabályozzuk hatékonyan érzelmeinket?
2020.03.07 18:44:21
A kisgyermekektől eltérően - akiknek meg kell tanulniuk az érzelmeik kontrollálását - a felnőttektől elvárják, hogy képesek legyenek kezelni (vagy szabályozni) saját érzelmeiket, különösen olyan érzelmeket, mint a szorongás vagy a harag, társadalmi szempontból elfogadható módon. Érzelmi kitörések…..
Ragyogó mosoly, vicces arckifejezések, ostoba nevetés – a bohócok évszázadok óta a szórakoztatás képviselői. Mégis van, hogy ijesztő. De mikor lettek ilyen félelmetesek?
A specifikus fóbia egy adott helyzettől, tárgytól vagy környezettől való irreális, extrém félelem. A félelem jelentkezhet pl.…..
A pornográfia népszerű téma. Az internet által könnyebb hozzájutni, mint valaha, elérhetőségének, megfizethetőségének, és anonimitásának hála. A szexuális tartalmú média, beleértve a pornográfiát is, aggályokat szül a gyermek- és felnőtt szexualitására nézve is. A szűretlen pornográf tartalmakhoz…..
7köznapi pszichológia
Miért akadályozzuk a párkapcsolat kialakulását? És mit tehetünk ellene?
2020.01.19 10:15:27
A címben feltett kérdés újra és újra megjelenik az érintettek életében. A párkapcsolatok jönnek és mennek, idő előtt véget érnek. Hozzáállásunk megvizsgálásával elérhetjük a körforgás megszakítását. Tudjuk, hogy korai tapasztalataink nagy kihatással vannak a szerelemben való viselkedésünkre. Vannak,…..
Mindenki másképp éli meg a szociális szorongást. És nemcsak azért, mert a szorongásnak ezt a típusát szituációk széles köre válthatja ki, kezdve a nyilvános beszédektől, a kétszemélyes helyzeteken át a randevúkig. Azért is, mert maga a szorongás érzése általában különféle módon nyilvánul meg: nem…..
Egészségügyi, munkahelyi problémák, párkapcsolati, házassági gondok, gyereknevelés, pénzügyi nehézségek – pár olyan tényező, amelyen nap mint nap aggodalmaskodunk/szorongunk. A jövő kiszámíthatatlan, ezért teljesen normális, hogy olykor már előre, váratlanul felbukkanó problémák miatt aggódunk, és…..
Egy új tanulmány szerint még a majmok is rugalmasabbak, mint mi, emberek.Veled is előfordul, hogy ragaszkodsz a jól megszokott útvonalakhoz, dolgokhoz, a régihez, még akkor is, ha ott van a szemed előtt a rövidebb út, amellyel sokkal gyorsabban/könnyebben elérnéd a célodat? Ez egy olyan hiedelem,…..
Több tanulmány is arra a (teljesen logikus) megállapításra jutott, hogy a gyerekek gyakrabban és sokkal hatékonyabban hazudnak, amikor a büntetéssel már előre számolnak. Mivel sok gyermeknél felmerül az igazság elferdítése, érdemes beszélni arról, hogyan lehet szülőként kezelni, változtatni rajta.…..
Ismét eljött az év azon időszaka, amikor a „a világító kísértetek” elárasztják a mindennapokat. Ma már itthon is divattá vált a Halloween megünneplése, a tökfaragás, a rémisztő jelmezekbe bújás, az ijesztő sztorik mesélése egymásnak. De a szürkület beköszöntével a kísérteties móka sok gyermek (és…..
Még a legracionálisabban gondolkodó ismerősünk is biztosan megtapasztalta: „ez már megtörtént velem!”. Barátaiddal beszélgetsz, vagy egy olyan helyen kirándulsz, ahol még sohasem jártál, amikor hirtelen átfut rajtad az érzés: „ez már megtörtént! Itt már jártam!”. Ez a fajta ismerősség egy elsöprő…..
Számos tanulmány bizonyította már, hogy a zenei képzés javítja a nyelvi készségeket. Nem volt ismert azonban az, hogy a zenei leckék vajon javítják-e az általános kognitív képességeket, jobb nyelvismerethez vezetnek-e, vagy a zene hatása inkább a nyelvfeldolgozásra korlátozódik-e.
Egy újabb…..
Itt a tanévkezdés, elkezdődött az óvoda, az iskola. Biztosan sok szülő találkozott már azzal, hogy gyermeke az oviban, suliban olyanokkal barátkozik, akik rossz hatással vannak rá. Összegyűjtöttünk néhány tippet, hogyan segíthetjük a gyermeket a mérgező kapcsolatok felismerésében és…..
7köznapi pszichológia
7köznapi 1perces: Éjjelek és nappalok - az alvás fontossága
2019.08.24 19:51:04
Az alvás sokkal összetettebb annál, mint hogy hány órát aludtunk éjszaka. Az alvás valójában az ébrenléti életünk másik fele, valamint a modern pszichológia/pszichiátria nélkülözhetetlen területe. Alvás közben az agyunk feltölti a hangulatunkhoz és a gondolkodásmódunkhoz annyira fontos…..
15 évvel ezelőtt…Ő volt az első kapcsolatom…Az első barátom…Az első alkalom…17 éves voltam…Ő 19…Őrülten oda voltunk egymásért…Szakítottunk, mert…Annyi idő telt el azóta…Azt veszem észre, hogy még ma is eszembe jut…Álmaimban még mindig megjelenik…Boldog házasságban élek…Boldog házas vagyok, de…Tudom,…..
Gondolataink és hiedelmeink szétválasztásának megtanulása sokat változtathat (könnyíthet) mindennapjainkon. Gondolataink folyamatosan jelen vannak. A forgalomhoz hasonlóan, zökkenőmentesen áramlanak, amelyek néha összegabalyodnak és forgalmi dugót okoznak a fejünkben. Ütközésükkor idegessé, akár…..
Az érzelmek hagyományos elmélete szerint az interperszonális kapcsolatainkban megjelenő érzelmi reakcióink fiziológiai reakciókat váltanak ki a másik személy tettére való reagálás eredményeként. Egy konkrét példával szemléletve talán világosabb a kijelentés: „Annyira feldühítettél, amikor amikor…..
Egyikünk sem tökéletes, és előfordul az is, hogy mindannyian megbántunk valakit. Néhányan azonban ezt túlzásba visszük. Az etikailag, erkölcsileg, és társadalmilag megkérdőjelezhető viselkedés része a mindennapi életnek, és a kegyetlen, önző, gátlástalan vagy akár egyenesen gonosz viselkedés…..
Az érzelmi élmény összetett. A szavak gyakran elegendőek saját érzelmeink kifejezésére. De képzeljük el, milyen nehéz azoknak, akik azért küzdenek, hogy az érzéseiket felismerjék. Ők az alexitímiások, köznyelvben az érzelmi analfabéták.
Ez a nehézség nemcsak az egyén számára frusztráló -…..
A buddhizmus iránti érdeklődés az elmúlt évtizedben megnőtt az éberség, a tudatosság előtérbe kerülésével párhuzamosan, ugyanakkor a terápiák által használt megközelítései gyakran csak részlegesek. Az emberek a buddhizmust túl gyakran kicsinyítették Buddhától származó idézetekre, anélkül, hogy…..
7köznapi pszichológia
7köznapi 1perces: A gyermekkori trauma hatása az agy működésére
2019.04.20 19:59:13
A Pennsylvaniai Egyetem kutatói által végzett, és most áprilisban közzétett tanulmánya megállapította, hogy a gyermekkori trauma felnőttkorra súlyos depressziós tünetekhez vezet, amelyek az agy rendellenes működésében is megjelennek. A most megjelent tanulmány az első, amely fizikai elváltozásokat…..
Az étrend és a fizikai aktivitás fontossága évek óta nagy hangsúlyt kap az egészség megőrzésében. Ám egyre többször felbukkan az egészséges életmód kritikus harmadik alappilléreként az alvás. Megerősödni látszik, hogy az aktív felnőttkori éveink alvásának mennyisége és minősége erős befolyásoló…..
Felfigyeltél már arra valaha, hogy sokszor a legérzékenyebb emberek között rejtőznek a legerősebbek? Amikor a belső tartásra, vagy a rugalmasságra – a nehéz helyzetekkel való megküzdésre, a stressz kezelésére – van szükség, a kifejezetten érzékeny emberek olyan rejtett, titkos képességgel bírnak,…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz