Adatok
Meggyógyulnék szerkesztő
253 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Miközben ezeket a sorokat írom, csendesen kopog az októberi eső. A szürke reggeleken jólesik visszagondolni a nyár melegére és a ragyogó napsütésre. Kicsit sajnálom, hogy nem használtam ki jobban a nyarat. A hőségben inkább az árnyékot kerestem, napozáskor fényvédővel kentem a bőröm és közben nem…..
Meggyógyulnék blog
Miért kell egy cukorbetegnek rendszeresen részt vennie neuropátia szűrésen?
2026.10.07 06:48:46
A neuropátia, vagyis az idegkárosodás a cukorbetegség gyakori szövődménye: majdnem minden harmadik cukorbetegnél kialakul. Ugyanakkor még napjainkban is igaz, hogy a neuropátiával érintett cukorbetegek 70%-a nem tud a betegségéről, pedig a kezeletlen idegkárosodás nagyon súlyos következményekkel…..
Itt van az ősz, itt van újra - örülhetnénk vagy sóhajthatnánk fel Petőfivel, kinek-kinek hozzáállása szerint. Ez az időszak sokak számára a munkába és az iskolába való visszatérést jelenti. Sajnos többségünknél azt is, hogy az aktívabb nyári hónapok után sokkal többet fogunk ülni íróasztalunknál,…..
Előző cikkünkben a metabolikus szindrómával és az elhízással összefüggésben kialakuló komplex zsírmáj betegséget mutattuk be részletesen. Már ott is említettük, hogy az általános egészségtudatos életmód mellett vannak olyan védőtápanyagok, amelyek segítik a máj megfelelő működését, csökkentik a…..
Nem vitás: a nyár az élet ünnepe. Azonban, mint az önfeledt öröm minden pillanatában, ilyenkor is könnyen elfeledkezhetünk határainkról! Míg ősztől tavaszig szigorúbb a napirendünk, megvan az étkezési és testmozgási rutinunk (mikor-mit-mennyit eszünk), megtervezett költségvetésünk, szokásos,…..
Nyár van, hőség, ezért legszívesebben megszabadulnánk minden ruhadarabunktól, még a cipőnktől is. Mezítláb sétálni, szaladgálni azonban még szimbolikus jelentőséggel is bír: szabadságot, önfeledtséget, természetességet, egyszerűséget, vagy éppen a kötöttségektől való megszabadulást fejez ki. Csupa…..
Előfordulhat, hogy a nyaka vagy a dereka éppen nyaralás vagy utazás közben fájdul meg hirtelen. Ilyenkor lehet, hogy távol van az otthonától, és nem tud azonnal orvoshoz fordulni. Nehéz eldönteni, mikor kellemetlenebb a helyzet: amikor dolgoznia kell, vagy amikor végre pihenni és élvezni szeretné a…..
Meggyógyulnék blog
Érdemes odafigyelni a B12-vitamin-hiányra, ha metformint szed!
2026.06.26 19:17:05
A 2-es típusú diabéteszt nagyon gyakran kezelik metformin-tablettával. Ugyanakkor kutatások tanúsága szerint..
Közeledik a vizsgaidőszak, ami a fiatal felnőttek számára az év egyik legstresszesebb időszaka. Sokan érezhetik, hogy a nyár eleji hónapokon múlik a jövőjük. Még ha egy-egy rosszabb szereplés nem is végzetes, de a jó teljesítményért versengő diákok számára úgy tűnhet, hogy a rossz szereplés miatt…..
Meggyógyulnék blog
Több millió embert érinthet a zsírmáj betegség Magyarországon – Ne vedd félvállról!
2026.04.30 17:10:29
A metabolikus szindróma az elhízás talaján kialakuló komplex, egymásra ható elváltozások összessége, amelynek egyik megjelenési formája a zsírmáj. Mielőtt azonban a zsírmáj megbetegedésével részletesebben foglalkozunk, röviden bemutatjuk a metabolikus szindrómát és kockázatait...
Meggyógyulnék blog
Miért fontos a rostban gazdag táplálkozás az egészség megőrzésében?
2026.04.23 10:19:01
Az egészségtudatos táplálkozás egyik kulcseleme a megfelelő mennyiségű és minőségű rostbevitel. Bár a rostok nem szolgáltatnak energiát a szervezet számára, szerepük mégis megkerülhetetlen az emésztés, az anyagcsere és számos krónikus betegség megelőzése szempontjából. A modern, feldolgozott…..
Meggyógyulnék blog
Melyik a leghatékonyabb módszer B12-vitamin-hiány kezelésére?
2026.03.30 17:35:15
Ahogy arról már többször is írtunk blogunkban a B12-vitamin létfontosságú szervezetünk számára. E cikkünkben a hiány legegyszerűbb, leghatékonyabb kezelésére adunk tippeket...
Az alsó háti szakasz vagy más szóval a deréktáj fájdalma az egyik leggyakrabban előforduló mozgásszervi probléma. Jelentkezhet hirtelen például sportolás után vagy akár egy megfázás miatt, ilyenkor jellemzően gyorsan el is múlhat, de lehet, hogy hosszan tartó fájdalomról van szó, amely az…..
Meggyógyulnék blog
Hogyan védhetjük meg idős rokonainkat minél tovább a legyengüléstől?
2026.02.25 11:15:02
Bár az teljesen természetes, hogy egy idős ember már nem képes ugyanolyan fizikai aktivitásra, mint fiatalkorában, mégis nagyon erős eltéréseket láthatunk szép kort megélt ismerőseinknél. Ennek számos oka lehetséges...
Reméljük, nem! Mert ugyan ki szeretné az évet az orvosnál kezdeni, mozdulatlanságba dermedni, vagy feljajdulni minden mozdulattól? Pedig az egyik leggyakoribb mozgásszervi problémát, a deréktáji fájdalmat többek között okozhatja túlterhelés is. És az év végén bőven van lehetőség derekunk…..
Úgy érzi, hogy az év végén háromszor annyi dolga volt, mint amennyit el tudott végezni, és iszonyú anyagi terhet rótt Önre az ajándékozás-családlátogatás-vendéglátás?..
A legtöbben már ősszel vágyakozni kezdünk a nyaralás felhőtlen pillanatai után, amikor valóban kikapcsolódhatunk, új élményekkel töltődhetünk fel, vagy éppen új kalandokba vághatunk. De mégis sokan csalódnak a várva várt pihenésben. Most az olyan hétköznapi nehézségeken túl, mint a késések, az…..
A D-vitamin-hiány Magyarországon nagyon gyakori: még a nyáron is minden második ember D-vitaminhiányos...
A vizsgák – legyenek azok az érettségi részei vagy egyetemi szigorlatok – olyan jelentős megmérettetésnek számítanak, amely nagy hatással lehet későbbi sorsunkra, és sokan úgy érzik, hogy nemcsak egy-egy tárgyból megszerzett tudásukról, hanem saját magukról, az egész személyiségükről állítanak ki…..
Köztudott, hogy a rostban gazdag táplálkozás egészséges, ahogy az is, hogy az emberek többsége nem fogyaszt eleget belőlük. Azt azonban kevesen tudják, hogy a rostok nem egyformák, és csak bizonyos tulajdonságokkal rendelkező rostok vannak igazán jó hatással az anyagcserénkre...
Végtelenül kimerültnek érzi magát? Egyszerűen nem tud eleget aludni ahhoz, hogy kipihenten ébredjen? Úgy érzi jártányi ereje sincs? A megszokottnál ingerültebb, nehezebben koncentrál? Többet fáj a feje, mint máskor?..
Meggyógyulnék blog
11 tipp a derékbarát kerti munkákhoz, hogy valóban öröm legyen a kertészkedés
2025.05.15 15:27:50
Ha beköszönt a tavasz, a kertek szerelmesei rohannak kapálni, ültetni, gyomlálni, de aztán sokan gyorsan meg is bánják a túlzott lelkesedést. És ennek nem a sikertelenség, hanem a kínzó derékfájás az oka...
Meggyógyulnék blog
A magnézium és a többiek – Mi a helyes ásványi anyag arány a szervezetben?
2025.03.31 08:15:51
A magnézium élettani szerepéről már 1695-ből találunk utalást egy epsomi forrás keserű vízével kapcsolatban, amely magnézium-szulfátot tartalmazott. Az epsomi víz híre hamar elterjedt, mert jótékony hatását tapasztalták: fogyasztása segített például a horzsolások, kiütések gyógyulásában. De ezután…..
Meggyógyulnék blog
Cukorbeteg? Figyeljen lába legkisebb tünetére is, ha nem akar amputációt
2025.03.26 16:46:39
Testünk egész súlya lábfejünkön nyugszik. Ha meghízunk, extrém terhelést kell elviselnie, ennek ellenére nem eddzük vagy ápoljuk megfelelően. Sokszor önként bújtatjuk kényelmetlen kínzóeszközökbe teljes napokra, a lúdtalpra legyintünk, a gombás fertőzést csak elrejtjük. A nemtörődömség még azoknál…..
A B12-vitamin – más néven kobalamin – nagyon fontos szerepet játszik a sejtanyagcserénkben és ezáltal a szervezet számos élettani folyamatában is. Ezért hiánya nem tréfadolog: súlyos problémákhoz vezethet! Nagyon fontos tehát ennek megelőzése, korai felismerése és helyes kezelése...
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz