Adatok
Meggyógyulnék szerkesztő
212 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
A magnézium számos testi funkcióban nélkülözhetetlen, beleértve az idegi átvitelt, az izomműködést, az energiatermelést és a csontok egészségét. Ezért sokan kíváncsiak a magnéziumkészítmények hatékonyságára a stressz kezelésében és az általános jóllét elősegítésében. Ebben a cikkben lerántjuk a…..
Ha szeretnénk megszabadulni a mindennapi stressztől, amely a külvilágban ér minket, otthonunkat kell olyan hellyé alakíthatunk, ahol kikapcsolódhatunk. A stresszmentes otthoni környezet elengedhetetlen a mentális és az érzelmi jóllét fenntartásához. Ez a cikk néhány gyakorlati tippet ad ennek…..
A magnézium egy alapvető ásványi anyag, amely a szervezet több mint 300 biokémiai reakciójában játszik döntő szerepet. Ezek közé tartozik az izom- és idegműködés, a szívritmus, a csontok szilárdsága és az energiatermelés. Ezért az elégtelen magnéziumszint a különböző egészségügyi problémák, köztük a…..
Ha nem lennénk képesek emlékezni, elvesztenénk önazonosságunk képességét, hiszen tapasztalataink formálnak minket, emlékeink személyiségünk részét képezik. Nélkülük mindent mindig elölről kellene kezdenünk, mindent újból fel kellene fedeznünk, és olyan védtelenek lennénk, mint kiskorunkban. De ha…..
A kognitív viselkedésterápia egy pszichoterápiás megközelítés, amely rendkívül hatékonynak bizonyult a stressz kezelésében és leküzdésében is. Gyakorlati eszközökkel és technikákkal ruházza fel az embereket, hogy jobban megértsék gondolataikat, érzelmeiket és viselkedésüket, ezzel egyrészt…..
Mi az arcidegzsába?
Az arcidegzsába – latin nevén trigeminus neuralgia egy néhány másodpercig tartó, de annál fájdalmasabb, áramütéshez hasonló arcfájdalom. Az arcidegzsába is a neuropátiás fájdalmak csoportjába tartozik, amely a perifériás vagy központi idegrendszer egyes részeinek károsodása…..
Napjainkban a világ minden eddiginél nagyobb fordulatszámon pörög. Úgy tűnik, mintha a változás mellett lenne még egy állandó dolog az életünkben: a stressz, egy nemkívánatos társ, amely minden sarkon ott leselkedik. A megterhelő munkabeosztástól kezdve a személyes felelősségig folyamatosan jelen…..
Sajnos a szervezetünk ellenállóképességével kapcsolatos kérdések napjainkban megint nagyon aktuálisak! Ha mi még nem dőltünk ágynak, érdemes elgondolkoznunk, hogy mit tehetünk annak érdekében, hogy továbbra is elkerüljön minket a betegség. Vagy ha el is kapunk valamit, akkor ne hetekre, hanem…..
Meggyógyulnék blog
Nem ugranak be a nevek, címek, adatok? Meg kell ijedned, vagy elég egy kicsit többet pihenned?
2023.11.30 17:43:39
Mindenki tapasztalta már élete során, hogy egy-egy szó, név nem ugrik be, vagy elfelejtjük lekapcsolni a villanyt, ne adj isten, a vasalót, nem találjuk a kulcsainkat, telefonunkat. Kérdés, hogy ezek az emlékezetzavarok mikor számítanak egy betegség tünetének? Vagy egyszerűen csak fáradtságról van…..
Meggyógyulnék blog
Hogyan védekezhetsz az alkohol rövid és hosszú távú káros hatásai ellen?
2023.11.23 09:21:49
Biztos sokan tapasztalták már olvasóink közül is egy-egy jó hangulatú este után a másnapi büntetést: a kínzó fejfájást. Ez az alkohol dehidráló hatásának és ennek következtében fellépő intenzívebb ásványianyag- és vitaminvesztésnek köszönhető. Ez utóbbi azonban a viszonylag gyorsan múló…..
Itt van már a nyirkos, nyálkás november, amikor már hiába is sütne a nap, bőrünk már nem termelne D-vitamint...
Mielőtt a „hogyan-ra” válaszolnánk, meg kell állnunk egy pillanatra, és feltenni azt a kérdést is, ami felett majdnem elsiklottunk: meg lehet egyáltalán előzni a cukorbetegséget?..
Mozgás közben folyamatosan megfeszítjük és elernyesztjük izmainkat, még olyan területeken is, amelyekről nem is gondolnánk, hogy éppen dolgoznak: például a hátunkon azért, hogy egyenesen álljunk. Az is előfordul, hogy izmaink rövid időre akaratlanul összerándulnak, de gyorsan ellazulnak.…..
Meggyógyulnék blog
Tudta, hogy ha cinkhiánya van, lassabban gyógyulnak be a sebei és könnyebben kap el fertőzéseket?
2023.09.20 15:56:01
Azt már sokan tudják, hogy a cink fontos szerepet játszik az immunrendszer működésében, a bőr, a haj és a köröm egészségében, a sebgyógyulásban. Szükséges a jó ízlelési és szaglási képesség megőrzéséhez, a pajzsmirigy működéséhez, a növekedéshez, fejlődéshez, az idegrendszer működéséhez és a…..
Mielőtt az idegbántalom kialakulásának okaival kezdünk foglalkozni, érdemes áttekinteni következményeit, hogy jelentőségével tisztában legyünk, és tüneteit is felvillantani, hogy mindazok, akik veszélyeztetettnek érzik magukat, kivizsgálásra jelentkezhessenek...
Meggyógyulnék blog
Milyen gyümölcsöket és zöldségeket ehetnek nyugodtan a cukorbetegek?
2023.08.16 16:21:51
Nyáron a piacok és a zöldségesek pultjai, valamint a kiskertek is roskadoznak az ínycsiklandozó gyümölcsöktől, de mint tudjuk, a bennük lévő magas cukortartalom miatt, a cukorbetegek számára ezek is csak módjával megengedettek. Vajon, mennyit szabad az egyes gyümölcsökből fogyasztaniuk?..
Meggyógyulnék blog
Biztonságos nyaralás cukorbetegeknek – minden, amit érdemes átgondolni indulás előtt
2023.07.28 09:52:00
Ha egy cukorbeteg nyaralni indul, nemcsak a zárakat, ablakokat, tűzhelyet, elektromos berendezéseket kell átgondolnia, mielőtt kilép az ajtón, hanem van néhány extra feladat is a listáján...
B12-vitaminhiány – épp úgy, mint más vitaminhiány – lényegileg három okból alakulhat ki:..
Ebben a cikkünkben arra keressük a választ, hogy a folyamatos stressz miért az egyik kockázati tényezője, lehetséges kiváltó oka a magas vérnyomás betegségnek...
A metabolikus szó az anyagcserére utal, az úgynevezett metabolikus szindróma pedig több, egymással és az anyagcserével összefüggő probléma együttes fennállását jelenti...
Honnan tudhatjuk, hogy hajhullásunk normális vagy valamilyen betegségre utal? Ha egy hajunkkal kapcsolatos probléma életmódunkkal, táplálkozásunkkal függ össze, akkor mit tehetünk hajunk egészsége érdekében mi magunk?..
Az impotencia vagy más néven a merevedési zavar sok pár életét megkeseríti. 40 év felett akár minden második férfinál problémát okozhat. Természetesen, ha csak egyszer-egyszer fordul elő, nem kell aggódni, de ha a probléma hosszú ideje tart, gyakran tapasztalható, akkor nem szabad szégyenkezni,…..
„A fájdalom elkerülhetetlen, a szenvedés választás.” – tartja a buddhista közmondás. És igaz, hogy senki sem úszhatja meg a fájdalmat. Sokszor még a jó dolgok is – az edzés, a nyújtás – fájdalommal járnak, a jó célra való törekvés közben érzett erőfeszítés is nehéz. Ha valaki fontossá válik…..
Meglepő, de miközben hazánkban mintegy 800 ezer diagnosztizált cukorbeteg ember él, és szakértői becslések szerint még ugyanennyien lehetnek olyanok, akik nem tudják, hogy diabéteszesek, mégsem szerveznek általános, mindenki számára elérhető szűrést. Ha valaki félelemből, ismerethiányból vagy akár…..
A mai Magyarországon népbetegség a magas vérnyomás, a cukorbetegség, a magas koleszterinszint, a köszvény, a reuma, a csontritkulás, az allergia, a daganatos betegségek, az étkezési zavarok, a depresszió, az alvászavar. A szív- és érrendszeri betegségek vezető haláloknak számítanak, így ezek is…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz