Adatok
hrdoktor
386 bejegyzést írt és 0 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Életmódtanácsadók és laikusok körében gyakran elhangzik: a pozitív gondolkodás nemcsak a pszichés állapotnak tesz jót, hanem a betegek testi gyógyulását is hatékonyan segíti. Megerősíti ezt az orvostudomány is? Igen!..
Nincs minőségi munkavégzés igazán hatékony koncentráció nélkül. Valljuk be, ez sajnos sokszor nehezen kivitelezhető a multitasking térhódítása és a sokasodó feladatok mellett. Íme néhány jó tanács, amivel hatékonyabb lehet a munka...
Sokan szenvednek kézfájdalmaktól a számítógépes munka következtében, ami helyes egérhasználattal jelentősen enyhíthető...
Hazánkban körülbelül 3,5 millió ember küzd visszérbetegséggel, ami kezeletlenül lábszárfekélyhez, akár trombózishoz (életet veszélyeztető állapothoz) is vezethet. Mit tehetünk a megelőzésért? Íme néhány jó tanács...
„A nem az új igen” – olvashatjuk cikkek tucatjaiban. Nézzük, miért több ez, mint egy divatos életmód-szlogen!..
Életünk több fontos szegmensét – így a közérzetünket, az érzelmi életünket, a munkahelyi teljesítményünket, egészségünket – befolyásolja, mennyire vagyunk képesek ellenállni a stressz hatásainak...
A stressz negatív hatásairól szinte mindenki hallott, de az eustressz, vagyis a pozitív stressz egészségtámogató szerepe kevéssé közismert...
Komoly akadályt jelenthet a munkavégzésben az ebéd után jelentkező álmosság, amely szerencsére néhány trükkel megelőzhető...
A súlyos testi-szellemi kimerültség érzése a CFS tünete is lehet!..
Örök vitatéma a munkatársak között az, hogyan állítsák be a helyiség hőmérsékletét, pedig nemcsak az észszerűség szempontjai, hanem jogszabályok is segíthetnek a helyes döntésben...
Kellemetlen testi, lelki betegségek enyhíthetők, az életminőség, a közérzet javítható az autogén tréning nevű relaxációs módszerrel...
A munkahelyi hiányzások második leggyakoribb okozója (közvetlen az influenza után) a gyomorbántalmak...
Látószervünk egészsége kulcsfontosságú a teljes élethez, mégsem törődünk eleget vele. Életünk számos színterén érheti káros hatás, sok esetben elhanyagoljuk, pedig némi tudatosággal sokat tehetnénk épségének megőrzéséért...
HRDoktor
Munkahelyi tanácsok, hogy könnyebb legyen átvészelni az influenzaszezont
2024.02.06 09:31:30
A téli időszak egyik réme az influenza, amely pillanatok alatt végigsöpör a szervezeten, hosszú időre ágyba kényszerítve a dolgozókat. Mit tegyünk, hogy minket elkerüljön a vírus, és ha már elkaptuk, mielőbb meggyógyuljunk?..
Modern világunkban az egyik leggyakoribb munkahelyi ártalom a kiégés, amely leginkább a tartós stressznek kitett, vezető beosztású vagy segítő foglalkozású embereket fenyegeti...
Pszichés állapotunk hatással van életünk minden területére, így a munkavégzésünkre is, hisz lehangolt, fásult, szorongó, depresszív hangulatban egy munkavállaló sem tudja képességei legjavát nyújtani...
A rendszeres túlórázás komoly egészségügyi kockázatokat rejt magában a kardiovaszkuláris betegségektől a depresszióig...
Miért ajánlják a napi rendszeres mozgást, és miért éppen 10 ezer lépést kell megtennünk egy nap?..
Sokan szenvednek az alsó végtagok vénáinak kóros tágulatától, hétköznapi szóhasználatban az ún. „visszerességtől”. Az érintettek körében sok tévhit is kering, pedig könnyebb úgy felvenni a harcot ellene, ha jobban ismerjük a betegség természetét...
Akár minden ötödik embert érinthet a saját teljesítményük folyamatos megkérdőjelezésével járó imposztor-szindróma...
Mennyire segít a munkahelyen való helytállásban, ha valaki maximalista, és szinte megszállottan törekszik a tökéletességre?..
Bárki, akinek módja van összehasonlítást tenni, tapasztalhatja, hogy szívesebben, elkötelezettebben dolgozik ott, ahol a tevékenységi körében bizonyos fokig maga hozhatja meg a döntéseket, maga választhatja meg a módszereket. Hogyan függ össze a szabadság és a munkahelyi motiváció?..
Sokan szükséges rosszként tekintenek az üzemorvosi vizsgálatra, pedig nemcsak a munkáltató, hanem a munkavállaló is profitálhat belőle...
A férfiak vitamin- és ásványi anyagszükséglete kissé eltér a nőkétől. Nézzük, mire kell különösen figyelniük ahhoz, hogy testi-lelki egészségüket a lehető legjobban megőrizzék!..
Az ülőmunkát végzők körében az átlagosnál is nagyobb arányban alakul ki a kellemetlen elváltozás, a krónikus aranyértágulat. Mit lehet tenni a megelőzéséért?..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz