Adatok
Harmath Nóra
0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
(Bár a blogot már rég nem írtam, a téma örökérvényűnek tűnik. Sok megkeresést, kommentet kapok új áldozatoktól, akik átestek azon amin én is. Azt gondoltam mégiscsak érdemes folytatni és leírni 1-2 jótanácsot a felépülőknek...)
Szóval elszakadta az achillesed... először…..
Harmath Nóra
2016.01.10 21:15:39
Sziasztok Kedves Sorstársak! Azért gondoltam, hogy írok a tapasztalataimról, mert nekem nagyon sokat segített, hogy olvasgattam Tőletek. Nekem ma egy hónapja volt a műtétem és erről szeretnék írni Nektek. Az első 3 hét tényleg teljes semmittevés, óvatosan mosdó, segítséggel zuhany, sok fekvés. Én már az ágyban elkezdtem tornázni, amit tudtam, hasizom, hátizom, mélyhát izmok és sok-sok lábemelés. Illetve egy barátom mondta, hogy a sérült lábbal 1-20-ig írjam le a számokat, illetve a nevemet. Ezt is naponta többször megtettem. Amikor megkaptam a csizmát a a műtét utáni pontosan 3.hét fordulóján, a dokim azt mondta, hogy az elejére szabad kicsit terhelni. ( Éjszakára rajtam kellett volna, hogy legyen, de én megkértem, hogy inkább a gipszben szeretnék aludni, egengedte szerencsére, mégis sokkal kényelmesebb, mimt a csizma.) Így elkezdtem lassan és kicsit terhelni a csizma elejére. Innentől kezdve tényleg napról -napra jobban lett a lábam és a járás is egyre könnyebben megy. A 4.hét fordulójakor ki szabadott venni a sarok emelőket - nekem 2 db volt - Innentől már jobban terheltem az elejét, illetve elkezdtem 1 mankóval járni. A mankót a sérült lábam felől használom. Nekem a jobb lábam sérült. VISZONT végre felszabadult az egyik kezem. Óriási lépés a 2 mankóhoz képest. Ezt csak itthon próbálgatom egyelőre. A sarokemelők kivételekor már nem kellett a gipsz sem éjszakára. Igazn nincs semmi az ágyunk környékén, így nincs belerúgás veszély.A sebet szinte a varratszedés óta naponta kétszer bekenem Contratubex krémmel, így szinte már nem is látszik. A csizma titka szerintem az, hogy alá kell fáslizni, így a sebet sem kezdi ki és a láb sem dagad estére, mert a csizmát szorosra kell fűzni, így tart jól. 2 mankóval már egész gyorsan tudok haladni, a karjaim is megszokták. Most leszek 5 hetes és mennem kell a dokihoz. Folytatom, ha újabb lépcsőfok következik :-)
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz