Adatok
Audrey1
0 bejegyzést írt és 4 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

(Bár a blogot már rég nem írtam, a téma örökérvényűnek tűnik. Sok megkeresést, kommentet kapok új áldozatoktól, akik átestek azon amin én is. Azt gondoltam mégiscsak érdemes folytatni és leírni 1-2 jótanácsot a felépülőknek...)
Szóval elszakadta az achillesed... először…..
Audrey1
2015.10.17 15:14:34
@irba: Szerintem nekem nagy szerencsém volt az orvosommal, ő azt monta amikor feltette a csizmát a két hetes fekvő gipsz után, hogy tessék ráállni és menni. Megkérdeztem, hogy mankó nélkül? Azt mondta, hogy igen. Persze egy lépés sem ment, de onnantól folyamatosan próbálgattam. Nekem a csizmát már elsőre nem fixre tette, volt egy kis játéka. A max az a 90 fok volt, de csak két hét múlva nyúlt le annyira. Nagyon sokat próbáltam nyújtani, hogy a spiccbe gipszelés után nyúljon. Nekem azt mondta, hogy minél tovább merev, annál nehezebben fog megnyúlni. Nagyon óvatos az orvosod, nyolc hét után már teljesen gyógyult elvileg az ín. Addig én már régen jártam, vezettem, úsztam. Szerintem feküdj rá a gyógytornára, hidd el, az a titka. Jobbulást!
Audrey1
2015.10.17 15:15:03
@irba: Szerintem nekem nagy szerencsém volt az orvosommal, ő azt monta amikor feltette a csizmát a két hetes fekvő gipsz után, hogy tessék ráállni és menni. Megkérdeztem, hogy mankó nélkül? Azt mondta, hogy igen. Persze egy lépés sem ment, de onnantól folyamatosan próbálgattam. Nekem a csizmát már elsőre nem fixre tette, volt egy kis játéka. A max az a 90 fok volt, de csak két hét múlva nyúlt le annyira. Nagyon sokat próbáltam nyújtani, hogy a spiccbe gipszelés után nyúljon. Nekem azt mondta, hogy minél tovább merev, annál nehezebben fog megnyúlni. Nagyon óvatos az orvosod, nyolc hét után már teljesen gyógyult elvileg az ín. Addig én már régen jártam, vezettem, úsztam. Szerintem feküdj rá a gyógytornára, hidd el, az a titka. Jobbulást!

Bár egy kommentben már ugyanezt leírtam az "És még mindig szakadnak..." alá, melynek kommentfolyamát az "új kollégáknak" mindenképp ajánlom elolvasni, azt gondolom, érdemes egy külön posztot írni a jótanácsokról, a gyors gyógyulás érdekében. Ez kizárólag a saját…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Ket het fekvo gipsz utan kaptam a csizmat es en mar az azt koveto 4. napon vegleg letettem a mankot. Folytak a konnyeim, de le kell nyujtani az int. Onnantol en mar bejartam dolgozni nehany orara, persze hoztak-vittek es csak heti 2-3 napot, de az orvos szerint is minel elobb terhelni kell, annal jobban gyogyul. Kozmetikus vagyok, nem eppen egy ucsorgos munka. Negy hetig volt rajtam a csizma, az utloso ket hetben mar aludni, tornaztatni levehettem, az utolso heten otthon nagyon vigyzva mar anelkul kozlekedtem. Amikor vegleg elhagyhattam, a negyedik het vegen, akkor mar vezettem a kuplungos automat ugy, hogy a bal labam szakadt. A gyogytornasz egeszen a mai napig jart hozzam es azt mondta o is es az orvosom is, hogy muszaj terhelni es erositeni a labat minel elobb, kulonben nagyon lesorvadnak az izmok es megrovidul az in. En csak 2,5 hetig mankoztam osszesen es nagy szerepe volt abban, hogy sem a vadlim sem a combom nem sorvadt le nagyon. Olvastam itt olyat, hogy megkapta a csizmat es felemelt labbal mankozott. Nagyon faj, de ez az egy utja van a gyogyulasnak. Masszirozni szerintem is erdemes az int, a dagadas is elobb megszunik. Ha nagyon dagad es egesz nap uton vagyok, akkor egy gumi zoknit meg felveszek, bar mar nem volt rajtam 1-2 hete. Nekem is meg mindig faj, huzodik, de mar kevesbe dagad es gyakorlatilag semmiben nem korlatoz mar. Futni meg nem merek, bar mar tudnek. Biciklizni, guggolni, egy labra labujhegyre allni mar megy. Az in vastagabb, de remenykedek, hogy vekonyabb lesz es a heg is alakul majd. Contractubexel kenem. Mar otthon felvettem egy magas sarku cipot is.