Regisztráció Blogot indítok
Adatok
chaddict

0 bejegyzést írt és 3 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2015.01.26. óta tag.
Admin Szerkesztő Tag Vendég
IQfitnesz.hu 13+1 gondolat a nyújtásról 2016.06.15 00:30:00
 No, ezért az írásért megint kapni fogok. De nem baj, mert legalább látszik, hogy gondolkoztok. Az se baj, ha mindenki máshogy látja a kérdést, mert ahogy próbáltam bizonyítékot vagy cáfolatot találni az elméletem igazolására, akkor jöttem rá, hogy a legnagyobb koponyák sem értenek egyet a…..
chaddict 2016.06.16 13:26:03
@nyikk: Ja, ezt én sem tudom igazán értelmezni.
chaddict 2016.06.16 13:29:55
@TSK: Nyilván van különbség futás és futás között. A többség (én is) csinál pár boka, térd, csípő, netán karkörzést és indul.
Nyilván aki komolyabban csinálja a futást (résztáv, hosszabb etapok, stb.) az bemelegít előtte rendesen.
De nagy általánosságban azért elmondható, hogy sok sportnál a futás a bemelegítés. Szóval én lassabb kezdő tempóval melegítek be, ha úgy tetszik. Persze lehet, hogy amit én művelek az csak kocogás és nem futás :)
Szépüljünk természetesen! Fogyásból 10 pont! 2015.01.24 19:22:51
Amiről az elkövetkezendő néhány sorban fogok írni, nem ámítás, és végképp nem hülyeség. Semmiféle csodaszerre ne számítsatok, csak is a természetes alapanyagokhoz fordulva próbálok segítséget nyújtani. A természet maga egy csoda. Mintha előre tudta volna, hogy az emberiség…..
chaddict 2015.01.26 13:12:58
Az időnkénti "bűnözéssel" egyetértek, de nem mindenkinél működik sajnos.
A párom simán meg tudja csinálni, hogy csak 1-2 sor csoki és utána semmi.
Én nem, mert nem tudok leállni.
Szinte biztos, hogy szénhidrátfüggő vagyok és gondolom vannak még páran, akik ettől szenvednek.
Nem voltam még ilyen irányú vizsgálaton, de a témában olvasva, reakciókat figyelve valami nagyon hasonló lehet.
3 éve ledobtam 22 kg-t, minden rendben volt, mert mozogtam is rendszeresen.
A mozgás azóta is megy, viszont pont a "néha egy kis bűnözés belefér" fajult el nálam.
Nem zabáltam úgy mint előtte, mozgás is maradt, de az édesség olyan plusz kalóriákat adott, amit már mozgással sem lehet lefaragni, így szépen megindultam visszafelé.
És képtelen voltam abbahagyni az édességet, édes péksüteményt, light kólát stb.
Sajnos az van, hogy nálam totál abba kell hagyni a finomított szénhidrát bevitelt, mert ez tényleg függés. Tényleg olyan mint a heroin (pont az az agyi területet stimulálja az édesség, mint amit a kábítószerek - még a light kóla is!).
Az ember ha megadja magát teljesen olyan az érzés (gondolom) mint amikor valaki újra szúr egyet.
Kész, vége.
Nyilván nem ennyire drasztikus, de ha megengedi magának a "kis bűnözést", akkor nem tud nemet mondani a többire sem, ami jó esetben csak hátráltatja a fogyást, rosszabb esetben megfordítja a folyamatot.
Én pár hete újra megtaláltam a "csakazértse" érzést és megy a dolog.
Ennek persze -nálam-ára van: semmi édesség.
De beláttam, hogy ha szeretnék eredményt elérni újra, akkor az nekem csak így lehetséges.
Szóval lehet bűnözni, de aki függő annak nemet kell mondani - végleg.
felhasználási feltételek adatvédelmi tájékoztató segítség jogi problémák dsa impresszum médiaajánlat süti beállítások módosítása