Adatok
litona
11 bejegyzést írt és 13 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Két dolgon gondolkodtam (mert annyira ráérek gondolkodni mostanában:D):1. Érdekes hogy régen az ember azért használt el energiát hogy megkaparintsa azt az élelmet, ami megadta neki azt az energiát, amivel a holnapot kibírta, mikor ismét zsákmányért kellett indulni. Most meg minden…..
litona
2009.02.02 14:53:23
litona
2009.02.12 17:52:13
nos nekiállok egy teljes újratelepítésnek, mert már nagyon halódik a gépem....ha nem jelentkeznák pár napon belül akkor nem sikerült :)))) edzés:beszereztem egy polar pulzusmérő órát (női F11 kék), még nem sikerült átrágnom magam a használíti utasításán, de haladok,…..
Pár héten belül vége van 2008-nak és ugyanott tartok, ahol egy évvel ezelőtt. Nagyon szomorú ez, hisz olyan elszánt voltam még januárban és jól is mentek a dolgok.Látva hogy más, aki velem együtt kezdte el, már hol tart, igencsak elkeseredek.Pár napja szakítottam a barátommal, 3…..
esküszöm, mióta felmondtam a munkahelyemen, minimum kétszer annyit dolgozom mint előtte :), pedig épp azért mondtam fel, mert nem volt időm semmire (2 műszak,12 óra +2 óra utazás, ja és suli, de hát az már csak hab a tortán...). komolyan nem tudom más ilyen esetben, hogy oldja meg…..
12 részből áll: Chest & Back Plyometrics Shoulders & Arms Yoga X Legs & Back Kenpo X X Stretch Core Synergistics Chest, Shoulders & Triceps Back & Biceps Cardio X Ab Ripper X Egyenként kb.: 1 órásak, ebben benne van…..
ajaj, a címet még leírni is szörnyű :)de nem gond, még mindig van kb. 70 napom, hogy mindent leírjak erről az edzéstervrőlhiába, a vizsgaidőszak az vizsgaidőszakkicsit elszaporodtak a piros X-ek is, így úgy döntöttem, hozzáadok a 30 naphoz, még +ötötbeszereztem egy mérleget,…..
litona
2008.08.19 18:57:26
Akkor lendüljünk bele ismét! Elkezdtem a Body For Life-ot, és július 27-én kellene végeznem a 12 héttel, azaz 84 nappal....hát ránézve a táblázatra, jó hosszú lesz:SSzóval ma volt az első tornám, a felsőtest.Mivel nincs több fajta súlyzóm, ezért maradt a jó öreg vízes…..
litona
2008.06.04 04:07:46
litona
2008.06.05 21:34:26
Mégse volt olyan jó ötlet ez a táblázat, túlságosan látszik rajta, hogy "nem csinálok semmit" :))) ennyi x-et...sajnos éjszakáznom kellett, most már 38 órája nem aludtam, képtelen vagyok edzeniés még mindig nincs vége a napnak..
néhány adat, plusz az árny- vagyis inkább vonalképem ;) Magasság: 166 cm összementem :( Nyak: 30 cmFelkar: 25,5 cmAlkar: 21 cmCsukló: 13 cmMellbőség: 86 cmDerékbőség: 65 cmCsípő 1 (csípőcsontnál): 85 cmCsípő 2 (legerősebb p.): 92 cmComb 1 (legerősebb p.):…..
Készítettem egy táblázatot (bal oldaldobozok - edzésterv), felhasználva minden minimális html tudásomat ;) és szépen leteszteltem explorer és mozilla alatt, majd mikor jónak tűnt beillesztettem a blogba...Erre mind mozilla mind explorer alatt teljesen máshogy jelent meg, mind…..
Chest & BackNos ez az a rész amit eddig a még sosem csináltam végig :)és persze most se...Gyakorlatilag 3 feladat kivételével fekvőtámaszokból és húzódzkodásból áll - az egyiket nem szeretem, a másikat meg nem tudom megcsinálni :)) úgyhogy tökéletes feladatsor.12…..
hogy ne csak edzésről legyen szó: www.makeoversolutions.com/Ez az egyik legjobb oldal ebben a kategóriában. Regisztrálni kell, (van ingyenes része), feltölteni a képet és már mehet is :). Persze rengeteg minden zárolva van az ingyenes részen, de még így is rengeteg hajat lehet…..
Azt hiszem nem vagyok túl jó blogoló :) már eltelt egy-két hónap mióta létrehoztam ezt az oldalt, de valahogy sosem tudtam rávenni magam, hogy írjak is valamit. Naplót sem tudtam írni soha. Úgyhogy nem ígérek semmit :) Amiért létrehoztam: komoly elhatározással nekifogtam némi…..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
itt van a napirendje (pdf):
data.hu/get/1507953/p90xcalendar.pdf.html
:)