Adatok
Jenei Robi
0 bejegyzést írt és 5 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
hát eltelt az egy év.. de kezdjük az elején.az igazat megvallva általános iskolás koromtól kezdve mindig DAGADT voltam. ezen nincs mit szépíteni. mindig is olyan akartam lenni, mint songoku - ehelyett így néztem ki 7.es koromban:
szóval itt találtam ki, hogy én bizony edzeni fogok!…..
Jenei Robi
2014.09.14 21:16:06
Szia! Nem akarlak nagyon körberajongani,hisz már lehet kicsit unod is, legyen elég annyi hogy azért léptem be a facebook-ra hogy olvashassam a blogod:)). 40 éves vagyok, és 1 éve kezdtem edzeni, először a 100 fekvőtámasszal kezdtem(nem értem a végére:)), majd a fegyencedzéssel folytattam, kb. az 5. szintnél inkább behoztam új gyakorlatokat, és célokat, mint tovább a 10.-szintig. A lényeg hogy kiváló alaperőt biztosít a fegyencedzés úgy hogy nemhogy lesérülnek az izületeid hanem pont megerősödnek,nekem a derékfájásom megszünt, és az évek óta fájó vállam óriási mértékben javult a rendszer fokozatosságának köszönhetően. Hasonló korúaknak üzenem hogy sosem késő elkezdeni,és erre nem az a válasz hogy"akkor még várok:)" Fizikai munkát végzek,ezért néha kimarad az edzés de csinálom az "5 tibeti rítust"(a forgást kihagyva,a youtube-on megnézhető)amit minden nap kell,és ilyenkor a lelkiismeretemnek is segítek a kimaradt edzés miatt.Nagyon jó teljes testet nyújtó és erősítő gyakorlatok,csak ajánlani tudom mindenkinek akár edzés előtt vagy után(vagy helyette:)).Igazából kérdésem nincs,talán annyi hogy ismered-e ezeket a gyak.-okat?
Jenei Robi
2014.09.15 21:07:47
ezt indítsd el olvasás előtt:
el nem tudom mondani, mennyire jó volt.
valójában nemcsak facebook-mentes, hanem internet-mentes hét volt, de igazából én internetezésem 90%át-ott töltöm, szóval ja.
az alap szituáció az, hogy kaptunk egy hét szünetet az egyetemen.…..
Jenei Robi
2014.09.14 19:49:50
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz