Regisztráció Blogot indítok
Adatok
Zolka88

0 bejegyzést írt és 2 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.

2013.07.01. óta tag.
Admin Szerkesztő Tag Vendég
jay's workout a lehetetlen nem létezik 2012.05.02 07:04:00
hát eltelt az egy év.. de kezdjük az elején.az igazat megvallva általános iskolás koromtól kezdve mindig DAGADT voltam. ezen nincs mit szépíteni. mindig is olyan akartam lenni, mint songoku - ehelyett így néztem ki 7.es koromban:  szóval itt találtam ki, hogy én bizony edzeni fogok!…..
Zolka88 2013.07.01 15:56:55
Szia Jay, gratulálok, tiszteletreméltó ha vkinek ilyen kitartása van és mellé még szereti amit csinál. Tulajdonképpen hasonlóan kezdtem ahogy Te, elegem lett a túlsúlyból, 168 cm-hez 93 kg voltam 2 évvel ezelőtt. Nemrég ismertem meg a harcosok étrendjét, 2 hónapja csinálom és nagyon bejön emellett calisthenic edzések, amikor elkezdtem ezt voltam 70 kg, nem akartam már fogyni, elég szálkás lettem azóta, 67 kg lettem, és itt van a gondom h izmot szeretnék inkább felszedni. Korábban írtad h Neked sikerült 8 kilót felszedni, másoknál is látom h több kiló fel ment zsírmentesen. Nem igazán értem mi lehet a gond pedig a könyv szerint csinálom az étrendet. Esetleg 1-2 tanácsot tudsz nekem adni.Előre is köszönöm, ui: az edzéssel elég jól haladok, sokat fejlődtem ahhoz képest h előtte kondizni jártam.
Üdv, Zoli
Zolka88 2013.07.01 17:14:16
felhasználási feltételek adatvédelmi tájékoztató segítség jogi problémák dsa impresszum médiaajánlat süti beállítások módosítása