Adatok
MárkA
0 bejegyzést írt és 31 hozzászólása volt az általa látogatott blogokban.
Kezd nagyon elegem lenni az Fenix2 órámból. Nagyon úgy tűnik, hogy ez egy olyan outdoor GPS óra, ami képtelen GPS jelet fogni erdőben. Vicces, nem? Már akkor is pontatlan, ha olyan közúton futok, ami főlé részben belógnak a fák (közel sem teljes a takarás). Erdőben viszont…..
MárkA
2014.07.17 14:43:08
@RabiMiki: Egyetlen igaz márkaképviselete van a Garminnak itthon, a NaviGate Kft, akik ráadásul úgy voltak ilyen jó fejek, hogy a készüléket nem is náluk vettem...
Az új órám néhány futás után egész jól be tudja lőni a VO2max értékemet. Röviden, ez a szám megadja a vér percenkénti oxigén feloldó képességét testömeg kilogramonként. Az enyém 56 mL/kg/perc. Ha terepen futok, akkor általában 55-öt mér, mivel az algoritmus nem számol a…..
MárkA
2014.05.15 10:29:03
@RabiMiki: Persze, igazunk van :-) valószínű félreértelmeztem a szóhasználatodat...
Nekem a 20% növekedés már jelentősnek tűnik amúgy magamhoz képest, meg mék akár fejlődhet az is. Főleg ha beveszem azt a sok érdekes gyógyszert, amiket mostanában a kölkeimnek írnak fel brómfityiszes és hasonló betegségekre. Folyton mindenféle doppinglistás cuccokat kapunk a gyógyszertárban :-o
Nekem a 20% növekedés már jelentősnek tűnik amúgy magamhoz képest, meg mék akár fejlődhet az is. Főleg ha beveszem azt a sok érdekes gyógyszert, amiket mostanában a kölkeimnek írnak fel brómfityiszes és hasonló betegségekre. Folyton mindenféle doppinglistás cuccokat kapunk a gyógyszertárban :-o
Már eltelt több mint két teljes nap a Mátrabérc Trail teljesítése óta, volt időm átgondolni a történteket és levonni pár tanulságot. Íme hát, ezeket tanultam az ultrafutásról és magamról szombaton:
Ruházat: Hiba volt abban a szerkóban indulnom, amiben. Alul egy hosszú…..
A mai napra egy lassú, kényelmes terep harminc volt a cél, amit egész jól sikerült megoldanom. Úgy érzem, hogy tudtam volna még folytatni. Nagyjából ez lenne az az intenzitás, amivel majd az áprilisi Mátrabérc Trail 58km-én is haladni szeretnék. Persze a tempó az nyilván a terep…..
Napra pontosan két éve kezdtem el futni. Sokat tanultam ezalatt az idő alatt magamról és a világról. Legutóbb épp ma jutottam egy kis lépéssel közelebb a univerzum titkainak megértéséhez. Kiismertem a szelet! Rájöttem, hogy csupán két fajtája létezik. Van a konzervatív, ami egy…..
MárkA
2014.01.23 12:50:29
Biztosan lehet konkrét célok nélkül is futni, de nekem segít, ha van pár. A harmadik futóévemet két esemény köré fűzném fel, amiből a második még "némi" pontosításra szorul. Ami biztos az az, hogy az első félév csúcspontja az április 12-én (pont egy nappal a szülinapom…..
Másodszor kaptam szívinfarktust a héten. Mármint az órám szerint. De még mielőtt megmutatnám, ugorjunk egy kicsit vissza az időben!
Pár hete minden előjel nélkül meghalt a szívritmus jeladóm. Egyszerűen nem találta meg az órám. Futás után nézegettem kicsit, és észrevettem,…..
-Mi lenne, ha én futnék még egy kört, Te pedig egyedül intéznéd el a karácsonyi bevásárlást?
-Nem.
-Oké...
MárkA
2013.12.28 16:44:48
Érdekes és kicsit vicces látni a környezetem megdöbbenését, mikor a szokásos és elkerülhetetlen kérdésükre ("és mennyit futsz?") adott válaszomból megtudják, hogy már egy jó ideje (amennyiben minden szerencsésen alakul) heti öt alkalommal futok. Látszik az arcukon, hogy ezt…..
MárkA
2013.12.10 10:17:22
@RabiMiki: :-D
Szorri. Toménhogynemabszolút. De érted, legalábbis transzformáltad a fotóblog idejét...
Szorri. Toménhogynemabszolút. De érted, legalábbis transzformáltad a fotóblog idejét...
Hétköznap már csak sötétben tudok futni, amivel elméletben nincs is sok bajom. Ilyen a tél. Hébe-hóba ugyan el akar valaki gázolni, de mégis akkor vagyok a leginkább veszélyben, ha teljesen kihalt szakaszon futok. Eddig kétszer sérültem le így ebben a téli szenzonban. Egyszer…..
MárkA
2013.12.09 22:12:04
Egyetemista koromban többször is jártam a Dédes Kisvár környékén. Sziklát mászni jöttem ide, általában másodmagammal. Ha jól emlékszem, itt található az ország egyik legmagasabb összefüggő sziklafala (60m?), így nem csoda, hogy viszonylag népszerű. A menetrend általában az…..
MárkA
2013.11.26 10:47:41
Aha. Mondjuk én nem utaztam a 0mm-re. Ellenben egyszer valaki mutogatott olyan betegséget, hogy valakik lefaragják a cipő talpát ittfutok.blog.hu/2013/11/24/nagy_terepkor_a_bukkben_25_5k#comments
Nem mondom, hogy nekiállnék, de mindenképpen érdekes mozgalom :-D
Nem mondom, hogy nekiállnék, de mindenképpen érdekes mozgalom :-D
MárkA
2013.11.26 10:48:45
@MárkA: Ajjajj, elrontottam a linket, nem tudnád javítani?
Ez az igazi:
www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=21835&start=120
Ez az igazi:
www.bieganie.pl/forum/viewtopic.php?f=37&t=21835&start=120
Ma kora délután összeakadtam egy fejszét cipelő öregemberrel Ómassán.
-Hova fut fiatalember?
-Pont ide, ez az autóm.
-Azt hittem, hogy a kutya miatt... És merre volt, ha szabad kérdeznem?
-Hát, innen indultam, ugye... aztán fel Bánkútra, a Bálványra... aztán le Nagyvisnyóra…..
MárkA
2013.11.26 10:33:29
@RabiMiki: Mindegy talán, a lényeg, hogy erdőben, fejszés emberrel vigyázni kell, a fejsze többnyire csak elterelés, az igazi darabolás pedig mentális-pszichológiai csapássorozat formájában érkezik...
Kedves kolléganőm invitálására kipróbáltam a tájékozódási futást. Érdekes élmény volt.
Vasárnapra tették a versenyt, ami nálam a hosszú futások napja. Nagy merészen beneveztem hát a leghosszabb távra (légvonalban 8km), ami így önmagában nem tűnt túl nagy kihívásnak,…..
MárkA
2013.10.30 14:28:29
@RabiMiki: Hosszú - hosszabb - méghosszabb: ezek is csak fokozatok :-)
No akkor jó edzést a tavaszig, reménykedjünk egy nem túl csikorgós télben...
No akkor jó edzést a tavaszig, reménykedjünk egy nem túl csikorgós télben...
Ma lőttem a budaörsi Decathlon falán:
A srác tud futni, a csaj nem..
Csütörtökön jóval naplemente után indultam el futni. Kb. 14k-t terveztem aznapra, ami szépen meg is lett, de nem ment minden simán. A fejlámpám viszonylag hamar lemerült, és a falu város egyik kivilágítattlan útján csúnyán alátört a jobb bokám. Nem igazán foglalkoztam vele,…..
MárkA
2013.10.08 09:38:50
Igen. Úgy gondolom, hogy a tudatos futásnak a pulzusmérés része kell hogy legyen. Bár ez a funkció sokkal kevésbé látványos, mint mondjuk a GPS alapú útvonal rögzítés, mégis ezt gondolom egy sportóra legfontosabb feladatának. Minden más másodlagos, és csak a pénztárcádtól…..
A keddi terepfutásom egészen jól alakult. A vasárnapi 30k-s táv rövidített változatát futottam, benne egy még ismeretlen ösvénnyel. Nagy élmény volt, mivel ez a kb. 2000m hosszú rész enyhén bár, de folyamatosan lejtett, szűk volt és kanyargós, tele sziklákkal és kidőlt…..
MárkA
2013.10.05 09:15:40
Mérnök vagyok és férfi, tehát amint elkezdtem futni, azonnal megvettem az összes szükséges bigyót. Már a legelső futásomnál volt rajtam egy Nike+ Sportband (jelenleg a feleségem használja), és a füleimbe egy noname mp3 lejátszó nyomta a rockot, amit még Németországban vettem,…..
MárkA
2013.09.18 10:18:02
A poszt tárgya egy minimalista szemléletben készített futócipő, terepre. Ha idáig csak hagyományos futócipőben futottál, akkor az NB MT10V2 használata nagy odafigyelést, óvatosságot, és sok-sok gyakorlást igényel. Ellenkező esetben, jó eséllyel, fájni fog. Mindened. Nagyon. Én…..
Szeretem a természetet és szeretem a benne élő állatokat. Mindet, a nagy fehér cápától a faodvasító lóhangyáig. Kivéve a rohadék szarvas-kullancslegyeket, amiket egy szempillantás alatt kiirtanék a Földről, ha módomban állna.
Nem zümmög. Hátulról támad. Mindig, de mindig a…..
MárkA
2013.09.18 10:06:14
..
Belépve többet láthatsz. Itt beléphetsz
Nekem pölö hazavágta legutóbb a garmin etrex-emet :-(
Amúgy nagy luklövés lenne a GPS vevő elbénázása, meggyőződésem, hogy eddig a Garmin messze a legjobb volt ezek között a hobbicélú eszközök között